Zdravlje
MNOGI ĆE SE IZNENADITI: Šta će se dogoditi vašem organizmu ukoliko budete jeli samo jednom dnevno…
11. Jul. 20220
Sigurno ste primijetili da su mnogi oko vas svadljivi u trenucima kada osjećaju glad. Možda i vi imate običaj da, dok ste gladni, "ujedate". Postoji razlog zašto je to tako.
Gastro
21. Jun. 2022 21. Jun. 2022
0
Sigurno ste primijetili da su mnogi oko vas svadljivi u trenucima kada osjećaju glad. Možda i vi imate običaj da, dok ste gladni, "ujedate". Postoji razlog zašto je to tako.
Centar koji je u mozgu zadužen za nagrade, aktivira se kada jedemo i oslobađa supstance poznate kao opioidi, a nakon toga i dopamin, koji je jedan od takozvanih hormona sreće. Mozak, kada smo gladni, "očekuje nagradu", međutim, kako je ne dobija, postajemo razdražljivi.
Želudac šalje signal mozgu - Kada počnete da osjećate glad, oslobađa se hormon grelin (hormon glavi), koji se aktivira u uobičajeno vrijeme u koje jedete i programiran je tako da mozgu pošalje signal da mu je potrebna energija koju crpi iz hrane. Signal dopre do mozga, a ukoliko hranu ne uzmete, na taj način iscrpljujete tijelo i "lažete" mozak.
Nivo dopamina se smanjuje - Centar za nagrađivanje u mozgu kontroliše hormon grelin koji generalno ima jak uticaj na ovaj centar. Ako svom tijelu ne obezbijedite potreban obrok, grelin će uticati na smanjenje nivoa dopamina.
Manjak dopamina utiče na smanjenu kontrolu emocija - Dopamin je neurotransmiter koji igra značajnu ulogu kod mentalnih funkcija i koncentracije. I male promjene u nivou dopamina u tijelu, mogu da prouzrokuju velike promjene u raspoloženju, a samim tim ćete imati mnogo manje kontrole nad emocijama koje osjećate.
Kada grelin stigne do mozga, oslobađa se drugi hormon - neuropeptid Y, koji stimuliše apetit. Zanimljivo je da upravo taj hormon kontroliše i emocije poput bijesa i agresije. Takođe, ako nivo šećera u krvi opadne više nego uobičajeno, mozak to shvata kao opasnu situaciju i daće komandu nekim organima koji imaju zadatak da proizvedu hormon koji će podići nivo glukoze, a ujedno oslobađa se i hormon gladi.
Zdravlje
MNOGI ĆE SE IZNENADITI: Šta će se dogoditi vašem organizmu ukoliko budete jeli samo jednom dnevno…
11. Jul. 20220
Svijet
IZVJEŠTAJ UN-a PUNO TOGA GOVORI: Svaki deseti stanovnik planete gladovao u 2021.
06. Jul. 20220
Svijet
NAJGORA HUMANITARNA KRIZA KOJU SMO IKADA VIDJELI: Djeca umiru od gladi, samo hitno povećanje sredstava može spasiti ovu zemlju
22. Jun. 20220
Svijet
KRHKA TIJELA DJECE ISCRPLJENA OD GLADI: Hrane u ovoj državi nema, a ni kiše da se može saditi
21. Jun. 20220
Šareni svijet
IAKO SE RIJEKTO PRIBLIŽAVAJU OBALI: Lokalni ribar danas je u Neumu upecao morskog psa - modrulja
Prije 22 min0
Vijesti
DOŠAO U SARAJEVO U NAJGORE VRIJEME IKAD: Preminuo prvi turski ambasador u Bosni i Hercegovini
Prije 28 min0
Zdravlje
OSLOBAĐA NAS STRESA I PUNI ENERGIJOM: Ovaj vitamin ne dobija se hranom, a ne postoji ni čarobna tableta...
Prije 46 min0
Društvo
ŠVABO IZ BOSNE I HERCEGOVINE, STRAUSS IZ SARAJEVA: Delegacija Želje, porodica i prijatelji odali počast velikanu
Prije 52 min0
Gastro
SPECIJALITET BOSANSKE KUHINJE: Danas pravimo hurmašice prema Vildaninom receptu… (VIDEO)
29. Apr. 20240
Gastro
SAVJETI ZA PRŽENJE RIBE: Želite li biti sigurni da će ispasti savršena, u tavu biste trebali dodati jednu namirnicu
30. Apr. 20240
Gastro
BLISKOISTOČNI SPECIJALITET: Napravite popularne turske kofte koje će vas oduševiti
29. Apr. 20240
Gastro
BRZO, JEDNOSTAVNO I UKUSNO: Napravite još večeras ovu tortu od grčkog jogurta bez brašna i šećera
29. Apr. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.