Zdravlje
STRUČNJACI DOŠLI DO NEVJEROVATNE SPOZNAJE: Otkriće nove i vrlo rijetke krvne grupe moglo bi spasiti živote…
07. Okt. 20220
Osim što je dobra za naše zdravlje, pravilna ishrana može da nam pomogne i u gubitku viška kilograma, ali važno je znati koje namirnice smijemo konzumirati.
Zdravlje
30. Jul. 2021 30. Jul. 2021
0
Pravilna ishrana jako je važna za zdrav i dug život, a doktor Piter D' Adamo tvrdi kako treba da je prilagodimo svojoj krvnoj grupi.
Osim što je dobra za naše zdravlje, pravilna ishrana može da nam pomogne i u gubitku viška kilograma, ali važno je znati koje namirnice smijemo konzumirati.
Krvna grupa 0
Ishrana treba da vam bude bazirana na visokom unosu proteina, nemasnog mesa, mliječnih proizvoda, ribe, povrća, graška. Za mršavljenje su najbolji morski plodovi, alge, crveno meso, brokoli, špinat i maslinovo ulje, dok pšenicu, kukuruz i mliječne proizvode treba izbjegavati.
Krvna grupa A
Treba da izbjegavate meso i birate vegetarijansku ishranu s puno graška, voća i povrća, kao i zrnastih žitarica. Za mršavljenje su najbolji plodovi mora, povrće, ananas, maslinovo ulje i soja, ali treba izbjegavati mliječne proizvode, pšenicu, kukuruz i grašak.
Krvna grupa B
Izbjegavajte kukuruz, paradajz, kikiriki i sjemenke susama. Pileće meso može, također, biti loš izbor. Jedite zeleno povrće, jaja, crveno meso i mliječne proizvode s nižim procentom masti. Za mršavljenje, treba da birate zeleno povrće, jaja i džigericu, ali izbjegavajte piletinu, kukuruz, kikiriki i pšenicu.
Krvna grupa AB
Vaša ishrana treba da uključuje tofu, morske plodove, mliječne proizvode i zeleno povrće zbog manje količine želudačne kiseline u želucu. Izbjegavajte kofein, alkohol i dimljene suhomesnate proizvode. Za mršavljenje su najbolji tofu, plodovi mora, zeleno povrće i alge, ali treba izbjegavati piletinu, kukuruz, heljdu i grašak, piše "Hayat".
Evropa
RUSKA VOJSKA OVAKAV DAN NE PAMTI: Pomahnitali narednik pobio šest saboraca i nestao
Prije 12 min1
Hronika
BIO JE LIDER POVRATKA BOŠNJAKA: Preminuo potpredsjednik SO Bratunac Ćazim Jusupović Bade
Prije 23 min0
Hronika
KOD HADŽIĆA SE SUDARILI AUTOMOBIL I MOTOCIKL: Povrijeđene dvije osobe
Prije 32 min0
Društvo
RADNICI BEZ STAŽA: Bruka u Federaciji BiH, kreditom do penzije
Prije 40 min0
Zdravlje
OVAJ ORGAN PUNO TOGA "TRPI": Ovo su top namirnice koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija
03. Maj 20240
Zdravlje
PRIRODNI BORAC PROTIV ZATVORA: Za djelovanje mu trebaju samo dva do tri sata, ali imajte na umu i da...
04. Maj 20240
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI NOVE STUDIJE: Jedna stvar može dramatično povećati rizik od srčanog udara…
03. Maj 20240
Zdravlje
NISU TAKO DOBRI: U dodacima prehrane kriju se tvari koje su štetne
Prije 23h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.