Gastro
A, SADA, MEKSIČKI DORUČAK: Za samo 15 minuta pripremite poslasticu koja će oduševiti sve ukućane (VIDEO)
10. Jan. 20210
Doručak je najzdraviji obrok u danu; njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim...
Zdravlje
21. Nov. 2017 21. Nov. 2017
0
Želite li dan započeti ukusno i zdravo te tijelu pružiti energiju, izbjegavajte ove tri vrste doručka
Voćni sokovi i jogurti
Iako na njima piše kako su sto posto prirodni, kupovni, voćni sokovi prepuni su šećera i aditiva. Ovakav napitak natašte trenutno će vam dati energije, ali vam je i vrlo brzo oduzeti. Isto tako, kupovni sokovi nemaju veliku nutritivnu vrijednost.
Radije posegnite za pravim voćem koje sadrži i vlakna potrebna za regulaciju probave te ga obogatite zdjelicom žitarica. Isto vrijedi i za voćne jogurte, tako da radije odaberite nezaslađeni probiotik pojačan šnitom prepečenog kruha i marmelade.
Pekarski proizvodi
Peciva, krofne i ukusni smotuljci od tijesta koje kupujemo u pekari vrlo su ukusni i zasitni, no isto tako ovi proizvodi često sadrže velike količine aditiva, soli i šećera što i nije dobra kombinacija za početak dana.
Slana peciva zadržavaju vodu u organizmu, a lisnato tijesto je masno, teško probavljivo i siromašno nutritivnim vrijednostima koja su vašem organizmu prijeko potrebna za normalan rad.
Volite li ujutro pojesti pecivo, odaberite ono od cjelovitih žitarica te ga začinite mliječnim namazom ili maslacem i marmeladom.
"Zidarski" doručak
Zidarski doručak podrazumijeva masnu, tešku i kaloričnu hranu, poput pečenih jaja sa špekom, bijeli kruh ili masne salame začinjene majonezom ili sličnim namazima.
Osim ako ne radite teški fizički posao, ovakav doručak vašem tijelu doista nije potreban i ono će ga dugo i teško probavljati.
Velike količine nezdravih masnoća završiti će u obliku masnog tkiva, a vaš organizam neće dobiti sve vitamine, minerale i vlakna koja su mu potrebna.
Volite li ujutro pojesti jaje, najbolje bi ga bilo skuhati i kombinirati uz šnitu prepečenog kruha i čaj.
(SB/Dnevnik.hr/Zadovoljna.hr)
Gastro
A, SADA, MEKSIČKI DORUČAK: Za samo 15 minuta pripremite poslasticu koja će oduševiti sve ukućane (VIDEO)
10. Jan. 20210
Zdravlje
VELIKO ISTRAŽIVANJE OTKRIVA: Ove tri namirnice za doručak jedu NAJZDRAVIJI LJUDI NA SVIJETU...
29. Nov. 20190
Jeste li znali
MUČI VAS NEDOSTATAK KONCENTRACIJE: Ovaj doručak mogao bi vam pomoći
15. Sep. 20190
Regija
SUMANUTE CIJENE DORUČKA NA HVARU RAZLOG ŽESTOKE SVAĐE: Novinarka objavila cjenovnik i objasnila zašto turisti u Hrvatsku dolaze samo tri puta…
22. Jul. 20190
Ekonomija
SKLADIŠTA I MAGACINI PUNI, KUPACA NI ZA LIJEKA: Cijene ovog proizvoda su niže nego ikad...
Prije 12 min0
Sport
ŠTA SE DOGAĐA U BARCELONI: Leo Messi gotovo sigurno napušta klub, stiže veliko pojačanje, samo ga ovaj igrač može zamijeniti…
Prije 23 min0
Mini market
"U IME KOGA TAKVU BLAMAŽU TRPE...": Akademik Abdulah Sidran otvoreno o Vučićevim vakcinama
Prije 34 min0
Show
IBRAHIMOVIĆ I MIHAJLOVIĆ SINOĆ NAPRAVILI SHOW: Skupa su zapjevali na Sanremu, pogledajte kako je Zlatan potpuno raspametio Italijane
Prije 44 min0
Zdravlje
SAMI SEBI SMO NAJGORI NEPRIJATELJI: Odmah promijenite ove štetne navike i spasite bubrege dok je vrijeme
04. Mar. 20210
Zdravlje
HAJDE DA VIDIMO I TO ČUDO; COVAX OBJAVIO PLAN: Bosna i Hercegovina 131.400 doza vakcina dobija do...
02. Mar. 20210
Zdravlje
AKO VAS BOLI KUK: Ovo mogu biti razlozi, a neki su i opasni
02. Mar. 20210
Zdravlje
SAD JE PRAVO VRIJEME ZA UKLANJANJE TOKSINA IZ ORGANIZMA: Ovo je detaljno uputstvo za ČIŠĆENJE JEZIKA i rješavanje neugodnog zadaha iz usta
03. Mar. 20210
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.