Što je gastritis

Gastritis je upala sluznice želuca koju može uzrokovati prekomjerno nakupljanje žuči, lijekovi, autoimune bolesti, nepravilna prehrana, pretjerano konzumiranje alkohola i mnogi drugi faktori.

Najčešći su uzroci stres i bakterija Helicobacter pylori.

To je bolest koju je teže dijagnosticirati, a najčešći simptomi su bol u želucu, žgaravica, gubitak apetita, mučnina, povraćanje i tamna stolica.

Najbolji prirodni lijekovi za gastritis

Pelin

Pelin je najkorištenija biljka za želučane probleme, bez obzira na veliku gorčinu.

Djeluje vrlo brzo otklanjajući sve želučane tegobe.

Čaj od pelina odlično je sredstvo protiv grčeva u želucu i crijevima, katara želuca, zatvora, proljeva, prevelike kiseline u želucu, pritiska i osjećaja boli.

Dnevno pijte jednu do dvije šalice čaja od pelina, ali terapija neka traje maksimalno tjedan dana.

Prelijte žličicu biljke i ostavite deset minuta, zatim procijedite i popijte.

Sok svježeg kupusa

Jedan decilitar soka od svježeg sirovog kupusa svako jutro natašte može brzo ukloniti tegobe izazvane gastritisom.

To je tradicionalan lijek koji preporučuju čak i mnogi liječnici. Kupus je bogat izvor glutamina, koji pomaže u zacjeljivanju sluznice i smanjivanju nadraženosti želuca.

Sprječava umnažanje bakterija i potiče zacjeljivanje želuca.

Sinergistički učinak oba mehanizma djelovanja klorofila posebno dolazi do izražaja u tretiranju gastritisa, čira na želucu i dvanaesniku te upalnih bolesti crijeva.

Aloe vera

Aloe vera je čudo od biljke. Ova biljka je bila poznata još prije 5000 godina u Indiji, gdje se koristila u ayurvedi i bila poznata pod imenom Ghrit Kumari (ta, koja hrani i donosi dugovječnost).

Odlično djeluje kod mnogih bolesti, a posebice je dobra za zacjeljivanje sluznice želuca.

Smatra se da je za to zadužan spoj aloctin, koji smanjuje želučane sokove i želučane lezije te pomaže bržem zacjeljivanju.

Doziranje: uzimajte 30 do 60 ml soka aloe vere ujutro natašte.

Đumbir

Đumbir je jedan od najboljih prirodnih lijekova za želučane tegobe, jer ublažuje mučnine bolje od bilo kojeg farmaceutika.

Djeluje bolje od klasični lijekova, smanjujući upalu sluznice i eliminirajući mučnine.

Pomaže kod slabe probave, vjetrova, kolika, iritabilnog crijeva, manjka apetita, slabe cirkulacije, dispepsije i drugih gastrointestinalnih tegoba.

Doziranje: žličica svježeg soka đumbira tri puta na dan, ili pola do dva grama sušenog đumbira.

Napomena: Ako imate akutni gastritis, budite oprezni s đumbirom, jer može iritirajuće djelovati na oštećenu sluznicu želuca. Najprije ga uzimajte u manjim količinama, a zatim ih postepeno povećavajte.

Sladić

Sladić ima snažno antiupalno djelovanje. Ujedno je i ugodnog okusa, pa je puno bolja alternativa konvencionalnim lijekovima.

Može brzo pomoći u smanjivanju ili uklanjanju tegoba gastritisa poput boli u želucu, žgaravice i nadutosti te ubrzati zacjeljivanje sluznice.

Sladić se ne smije koristiti više od par tjedana bez prekida, a poželjno se posavjetovati i s fitoterapeutom.

Ne smiju ga koristiti srčani i jetreni bolesnici.

Kurkuma

Kurkuma je najljekovitiji začin na svijetu. Naširoko je poznata njena uporaba kod mnogih bolesti pa tako i gastritisa.

Njen spoj kurkumin djeluje protuupalno, potiče stvaranje žuči te poboljšava probavu.

Smanjuje prekomjerno lučenje želučane kiseline i štiti želučanu stijenku.

Doziranje: Pola žličice kurkume u čaši vode prije obroka tri puta na dan.

Prehrana kod gastritisa

Liječenje gastritisa počinje s promjenom prehrane, koja može donijeti trajno izlječenje.

Preporučuje se lagana vegetarijanska, kuhana ili sirova prehrana bez teških i masnih namirnica.

Kod gastritisa svaki organizam reagira drukčije, pa neke od uobičajeno dopuštenih namirnica mogu biti iritirajuće.

Kada pronađete najbolju dijetu za sebe, postupno možete uvoditi i druge namirnice, pa ćete vidjeti što vam odgovara.

Što izbjegavati kod gastritisa?

Meso, mesne prerađevine i namirnice životinjskog podrijetla (mliječne proizvode i jaja)

Brzu hranu (grickalice, konzerve, industrijske umake, instant juhe i slično)

Proizvode od bijelog brašna

Životinjske masti, rafinirana ulja i margarin

Alkohol, cigarete i kofein

(SB / Alternativa)