Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Ukoliko svakodnevno jedete čokoladu – ovo trebate znati…
30. Mar. 20240
Nikada ih nemojte uzimati na svoju ruku i nemojte ih nikako sami dozirati.
Zdravlje
06. Avg. 2021 06. Avg. 2021
0
Kada kažemo antidepresivi, to zvuči prilično ozbiljno i jeste.
Sa njima, kao i sa depresijom, se ne igra.
Nikada ih nemojte uzimati na svoju ruku i nemojte ih nikako sami dozirati.
Ali prije nego posegnete za ljekarom i lijekovima, pokušajte i na prirodan način.
Isprobajte prirodne antidepresive.
Postoji hrana koja u sebi sadrži svojstva koja pozitivno utiču na lučenje hormona sreće, pa svakako neće biti na odmet da je isprobate.
Banane
Banane su skladište korisnih mikroelemenata. Između ostalih – aminokiselina triptofan, kao i vitamina A, B6 i C, vlakana, kalijuma, fosfora, gvožđa i zdravih ugljenih hidrata. Zdravi ugljeni hidrati pomažu u apsorpciji triptofana, dok ih vitamin B6 pretvara u serotonin koji je odgovoran za raspoloženje. Pola banane ujutru – i srećni ste.
Tamna čokolada
Najpoznatiji način za podizanje raspoloženja je komad čokolade, ali u njenom najtamnijem izdanju i umjerenoj količini. Nedavna studija u kojoj je 30 ljudi uzimalo 40 grama tamne čokolade tokom 14 dana otkrila je da je nivo hormona stresa smanjen.
Ovsena kaša
Kao što znate, ovsena kaša je najbolji doručak. Cijeli dan daje energiju, zahvaljujući sporim ugljenim hidratima. Još jedan plus je visok nivo selena. U kašu dodajte kriške banane, chia sjemenke, suhe kajsije ili puter od kikirikija, piše Hayat.
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Ukoliko svakodnevno jedete čokoladu – ovo trebate znati…
30. Mar. 20240
Ekonomija
GRAĐANI SE MOLE NA OPREZ: Opasna Milka čokolada u kojoj je pronađena plastika isporučena u Bosnu i Herrcegovinu
27. Feb. 20240
Ekonomija
PRIJETI NESTAŠICA ČOKOLADE U CIJELOM SVIJETU: Ovo je glavni razlog...
25. Feb. 20240
Društvo
BUDITE OPREZNI PRI KUPOVINI: U popularnoj čokoladi pronašla insekte
22. Nov. 20230
Kultura
RAZGOVOR DVOJE BH. KNJIŽEVNIKA, DAMIRA OVČINE I AMILE KAHROVIĆ POSAVLJAK: "Književnost traži iskrenost i strast, u suprotnom je loša jer nije stvorena za kalkulantstvo!"
Prije 12 min0
Hronika
NOVI DETALJI STRAVIČNE NESREĆE: Kod Kotor Varoša poginula 28-godišnja trudnica
Prije 37 min0
Sport
EUFORIJA U MILANU: Novi trener Rossonera već je odabran!?
Prije 49 min0
Evropa
BORRELL UPOZORIO NETANYAHUA: "To ne smiješ uraditi!"
Prije 55 min0
Zdravlje
OSLOBAĐA NAS STRESA I PUNI ENERGIJOM: Ovaj vitamin ne dobija se hranom, a ne postoji ni čarobna tableta...
01. Maj 20240
Zdravlje
NAUČNICI SVE ZABRINUTIJI: Opasan virus pronađen u mlijeku
30. Apr. 20241
Zdravlje
ŽRTVE TRAŽE MILIONSKE ODŠTETE: AstraZeneca priznala da njena vakcina protiv COVID-a može izazvati krvne ugruške
30. Apr. 20240
Zdravlje
ZABRINJAVAJUĆI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Ukoliko ste strastveni pušač elektronskih cigareta – ovo trebate znati…
01. Maj 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.