Šareni svijet
REAGIRALI I IZ TRGOVAČKOG LANCA: Pogledajte šta je žena zatekla u kupljenoj glavici kupusa...
27. Mar. 20230
Brojne osobe danas boluju od osteoartritisa ili artroze koljena.
Zdravlje
19. Okt. 2020 19. Okt. 2020
0
Riječ je o upalnom oboljenju koje nastaje zbog istrošenih i deformiranih zglobova koljena.
Bolest se očituje oticanjem koljena, otežanom pokretljivošću zgloba te bolovima, ponekad jačeg, ponekad slabijeg intenziteta.
Ako i sami patite od bolova u koljenu, primijenite obloge od kupusa, koji dokazano donose olakšanje.
Svoju djelotvornost kod bolnih zglobova kupus može zahvaliti obilju vitamina i fitonutrijenata te glutamina i antocijanina, koji imaju snažna protuupalna svojstva.
Također, kupus sadrži moćnu tvar sulforafan, koji štiti hrskavicu, te kemferol, koji također ima protuupalna svojstva.
Osim što obiluje vitaminom C, kupus sadrži i vitamine B, A i E te folnu kiselinu, a od minerala se može pohvaliti kalcijem, fosforom, magnezijem, željezom i kalijem.
Dokazana djelotvornost
Oblozi od kupusa djeluju tako da smanjuju oteklinu i upalu, a samim time i reduciraju bolove te se osoba može lakše i bolje kretati.
Njemačka studija provedena na univerzitetu Dusiburg-Essen dokazala je djelotvornost obloga od kupusa.
U istraživanje su bili uključeni pacijenti koji boluju od osteoartritisa koljena (stadij 2 i 3).
Nakon četiri sedmice primjene obloga od kupusa osjetili su znatno olakšanje i njihove su se tegobe smanjile.
Crveni ili zeleni kupus – koji odabrati?
Za oblog je bolje koristiti crveni kupus jer zahvaljujući antocijaninu ima ljekovitija svojstva od onog zelenog.
Također, pazite da ne koristite stare listove, već listove svježeg kupusa, i to domaćeg, uzgojenog bez pesticida.
Priprema obloga
Uzmite nekoliko listova svježeg kupusa, operite ih te im odstranite tvrdi središnji dio. Preko listova malo pređite valjkom za tijesto kako bi malo ispustili sok.
Listove položite na bolno koljeno pa učvrstite i zavežite platnenom krpom. Ostavite da djeluje sat-dva. Oblog možete stavljati dvaput dnevno, ujutro i navečer, a možete ga ostaviti i tokom noći.
Nakon nekoliko dana primjene ovog obloga vaše stanje bi se trebalo poboljšati, no unatoč tome nemojte prestati jer je upala tek malo primirena. Primjenjujte i dalje ovaj oblog od kupusa barem desetak dana za trajnije rezultate.
Napomena: potrebno je mirovati dok je oblog na koljenu, stoga je noć idealno vrijeme za primjenu obloga.
Svijet
IZRAEL NEĆE PODRŽATI PRIJEDLOG ZA PRIMIRJE: "On uključuje 'dalekosežne' zaključke koje..."
Prije 6 min0
Svijet
NA ULICAMA GAZE SE SLAVI: Kako su Palestinci dočekali vijest o "prekidu vatre" (VIDEO)
Prije 8 min0
Regija
JADRANKA KOSOR: "Niko se tokom pregovora dao toliko poniziti kao Plenković"
Prije 20 min0
Vijesti
SVEČANOST U DOMU ORUŽANIH SNAGA BiH: Ceremonija primopredaje komande NATO Štaba Sarajevo bit će održana...
Prije 26 min0
Zdravlje
PRIRODNI BORAC PROTIV ZATVORA: Za djelovanje mu trebaju samo dva do tri sata, ali imajte na umu i da...
04. Maj 20240
Zdravlje
STRUČNJACI MUDRO ZBORE: Doskočite nadutosti uz ove savjete i bezbrižno uživajte u svakom obroku
05. Maj 20241
Zdravlje
NISU TAKO DOBRI: U dodacima prehrane kriju se tvari koje su štetne
04. Maj 20240
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ovo su faktori rizika za nastanak teške bolesti…
Prije 12h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.