KADA PROBAVNI SISTEM ZOVE UPOMOĆ: Zaustavite neugodni proljev čajem od samo dva sastojka

Proljev ili dijareja neugodan je problem s kojim se svatko od nas suoči barem jednom u životu

  • Zdravlje

  • 15. Okt. 2018  

  • 0

Mogu ga uzrokovati virusna infekcija, konzumacija pokvarene hrane, loša probava, preosjetljivosti na određenu hranu, stres.

Najbolja prva pomoć kod proljeva je čaj od đumbira i meda koji će ublažiti vaše tegobe te vas dodatno ugrijati i osnažiti.

Istočna medicina već više od dvije tisuće godine koristi korijen đumbira kao prirodnu pomoć kod raznih probavnih tegoba, poput nadutosti, žgaravice, loše probave, povraćanja i proljeva.

Imate li dijareju, đumbir je najbolje konzumirati u obliku čaja.

Budući da učestali proljev može dovesti do dehidracije, tako dodatno ćete hidratizirati organizam.


Zašto vaš probavni sustav voli đumbir i med


Đumbir


Đumbir je pravi tonik za probavu! Svoja ljekovita svojstva može zahvaliti aktivnim sastojcima gingerolu i shogaolu, koji ublažavaju bolove i grčeve te smanjuju upalu.

Ovaj egzotični korijen djeluje i tako da smanjuje plinove, umiruje crijeva i normalizira njihovu peristaltiku.

Usto potiče lučenje želučanih sokova i enzima, koji pridonose dobroj probavi.

Dobar je saveznik u trudnoći jer sprečava mučninu i povraćanje. No trudnice ne bi trebale premašiti količinu od 1 g đumbira dnevno.

Poznato je i da đumbir smanjuje i mučninu tijekom putovanja te ublažava tegobe artritisa, kao i negativne učinke kemoterapije.

Studija iz 2007. godine pokazala je da đumbir pomaže i kod proljeva izazvanog bakterijom E. coli. Ovaj korijen djeluje tako da blokira djelovanje opasne bakterije te sprečava nakupljanje vode u crijevima.

Istraživanja su potvrdila i da može spriječiti proljev nakon konzumacije zaražene ili onečišćene hrane.

Napomena: iako je korijen đumbira izuzetno zdrav, ne biste trebali pretjerivati s njegovom količinom. Maksimalna dnevna doza đumbira iznosi 4 grama. Premašite li tu dozu, đumbir može imati kontraučinak i pogoršati proljev i probavne tegobe.


Med


Ovaj prirodni zaslađivač izvrsno se slaže s đumbirom, a usto također ima ljekoviti učinak.

Med sprječava prianjanje štetnih bakterija za stijenke crijeva, čime sprečava nastanak infekcije i gastrointestinalnih poremećaja poput proljeva.

Također, zahvaljujući snažnim antibakterijskim svojstvima, omogućuje brzi oporavak nakon proljeva.

Med djeluje protuupalno te pridonosi obnovi crijevne sluznice.


Priprema čaja od đumbira i meda


U šalicu kipuće vode dodajte 1-2 žličice naribanog ili nasjeckanog svježeg đumbira.

Poklopite i ostavite da odstoji 10-ak minuta. Nakon što se čaj malo ohladi, po želji procijedite i dodajte žličicu meda. Popijte 2-3 šalice dnevno.

Ovaj čaj možete piti natašte, no imate li preosjetljiv probavni sustav, pojedite nešto lagano prije konzumacije samog čaja.


Dodatni savjet:

Svako jutro natašte popijte šalicu tople vode s dodatkom 1 žlice prirodnog meda i malo svježe iscijeđenog soka od limuna.

Tako ćete potaknuti detoks organizma te spriječiti gastrointestinalne tegobe, poput gastritisa i proljeva.


Napomena: muči li vas proljev više dana, svakako se obratite liječniku. Djeca mlađa od 2 godine ne bi trebala konzumirati đumbir, baš kao ni osobe koje piju lijekove za razrjeđivanje krvi i oni koji imaju žučne kamence.

(SB / AZV)

loading...

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...