HIPERTIREOZA POLAKO UBIJA: Uz pomoć ovih savjeta, na potpuno prirodan način pobijedite bolest modernog doba…

Protuupalna hrana, vitamin D i izbjegavanje alergena ključ su uravnoteženog rada štitnjače.

  • Zdravlje

  • 29. Sep. 2020  29. Sep. 2020

  • 0

Kada se poremete funkcije štitnjače i ona počne lučiti velike količine hormona, nastaje stanje zvano hipertireoza.

To stanje obilježavaju ubrzan rad srca, gubitak tjelesne mase, pojačano znojenje, tjeskoba i napetost, umor, drhtanje i pojačan rad probave.

Srećom, danas znamo kako prirodnim putem liječiti ovaj zdravstveni problem i vratiti organizmu ravnotežu i usklađenost.


Što izaziva hipertireozu


Najčešći uzroci hipertireoze su hronično upaljena štitnjača (tireoiditis) i autoimuno stanje pod imenom Gravesova bolest.

I upalni i autoimuni poremećaji javljaju se zbog pretjeranog i nedovoljno usklađenog rada imunološkog sistema.

U razvoju bolesti sudjeluju još i crijevna disbioza, alergeni, stres, loše prehrambene navike, nizak nivo vitamina D i toksini iz našeg okoliša.

Okolišna opasnost po štitnjaču vreba iz teških metala, pesticida, herbicida, kućanskih plijesni, teflonskih tava, sredstava za čišćenje i osobnu higijenu.


Manjak dobrih bakterija stvara začarani krug


Disbioza je stanje u kojem je balans između patogenih i dobrotvornih mikroorganizama u tijelu narušen. U današnjem svijetu većina ljudi ima disbiozu, jer s hranom ne unosimo dovoljno dobrih bakterija.

U takvom stanju, u crijevima se nastanjuje prevelik broj štetnih mikroorganizama.

S vremenom, oni oštećuju intestinalni zid, što omogućava česticama hrane da uđu u krvotok.

Imunološki sistem zatim registrira ove čestice neprobavljene hrane, označuje ih kao strana tijela, a zatim pokreće alergijsku reakciju i upalu u cijelom tijelu.  

U ovom slučaju preporučuje se dugotrajno uzimanje kvalitetnih probiotika i izbjegavanje alergena iz hrane.

Najčešći alergen iz hrane koji trebate izbjegavati je gluten, kojeg ima u pšenici, ječmu, raži, zobi, kamutu i piru.

Mnogi ljudi ne podnose ni proizvode od soje, orašaste plodove i teške bjelančevine.

Ostali uobičajeni alergeni nalaze se u biljkama-ponoćnicama, poput patlidžana i paradajza.

I naravno, klonite se i brze, umjetne i prerađene hrane.

Imate li autoimune reakcije ili pojačane upale, obavezno napravite test intolerancije na hranu.

Drugi način je eliminacijska dijeta - izbacujte namirnice iz prehrane jednu po jednu i pratite hoće li vam se stanje popraviti.


Hranom protiv upale


Protuupalna prehrana i životni stil ključni su za potpun oporavak štitnjače.

Protuupalna hrana regulira rad imunološkog sistema te ga sprečava da izazove još veću upalu.

Pomozite svom imunitetu izbjegavanjem umjetnih i rafiniranih šećera te hrane koja sadrži uobičajene alergene.
   
Unos omega-3 masnih kiselina može, također, pomoći značajno smanjiti upalu u organizmu.

Snažna protuupalna svojstva imaju i proizvodi od kokosa, bobičasto voće i proteini iz sirutke (od krava i koza koje pasu na pašnjacima).

Sirutka od prirodno hranjenih krava i koza bogata je L-glutaminom te uvećava zalihe glutationa u stanicama. To je vrlo važno za oporavak probavnog trakta i za smanjenje upala u tijelu.

Što je češće moguće konzumirajte i kurkumu, đumbir, cimet, ružmarin i origano, jer i oni djeluju protuupalno. 

Patite li od hipertireoze, može vam pomoći i sirovo povrće iz obitelji krstašica.

Brokula, kupus i kelj u sirovom obliku sadrže goitrogen, koji smanjuje pretjeranu proizvodnju hormona štitnjače i normalizira njezin rad.


Značaj vitamina D


Manjak vitamina D moderna je epidemija. Vitamin D koordinira rad imunološkog sistema i njegovu reakciju na alergene.

To čini tako što tijelu pomaže razlikovati strane i vlastite bjelančevine, čime umanjuje upalne i autoimune reakcije.

Zdrav raspon vitamina D3 je između 60 i 100 ng/ml, što je više od uobičajene preporučene doze od 32 ng/ml.

Doznajte svoj nivo ovog vitamina i povisite ga iznad 60 ng/ml.

Provedite svaki dan od 20 do 30 minuta na suncu ili koristite dodatke prehrani s 10.000 do 50.000 IJ visoko kvalitetnog vitamina D3 dok ne dosegnete željeni nivo.


Izbjegavajte toksične tvari


Drugi faktori koji drastično utječu na naš imuni sistem i zdravlje štitnjače su toksini iz okoliša.

Mogu biti u obliku teških metala, pesticida, herbicida, kućne plijesni. Mogu se nalaziti u proizvodima za osobnu higijenu i čišćenje, u vodi koju pijete te u posuđu (teflonske tave).

Koliko je to moguće, izbjegavajte izloženost toksičnim tvarima.

Pročišćavajte vodu koju pijete, koristite prirodnu kozmetiku i sredstva za čišćenje, a teflonske tave zamijenite drugim, manje reaktivnim posuđem.

loading...

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...