Slobodna Bosna

SPAJANJE ZDRAVOG I ZABAVNOG: 5 jednostavnih načina kako da mozak ostane što duže u formi

Većina onoga što smatramo zdravim nije uvijek i zabavno, no to ne treba biti tako kada se radi o usporavanju procesa kognitivnog opadanja koji dolazi u starosti

  • Zdravlje

  • 08. Avg. 2018  08. Avg. 2018

  • 0

[{"img":"\/img\/default\/no-photo.jpg","full":"\/img\/default\/no-photo.jpg","caption":"Dru\u017eenje s prijateljicom uz kafu odr\u017eava i va\u0161 mozak u formi (Foto: Getty Images)","bg":"cacccd"}]

1. Igranje društvenih igara jedan je od pet dobrih načina kako održati mozak u dobroj formi, prema njemačkom stručnom časopisu Psychologie Heute (Psihologija danas).

2. Dobra forma održava se i vježbanjem, naročito plesom.

3. Manje očit izbor bio bi surya namaskar, ili ''pozdrav Suncu'', niz graciozno povezanih joga položaja.

4. Također još jedan od načina, prema časopisu, jest biti društveno aktivan. Stoga ne odustajte od prepričavanja najnovijih "tračeva" uz kafu jer ipak je dobro za mozak.

5. Naposljetku, korištenje računala. Iako mnogi ljudi treće životne dobi vjeruju da je to komplicirano, sramežljivo odbijajući tehnologiju, ovaj mentalni izazov upravo je ono što liječnik preporučuje.

(SB/Zadovoljna)

loading...

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

Najnovije

Zdravlje / Najčitanije

trenutak ...