Zdravlje
MI GA JEDEMO, A ON JEDE NAS: Evo kako brzo i jednostavno očistiti organizam od šećera i toksina…
13. Sep. 20200
Šećer se dodaje svuda. Obilato i diskretno. Nekada je bio izvor prijeko potrebne energije, a danas je uzrok niza bolesti. Najteže ga je otkriti u industrijskim proizvodima. Popis štetnih posljedica svakog dana je duži - pokazuju znanstvene studije
Zdravlje
02. Feb. 2018 02. Feb. 2018
0
Ovo je jedno od prvih upozorenja koje djeca dobijaju: nemojte jesti previše bombona jer ćete dobiti karijes! Kasnije će saznati da previše šećera također može dovesti do pretilosti, šećerne bolesti i kardiovaskularnih bolesti. Ne zaboravimo ni steatozu jetre (masna jetra), koja lagano ali sigurno vodi prema cirozi i raku.
Konačan dokaz kardiovaskularnog rizika su otkrili istraživači Harvard School of Public Healtha, nakon što su 15 godina pratili 12.000 odraslih osoba pri konzumiranju šećera. Tokom tog perioda umrla je 831 osoba. Rizik od smrti multipliciran je s 1,3, za one čije je konzumiranje šećera iznosilo 10 do 25% dnevnog unosa energije i 2,75 kada je ta stopa prekoračila 25%!
Po Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), šećer bi trebao predstavljati najviše 5 do 10% dnevnog unosa kalorija, to jest 25 do 50 grama dnevno. Ali budite oprezni, rezultati se odnose samo na šećer kojeg dodaje industrija u bezalkoholna pića, kolače, pizze..., ili konzumaciju šećera u našoj kafi - na primjer. Studija isključuje prirodne šećere u voću, povrću i mlijeku.
Nutricionisti svakodnevno traže skrivene šećere, one koje svakodnevno unosimo putem industrijske hrane: suhomesnatim proizvodima, pizzama, konzervama, raznim umacima, i naravno bezalkoholnim šećernim pićima. Prema istraživanju objavljenom 2016. u Lancetu, kada bi industrija hrane smanjila za 40% količinu šećera, za pet godina broj ljudi s prekomjernom težinom u Britaniji bi se smanjio za 0,5 miliona, a onih pretilih za milion!
Često slične studije, osim edukativnog karaktera, potiho pripremaju opću populaciju na financijske represivne mjere. Umjesto da potiču proizvodnju zdrave hrane, sve više se nastoji izvući materijalna korist od potrošača uz pomoć takozvanih poreza na nezdravu hranu. Vidjeli smo poticaje na vjetrenjače, koje se proizvode u Njemačkoj i Nizozemskoj, ali još nismo vidjeli poticaje na proizvodnju zdrave lokalne hrane, kao ni obveznog otkupa takve hrane od lokalnih proizvođača. Svi balkanski narodi hranu znaju proizvoditi, ali očito ne znaju odabrati najbolje među sobom koji će ovu grešku ispraviti.
(Logicno.com/Mirsad Š.)
https://www.logicno.com/life-and-style/sto-riskiramo-ako-jedemo-previse-secera.html
Zdravlje
MI GA JEDEMO, A ON JEDE NAS: Evo kako brzo i jednostavno očistiti organizam od šećera i toksina…
13. Sep. 20200
Zdravlje
PUT DO BOLJE LINIJE I ZDRAVLJA: Pet trikova koji će vam pomoći da kažete ne šećeru
09. Okt. 20191
Zdravlje
KRATKI TEST: Doznajte koliko je doista zdravo vaše srce
29. Sep. 20190
Jeste li znali
10 DANA BEZ OVE NAMIRNICE "RESETUJE" TIJELO I MOZAK: Već sljedeće sedmice osjetićete promjenu, krenite drastično
18. Sep. 20190
Sport
MBAPPE PONOVO ZADIVIO NOGOMETNI SVIJET: Pogledajte trk preko pola terena i pogodak u rašlje (VIDEO)
Prije 1h0
Politika
BEĆIROVIĆ O NOVOM ŠEFU OHR-a: "Schmidt nije dobro rješenje za BiH"! (VIDEO)
Prije 1h1
Politika
PROFESOR KOMŠIĆ GOVORIO ZA FACE TV: "Vučić treba reći: nisam pucao na Sarajevo, ali kao da jesam"! (VIDEO)
Prije 1h1
Sport
BAYERN PONOVO PREUZEO VRH: Veliki njemački derbi prepun golova (VIDEO)
Prije 2h0
Zdravlje
SAMI SEBI SMO NAJGORI NEPRIJATELJI: Odmah promijenite ove štetne navike i spasite bubrege dok je vrijeme
04. Mar. 20210
Zdravlje
SPASITE PLUĆA NA VRIJEME: Vrijeme je za potpuni detoks, za samo tri dana do potpunog čišćenja jednog od najvažnijih organa
Prije 17h0
Zdravlje
MOŽDA NE IZGLEDA PRIVLAČNO: Šta se dogodi u tijelu ako svaki dan jedete zobenu kašu?
05. Mar. 20211
Zdravlje
I NIJE VOTKA - RAKIJA: 10 zdravstvenih problema zbog kojih se okrećemo ka starom, "provjerenom" lijeku
04. Mar. 20210
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.