Društvo
GORDAN AKRAP: "Važno je iz Mostara i BiH odaslati smjernice zašto su Balkanu potrebne transatlantske integracije"
Prije 13 min0
S njim srce kuca pravilnijim ritmom, mišići bolje funkcioniraju i manje se grče, lakše se nosimo sa stresom, smirujemo glavobolju, sprečavamo prehlade i smanjujemo štetnost pušenja.
Zdravlje
14. Sep. 2020 14. Sep. 2020
0
S njim srce kuca pravilnijim ritmom, mišići bolje funkcioniraju i manje se grče, lakše se nosimo sa stresom, smirujemo glavobolju, sprečavamo prehlade i smanjujemo štetnost pušenja.
U toku su istraživanja o tome koliko magnezij utječe na regulaciju krvnog tlaka, dijabetesa i bolesti srca.
Ako jedete puno proteina, uzimate vitamin D ili kalcij, vaš organizam ima veću potrebu za magnezijem.
GDJE GA PRONAĆI?
Najviše magnezija u prirodnom obliku dolazi iz zelenog lisnatog povrća. Ako vam to nije omiljena hrana, postoje dodaci prehrani koje možete koristiti. Nalazimo ga i u sljedećim namirnicama:
banana
avokado
orašasti plodovi
grah i grašak
sojini proizvodi
smeđa riža
mlijeko
SIMPTOMI MANJKA MAGNEZIJA DIJELE SE U 3 KATEGORIJE:
Rani simptomi:
Blagi simptomi:
Ozbiljni simptomi:
(Ordinacija.vecernji.hr)
Društvo
GORDAN AKRAP: "Važno je iz Mostara i BiH odaslati smjernice zašto su Balkanu potrebne transatlantske integracije"
Prije 13 min0
Svijet
LIDER IZRAELSKE OPOZICIJE: Lapid traži Netanyahuovu ostavku zbog "izraelske sigurnosti"
Prije 13 min0
Vijesti
GLAVNI PUTINOV OBAVJEŠTAJAC: Nikolaj Patrušev napao rezoluciju o genocidu u Srebrenici
Prije 18 min0
Vijesti
ZLATKO LAGUMDŽIJA POTVRDIO ODLAGANJE SJEDNICE: Evo kada se očekuje glasanje o rezoluciji o Srebrenici
Prije 24 min0
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Može li ovaj vitamin biti ključan za usporavanje starenja…
23. Apr. 20240
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Počela je sezona krpelja, evo kako se zaštiti…
24. Apr. 20240
Zdravlje
SLUŠAJTE DOKTORE: Ovih 5 namirnica ni slučajno nemojte jesti između obroka
22. Apr. 20240
Zdravlje
INOVATIVNE METODE: Na KCUS-u održan prvi napredni workshop VATS u torakalnoj hirurgiji
23. Apr. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.