Zdravlje
NOVO ISTRAŽIVANJE OTKRIVA: Pretila djeca mogu biti izložena većem riziku od ove teške bolesti…
04. Apr. 20240
Ljudi koji su 20 posto ili više svojih dnevnih kalorija dobivali iz prerađene hrane imali povećan rizik od kognitivnog pada.
Zdravlje
02. Apr. 2023
0
Epidemija pretilosti u svijetu ne pokazuje znakove usporavanja. Izvještaj o stanju pretilosti za 2022. pokazalo je da 19 država trenutno ima stopu pretilosti koja premašuje 35 posto i da je 4 od 10 odraslih Amerikanaca pretilo. A upravo hrana igra veliku ulogu. Naime, u spomenutom izvještaju stoji da konzumiranje brze i prerađene hrane, ali i pića, otežava kontrolu tjelesne težine.
Iako nijedna hrana i piće nisu direktno odgovorni za težinu, dijetetičari tvrde da ipak postoje namirnice koje su povezane s pojačanim debljanjem. Općenito, ova je hrana obično vrlo ukusna, ultraprerađena i brzo probavljiva jer često nema vlakana i proteina. I što je najvažnije, naročito je bogata kalorijama, što dodatno otežava pridržavanje ukupnih dnevnih kalorijskih ciljeva.
Stoga, ako u narednoj godini želite izbjeći suvišne kilograme i nastojite smršaviti, dijetetičari savjetuju da izbjegavate sljedeće namirnice:
Prerađeno meso i mesne proizvode
Pržene krompiriće
Krofne i ostala slatka peciva
Sladoled
Pića s dodanim šećerom
Ne samo da ove kalorijske bombe siromašne hranjivim tvarima povećavaju rizik od debljanja, istraživanje koje je nedavno objavljeno u časopisu JAMA Neurology, a u kojem je sudjelovalo više od deset hiljada odraslih, pokazalo je da su ljudi koji su 20 posto ili više svojih dnevnih kalorija dobivali iz prerađene hrane imali povećan rizik od kognitivnog pada.
Zdravlje
NOVO ISTRAŽIVANJE OTKRIVA: Pretila djeca mogu biti izložena većem riziku od ove teške bolesti…
04. Apr. 20240
Zdravlje
NEOČEKIVANO OTKRIĆE: Ključ za rješavanje problema pretilosti nalazi se u jednom…
29. Nov. 20230
Zdravlje
NIJE NI ČUDO ŠTO SE DEBLJAMO: Budite oprezni, ovu hranu treba izbjegavati…
01. Nov. 20230
Zdravlje
ZAPANJUJUĆI REZULTATI VELIKOG ISTRAŽIVANJA: Poznati lijek mogao bi biti vrlo učinkovit u borbi protiv pretilosti...
22. Avg. 20230
Vijesti
DRAMA U MRAMORU JOŠ TRAJE: Rudari ne gube nadu u potrazi za kolegom na kojeg se obrušila zemlja, popodne odluka o daljnjim koracima
Prije 10 min0
Svijet
JEDNOGLASNA ODLUKA: Kabinet premijera izglasao zatvaranje Al Jazeere u Izraelu
Prije 25 min0
Hronika
ZAGREB POTRESAO UŽASAN ZLOČIN: Nasmrt izbo vlastitu majku, pa otišao u...
Prije 35 min0
Vijesti
"SB" U SABORNOM HRAMU: Mitropolit Hrizostom na Vaskrs služio Svetu arhijerejsku liturgiju u Sarajevu (FOTO)
Prije 42 min3
Zdravlje
OVAJ ORGAN PUNO TOGA "TRPI": Ovo su top namirnice koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija
03. Maj 20240
Zdravlje
PRIRODNI BORAC PROTIV ZATVORA: Za djelovanje mu trebaju samo dva do tri sata, ali imajte na umu i da...
04. Maj 20240
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI NOVE STUDIJE: Jedna stvar može dramatično povećati rizik od srčanog udara…
03. Maj 20240
Zdravlje
NISU TAKO DOBRI: U dodacima prehrane kriju se tvari koje su štetne
Prije 18h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.