Danas je znanstveno dokazano da čaj nije samo ukusan nego i vrlo ljekovit napitak.

jedan dan bez čaja!

Svojim izvanrednim okusom, ali i snažnim djelovanjem i ljekovitošću, ističe se čaj od jasmina.

Čaj od jasmina nekada se pio samo u Aziji, ali u 16. stoljeću trgovci su ga donijeli u Europu.

BROJNE DOBROBITI

Kolesterol i srce

Čaj od jasmina podiže razinu „dobrog“ i snižava razinu „lošeg“ kolesterola, koji je povezan sa srčanim oboljenjima i povećanim rizikom od srčanog udara.
 

Regulacija težine

Kombinacija zelenog čaja i čaja od jasmina pomaže u regulaciji težine i mršavljenju. Ova dva čaja ubrzavaju metabolizam, potiču sagorijevanje masti i pridonose gubitku kilograma.
 

Protiv bakterija

Čaj od jasmina suzbija loše bakterije te potiče rast dobrih bakterija koje su nužne za zdravlje probavnog sustava, ali i općenito za optimalno funkcioniranje organizma.
 

Pomoć kod prehlade i gripe

Jasmin ima antibakterijsko i antivirusno djelovanje te pomaže kod sprečavanja prehlade i gripe. Osim toga, ubrzava oporavak nakon bolesti i jača imunosni sustav.
 

Stres

Čaj od jasmina je djelotvoran kod smanjivanja stresa i anksioznosti. Sam miris jasmina djeluje umirujuće na živčani sustav, poboljšava raspoloženje te smanjuje broj otkucaja srca.
 

Smanjuje bol

Ovaj čaj ublažava bolove u zglobovima, djeluje protuupalno,  smanjuje oticanje i upalu zglobova.
 

-regulira kolesterol

-čuva zdravlje srca

-ublažava bolove u želucu

-pomaže kod proljeva

-smanjuje tegobe dijabetesa

-ublažava nesanicu

-pridonosi mršavljenju i regulaciji težine

-smanjuje razine stresa

-ublažava anksioznost i depresiju

-poboljšava cirkulaciju

-sprečava prehladu i gripu

-jača imunološki sustav

PRIPREMA

Jednu čajnu žličicu prelijte s 300 ml vruće vode (temperature oko 90 stupnjeva). Ostavite desetak minuta te procijedite.

Čaj nije potrebno zasladiti. Budući da sadrži veću količinu kofeina, pazite da ne pretjerate s količinom. Dovoljne su vam dvije do tri šalice čaja od jasmina dnevno. Također, nemojte ga piti kasno navečer prije spavanja.

(SB / AZV)