Regija
POVJESNIČAR HRVOJE KLASIĆ: "Domovinski pokret bi doživio debakl kad bi HDZ vodio Anušić"
Prije 6 min0
Što god tokom života pojedemo i popijemo, prolazi kroz našu jetru. Upravo zato taj organ trpi i upija sve naše loše prehrambene navike i svojim radom štiti naše tijelo. Želite li učiniti dobru stvar za svoje tijelo, a time i za jetru, doznajte kako je održati zdravom i čime je "očistiti".
Zdravlje
28. Sep. 2020 28. Sep. 2020
0
Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lijekovi glavni su neprijatelji jetre, koja u tijelu ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih sastojaka.
No, upravo zbog teškog posla koji obavlja, jetra može biti vrlo opterećena, a to može uzrokovati zdravstvene probleme.
S obzirom na to da jetra nije povezana s našim nervnim sistemom, bolesna jetra neće nas boljeti te je time bolest vrlo teško otkriti. No, dobra je vijest to što se jetra regenerira i gotovo svaka šteta može se popraviti.
NAMIRNICE KOJE ČISTE JETRU:
1. Bijeli luk - potiče stvaranje enzima koji pomažu tijelu da izbaci toksine.
2. Citrusi - bogati vitaminom C, citrusi su snažan antioksidans koji pomaže jetri da brže apsorbira štetne tvari.
3. Cvekla - bogata flavonoidima, stimulira jetru i poboljšava njezin rad.
4. Zeleni čaj - sastojak katehin, kojim je ovaj čaj bogat, snažan je antioksidans koji čisti organizam.
5. Zeleno lisnato povrće - špinat, kelj, blitva i salata prepuni su hlorofila te su vrlo učinkoviti u neutraliziranju i izbacivanju toksina iz krvnog sistema.
6. Ananas - prepun je vitamina C te djeluje kao prirodni duiretik koji tijelo oslobađa od toksina.
7. Menta - lišće metvice bogato je flavonoidima koji djeluju kao snažan antioksidans.
8. Đumbir - vrlo moćan antioksidans koji ubrzava metabolizam, pomaže kod izbacivanja masnoće iz tijela.
9. Orasi - sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina te aminokiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.
10. Kupus - baš poput brokule i karfiola, kupus snažno djeluje na enzime jetre, koji reguliraju i ubrzavaju njezin rad.
(SB/Zadovoljna.hr)
Regija
POVJESNIČAR HRVOJE KLASIĆ: "Domovinski pokret bi doživio debakl kad bi HDZ vodio Anušić"
Prije 6 min0
Vijesti
ZBOG PREDSTOJEĆIH PRAZNIKA: Penzionerima u RS dvije penzije u aprilu, u maju nijedna
Prije 12 min0
Svijet
NA NAJVIŠEM AMERIČKOM SUDU: Počela rasprava o predsjedničkom imunitetu Donalda Trumpa
Prije 15 min0
Hronika
"PLATITE MI PIVO SVE ĆU VAM REĆI": Mještani zgroženi ponašanjem oca osumnjičenog za ubistvo male Danke
Prije 21 min0
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Može li ovaj vitamin biti ključan za usporavanje starenja…
23. Apr. 20240
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Počela je sezona krpelja, evo kako se zaštiti…
24. Apr. 20240
Zdravlje
SLUŠAJTE DOKTORE: Ovih 5 namirnica ni slučajno nemojte jesti između obroka
22. Apr. 20240
Zdravlje
INOVATIVNE METODE: Na KCUS-u održan prvi napredni workshop VATS u torakalnoj hirurgiji
23. Apr. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.