Evropa
ČUVAJU SEBE I EVROPSKU UNIJU: Poljska ulaže više od 2 milijarde eura u jačanje svoje istočne granice
Prije 22 min0
Kiseli kupus sadrži velike količine natrijuma i osobe sa srčanim problemima ga nikako ne bi smjele koristiti.
Zdravlje
29. Okt. 2021 29. Okt. 2021
0
Visoki krvni pritisak ili hipertenzija pogađa sve veći broj ljudi. Može dovesti do smrtonosnih komplikacija, uključujući moždani i srčani udar.
Ovo stanje se može sprečiti pravilnom ishranom i vježbanjem, tvrdi kardiolog Mark Frenklin.
Naučnici su došli do podatka da se rizik značajno smanjuje i ukoliko iz jelovnika izbacite sljedeće namirnice:
Suhomesnati proizvodi
Čini nam se da nema ništa bolje nego da dan započnemo jakim i ukusnim doručkom. Sendvič sa omiljenim suhomesnatim proizvodima zvuči savršeno, ali ako znamo da u 100 grama ima i do 2 000 miligrama natrijuma, bolje je, ako imate visok pritisak, da se odlučite za laganiji doručak.
So
Ne možete da zamislite da jedete neslanu hranu. Ipak, ne zaboravite da samo jedna kašičica soli sadrži 2.300 mg natrijuma koji podiže krvni pritisak istog trenutka nakon konzumacije. Ukoliko ne možete odmah da se odreknete soli, učinite to postepeno.
Kiseli kupus
Kiseli kupus sadrži velike količine natrijuma i osobe sa srčanim problemima ga nikako ne bi smjele koristiti.
Punomasno mlijeko
Zvanično, mlijeko se smatra dobrom i hranljivom namirnicom, međutim, ono je namjenjeno samo mladuncima životinja. Životinjsko mlijeko, pored prevelike količine proteina, sadrži previše masti i holesterola koji utiču nepovoljno na srce i krvne sudove, piše Hayat.
Evropa
ČUVAJU SEBE I EVROPSKU UNIJU: Poljska ulaže više od 2 milijarde eura u jačanje svoje istočne granice
Prije 22 min0
Hronika
STRAVIČAN ZLOČIN U BJELOVARU: Muškarac ubio punicu i teško ranio suprugu, presudio i sam sebi
Prije 41 min0
Vijesti
POTPREDSJEDNICA SDA AIDA OBUĆA PRAVO U METU: "Rezolucija prilika za svijet da se iskupi što nije spriječio genocid"
Prije 43 min0
Šareni svijet
POZIV NA OPREZ: U jednom od najvećih gradova na svijetu otkriven zarazan virus
Prije 50 min0
Zdravlje
HITNO UPOZORENJE LJEKARA: Odmah prestanite piti vodu iz plastičnih flaša! (VIDEO)
16. Maj 20240
Zdravlje
ODMAH ĆE PRUŽITI OLAKŠANJE: Top sedam čajeva protiv nadutosti; Važno je napomenuti da su samo...
16. Maj 20240
Zdravlje
ZASTRAŠUJUĆI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: U Europi od ovoga svaki dan umre 10.000 ljudi…
16. Maj 20240
Zdravlje
KCUS OBJAVIO LISTE ČEKANJA: Ovo nije način da ih smanjimo, ali barem će pacijenti vidjeti da nema "štela" (FOTO)
17. Maj 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.