ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Pojedeš 5 oraha i pričekaš 4 sata, evo što će se dogoditi

Prema najnovijim istraživanjima, ako svaki dan pojedemo šaku oraha, to je odličan način da se zaštitimo od ovih bolesti…

  • Zdravlje

  • 02. Sep. 2018  

  • 0

Samo četiri sata nakon što si pojela orahe ili pila ulje od oraha, poboljšala se razina kolesterola te fleksibilnost krvnih žila, otkrili su liječnici. Redoviti unos oraha ključan je za maksimalan učinak, tvrde znanstvenici, odnosno, jedino ako konzumiraš nekoliko oraha ili ulja od oraha četiri dana u tjednu, možeš značajno smanjiti rizik od srčanih bolesti, piše 24sata.hr. 

 

Osim očiglednog – čišćenja i grickanja – možeš koristiti orahe u salatama, shakeovima, domaćim muffinima ili energetskim pločicama. Tako će tvoja hrana imati dodatnu dozu neuroprotektivnih spojeva, uključujući vitamin E, folate, melatonin, omega-3 masne kiseline te antioksidanse.

Međutim, ovo istraživanje nije najstariji dokumentirani slučaj gdje se orasi smatraju superhranom korisnom za tijelo. Još su stari Rimljani smatrali da orasi pojačavaju libido. Drevni Britanci su liječili orasima mentalne bolesti, smatrajući orahe dobrima zbog izgleda nalik mozgu.

Orasi stimuliraju proizvodnju enzima tripsina i kimotripsina, koji spadaju među najsnažnije probavnih enzima koje proizvodi ljudsko tijelo. Ako pojedeš tek nekoliko oraha, tijelo dodatno proizvede te enzime koji se zatim apsorbiraju u krvotok te pomažu očistiti krv i limfni sustav.




Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...