Dok ljetne temperature obaraju rekorde, većina osvježenje traži na plažama. Ipak, omiljeni rituali poput hladnog piva ili ledene kafe tik prije skoka u more kriju smrtonosne zamke koje kupači masovno zanemaruju. Ljekari upozoravaju da ova kombinacija drastično povećava rizik od srčanog udara, toplotnog šoka i utapanja.

Nevidljivi neprijatelj: Dehidracija i širenje krvnih sudova

I kofein i alkohol su snažni diuretici. Oni tjeraju tijelo na ubrzano izbacivanje tečnosti, što dovodi do skrivene dehidracije. Dodatno, alkohol širi krvne sudove i stvara lažan osjećaj topline. Kada tako ugrijano i dehidrirano tijelo naglo naglo uđe u hladnije more, dolazi do ekstremnog biološkog stresa.

Toplotni šok i srčani udar

Nagla promjena temperature uzrokuje trenutačno sužavanje krvnih sudova. To izaziva nagli skok krvnog pritiska i opterećuje srce. Za osobe sa skrivenim srčanim manama ili visokim pritiskom, ovaj trenutak može biti fatalan. Čak i kod potpuno zdravih osoba, hladna voda u kombinaciji s alkoholom može izazvati aritmiju, dezorijentaciju i refleksni grč disajnih puteva, što vodi do trenutnog utapanja.

Gubitak procjene i opasni grčevi

Pivo usporava reakcije i smanjuje koordinaciju pokreta, dok kafa može prikriti nivo umora. Kupači često precijene svoje mogućnosti i otplivaju predaleko. Zbog poremećaja elektrolita uslijed dehidracije, u dubokoj vodi se češće javljaju i bolni grčevi u nogama, onemogućavajući plivanje.

Sigurnosna pravila za ljeto

Stručnjaci apeluju na građane da alkohol i kafu konzumiraju tek nakon kupanja. Prije ulaska u more obavezno popijte čašu obične vode, a u vodu ulazite postepeno kako bi se tijelo prilagodilo temperaturi.