Zdravlje
ZNANSTVENICI DOŠLI DO VELIKE SPOZNAJE: Ovo je ključna navika za duži i zdraviji život…
03. Jan. 20230
Jeste li ikad vidjeli starije osobe pune života i mladenačke energije te ste se morali zapitali koja je njihova tajna?
Zdravlje
03. Apr. 2022
0
Mnogi istraživači postavili su upravo to pitanje te su odlučili pratiti osobe starije od 100 godina kako bi pobliže saznali koja je zapravo tajna dugovječnosti.
Najstarija osoba u povijesti čiji je životni vijek zabilježen bila je Francuskinja Jeanne Louise Calment, koja je živjela do 122 godine. Umrla je 1997., a na pitanje o njezinim tajnama dugovječnosti rekla je da su za to zaslužni čokolada, vino Porto i maslinovo ulje.
To nije iznenađujuće, pogotovo kad pogledamo koliko stogodišnjaka koji žive u svjetskim Plavim zonama (područja svijeta s najvećom koncentracijom ljudi starijih od 100 godina) redovito konzumiraju crno vino i maslinovo ulje. Naime, otkriveno je da ekstra djevičansko maslinovo ulje pomaže u kontroli težine, snižava krvni tlak, smanjuje upalu i pomaže u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti, prenosi živim.hr.
Crno vino i tamna čokolada također sadrže snažne antioksidanse koji mogu doprinijeti boljem općem zdravlju kada se konzumiraju umjereno. Istraživanje provedeno na Nacionalnom sveučilištu u Seoulu pokazalo je da su zdrave odrasle osobe koje su dnevno jele 30 grama tamne čokolade s 85 posto kakaa bile sretnije u odnosu na zdrave odrasle osobe koje su jele čokoladu s manjim udjelom kakaa ili je uopće nisu jele.
Niska razina stresa također je mogla biti faktor dugovječnosti spomenute Francuskinje. Calment je imala privilegiju živjeti bogatim stilom života bez stresa tijekom čitave svoje 122 godine. Nikada nije radila posao s punim radnim vremenom, pa bi se lako moglo reći da je njezina razina stresa bila mnogo niža od prosječne osobe. Budući da nije morala puno raditi, mogla je stalno uživati u aktivnim hobijima kao što su tenis, plivanje, sviranje klavira i biciklizam.
Zdravlje
ZNANSTVENICI DOŠLI DO VELIKE SPOZNAJE: Ovo je ključna navika za duži i zdraviji život…
03. Jan. 20230
Zdravlje
TAJNA DUGOVJEČNOSTI: Stogodišnjaci otkrili šta su redovno radili u životu i čime su se hranili…
25. Dec. 20220
Šareni svijet
TAJNA DUGOVJEČNOSTI: U ovom selu na živi najviše stogodišnjaka po glavi stanovnika na svijetu
24. Nov. 20220
Politika
STEVANDIĆ UZBURKAO JAVNOST: „Bosna i Hercegovina može da ode u provaliju….“
Prije 11 min0
Auto
OGLAS ŠOKIRAO NIZOZEMSKU: Vrtoglava cijena parking-mjesta u Amsterdamu, pitaju se ko je dovoljno lud da to plati
Prije 13 min0
Jeste li znali
ZNATE LI KAKO IH PREPOZNATI: Ovih pet ključnih osobina otkrivaju psihopate
Prije 15 min0
Show
TARIK GA JE BLIJEDO GLEDAO: Profesor u "MIlijunašu" imao tri džokera na raspolaganju, ali ih nije htio iskoristiti, kući je otišao sa...
Prije 26 min0
Zdravlje
OSLOBAĐA NAS STRESA I PUNI ENERGIJOM: Ovaj vitamin ne dobija se hranom, a ne postoji ni čarobna tableta...
01. Maj 20240
Zdravlje
NAUČNICI SVE ZABRINUTIJI: Opasan virus pronađen u mlijeku
30. Apr. 20241
Zdravlje
ŽRTVE TRAŽE MILIONSKE ODŠTETE: AstraZeneca priznala da njena vakcina protiv COVID-a može izazvati krvne ugruške
30. Apr. 20240
Zdravlje
ZABRINJAVAJUĆI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Ukoliko ste strastveni pušač elektronskih cigareta – ovo trebate znati…
01. Maj 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.