Bubrežni kamenac zapravo je čvrsta kristalna mineralna nakupina koja se može formirati unutar bubrega ili mokraćnog trakta, a do toga dolazi kada se smanjuje količina urina koji proizvodimo te se time stvara višak čvrstih tvari u mokraći. Iako je to boljka koju primarno vežemo za muškarce, često se javlja i kod žena. Može se javiti u svim dobnim grupama, ali je najčešća u dobi između 30 i 50 godina.

Kako i zašto nastaje?

Osnova stvaranja kamenca je prezasićenost urina sastojcima koji imaju svojstvo kristalizacije. Oni se izlučuju kao prirodan rezultat filtriranja krvi, što je i jedna od zadaća bubrega, ali kada je mokraća prezasićena spomenutim sastojcima, dolazi do stvaranja sitnih kristalića koji se na kraju međusobno privlače i stvaraju kamenac.

Najčešći razlog zbog kojeg nastaju kamenci jesu naše prehrambene navike te nedovoljno unošenje vode. Upravo se zato kamenac češće javlja ljeti. Tada imamo povećanu potrebu za unošenjem tekućine, ali je često ignoriramo, posebno ako smo na putu te znamo da će nam biti limitiran pristup toaletima. Zato nastojimo piti što manje vode, a time sebi, zapravo, radimo najveću štetu.

Također, nije svejedno kakvu hranu konzumiramo. Jedemo li često proteine životinjskog porijekla, što se nerijetko povećava ljeti zbog čestih roštilja, konzumiramo li namirnice koje su bogate natrijem, šećerom, fruktozom ili oksalatima koji se nalaze u peršunu i špinatu, značajno povećamo rizik od nastanka urinarnog kamenca.

Također se šanse povećavaju ako dođe do hipervitaminoze D, odnosno predoziranja vitaminom D.

No, nije zanemariv ni posao koji radimo te koliko smo zbog njega izloženi stresu. Naime, dokazano je da stres može utjecati na nastajanje urolitijaze. Pet do dvanaest sati nakon stresa dolazi do povećanog izlučivanja kalcija, a nakon 20 do 30 sati i do povećanog izlučivanja oksalata.

Koji su simptomi?

Bol koju uzrokuje stvaranje kamenca često je vrlo iznenadna i iznimno neugodna. Štoviše, bubrežna bol, znana kao nefrokolika, jedna je od najjačih poznatih boli u medicini. Nastaje zbog širenja bubrežne nakapnice, odnosno akutne opstrukcije izvodnih kanala bubrega, najčešće uzrokovane kamencem.

Bol zahvata predio slabina, odnosno donji dio leđa, te se širi prema mokraćnom mjehuru ili prema testisima kod muškaraca.

Bol se širi iznenada, pojačava u sat vremena, a potom postaje gotovo nepodnošljiva u narednih nekoliko sati.

Nakon toga popušta, ali snažno utječe na kvalitet života i radnu sposobnost, jer tokom tih nekoliko sati osoba ne može obavljati gotovo ništa. Također mogu biti prisutni i drugi simptomi, kao što su mučnina, povraćanje, nagon na češće mokrenje, koje pritom može biti veoma bolno, te pojava krvi u mokraći.

Kako pomoći samom sebi?

Kada se javi bilo kakva bol u području leđa i prednjem dijelu trupa, nipošto se ne smije ignorirati, jer osim o urinarnom kamencu, može biti riječ i o brojnim drugim opasnim bolestima.

Svakako se treba javiti svome ljekaru, koji će vas uputiti urologu na ultrazvuk, a učinit će se i sediment urina, odnosno nativni snimak urotrakta. Utvrdi li se da je riječ o kamencu, on se može razbiti pomoću lijekova i vrlo obilnom hidratacijom, a samo u najtežim slučajevima potreban je operativni zahvat.

Ipak, da do toga ne bi ni došlo, najbolje je na vrijeme se početi brinuti o svome organizmu. To možemo tako što ćemo smanjiti unos namirnica punih oksalata, kao što su blitva, špinat, rabarbara, voćni sokovi, suho voće, jagode i čokolada.

Također se preporučuje smanjen unos životinjskih proteina, smanjen unos soli, ali povećana količina vode od barem tri litra dnevno, naročito u ovim ljetnim danima.

(Zadovoljna.hr)