Svijet
NA POMOLU HISTORIJSKI SPORAZUM: Pakt Amerike i Saudijske Arabije preoblikovat će Bliski istok, Netanyahu ima malo vremena da odluči...
Prije 32 min0
Liječnici kažu da ako muškarac dovoljno dugo poživi, zasigurno će imati problema s prostatom. Od upale u mlađoj životnoj dobi do povećanja u starijoj, prostata voli izazvati probleme.
Zdravlje
20. Mar. 2024 20. Mar. 2024
0
Bolesti prostate najčešći su zdravstveni problem muškaraca srednje i starije dobi. Prostata je žlijezda veličine kestena smještena ispred rektuma, a ispod mokraćnog mjehura. Odgovorna je za proizvodnju sekreta koji čini najveći dio sjemene tekućine i osigurava život spermijima.
Njezina je osnovna funkcija reproduktivna, no povezana je i s radom mokraćnog sustava te utječe na regulaciju protoka urina. Upravo se zbog toga se, kao posljedica problema s prostatom, često pojavljuju poteškoće pri mokrenju ili loša kontrola mokraćnog mjehura.
Najčešće bolesti prostate su upala (prostatitis) i povećana prostata (benigna hiperplazija). Iako nisu zloćudne, izazivaju brojne probleme. Zato s redovitim pregledima treba početi oko 50. godine, osim ako ne spadate u neku od rizičnih skupina ili uočavate simptome narušene funkcije prostate - tad se trebate kontrolirati redovno i ranije.
Cilj pregleda je prevencija i rano dijagnosticiranje problema, a sami možete brinuti o zdravlju prostate na sljedećih pet načina.
1. Zdravo se hranite
Uravnotežena prehrana općenito je preduvjet za zdrav organizam, a prostata nije isključena. Neke od namirnica koje podržavaju zdravlje prostate su rajčice, zeleni čaj i brokula, jer sadrže antioksidanse i štite od slobodnih radikala, te mahunarke i soja bogate fitoestrogenima.
2. Smanjite alkohol
Prekomjerni unos alkohola povećava rizik od mnogih bolesti i stanja poput oštećenja jetre ili visokog krvnog tlaka. Uz to, poznato je i da pogoršava simptome uvećane prostate, odnosno doprinosi učestalom mokrenju.
Alkohol je diuretik, a što ga kasnije u danu pijete, to ćete se tokom noći češće buditi radi mokrenja. Zapravo, konzumiranje alkohola utječe na tijelo da proizvodi više urina. Alkohol u organizmu stvara upalu, što može uvećati već povećanu prostatu.
3. Redovno vježbajte
Osim što smanjuje mogućnost srčanog i moždanog udara te dijabetesa, tjelovježba se pokazala učinkovitom za održavanje zdravlja prostate. Istraživanja su pokazala kako je vjerojatnost povećane prostate manja za fizički aktivne muškarce.
4. Regulirajte razinu testosterona
Testosteron je hormon ključan za funkcioniranje organizma oba spola, a naročito muškog. Ovaj spolni hormon izlučuju testisi i glavna mu je uloga da osigurava optimalnu energiju, raspoloženje, seksualni nagon, mišićnu masu i snagu te spolne karakteristike.
Iako razina testosterona počinje opadati nakon 40. godine, u većini slučajeva oko 1% godišnje, važno je regulirati njegovu razinu kako bi se na vrijeme spriječili potencijalni problemi sa zdravljem.
5. Redovno odlazite na preglede
Za što uspješnije liječenje bolesti prostate, kao i kod mnogih drugih bolesti, ključna je rana dijagnoza. Redoviti liječnički pregledi prostate se počinju obavljati oko 50. godine, osim ako ne spadate u neku od rizičnih skupina.
U rizičnu skupinu spadaju ljudi koji imaju povijest bolesti prostate u obitelji ili oni koji uočavaju neke simptome njene narušene funkcije. Pregled prostate obično uključuje pretragu kojom se utvrđuje razina tumorskog markera za prostatu u krvi (PSA) te rektalnog pregleda u kojem se uočavaju eventualne abnormalnosti u veličini i obliku prostate.
Kako prepoznati probleme s prostatom?
Jedan od problema je benigna hiperplazija (BHP), odnosno povećanje prostate. Zbog povećanja se komprimira mokraćna cijev te onemogućava normalan protok urina. Ti simptomi se s vremenom pogoršavaju.
Određeni stupanj BHP prisutan je u 80% muškaraca starijih od 40 godina, a ta se brojka povećava na čak 95% muškaraca starijih od 80 godina. Neki od znakovasu
naprezanje prilikom mokrenja
odgođeni početak mokrenja
isprekidanost mlaza
dugotrajno mokrenje
nepotpuno pražnjenje mjehura
potpuna nemogućnost mokrenja
učestalo mokrenje
višekratno noćno mokrenje
hitni nagon za mokrenjem
Kod mlađih muškaraca češća je upala prostate (prostatitis, koja spada među najčešće bolesti muškog urogenitalnog sustava. Simptomi su sljedeći:
bol ili pečenje tijekom mokrenja
otežano mokrenje
učestalo mokrenje, osobito noću
hitna potreba za mokrenjem
zamućen urin
krv u urinu
bolove u trbuhu, preponama ili donjem dijelu leđa
bol u perineumu, bol ili nelagoda penisa i testisa,
bolna ejakulacija
povišena temperatura, zimica.
(Ordinacija.hr)
Svijet
NA POMOLU HISTORIJSKI SPORAZUM: Pakt Amerike i Saudijske Arabije preoblikovat će Bliski istok, Netanyahu ima malo vremena da odluči...
Prije 32 min0
Svijet
KORISTILI SU SILU: Američka policija razbila propalestinski protestni kamp na Univerzitetu
Prije 44 min0
Evropa
POTPUNI MASAKR: Zastrašujuće američko oružje stiglo je na prvu liniju ratišta, a evo i efekta... (FOTO/VIDEO)
Prije 1h0
Ekonomija
VEŽITE SE, POLIJEĆEMO: Od danas iz Mostara direktno za Rim, a let košta...
Prije 1h0
Zdravlje
OSLOBAĐA NAS STRESA I PUNI ENERGIJOM: Ovaj vitamin ne dobija se hranom, a ne postoji ni čarobna tableta...
01. Maj 20240
Zdravlje
NAUČNICI SVE ZABRINUTIJI: Opasan virus pronađen u mlijeku
30. Apr. 20241
Zdravlje
ŽRTVE TRAŽE MILIONSKE ODŠTETE: AstraZeneca priznala da njena vakcina protiv COVID-a može izazvati krvne ugruške
30. Apr. 20240
Zdravlje
ZABRINJAVAJUĆI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Ukoliko ste strastveni pušač elektronskih cigareta – ovo trebate znati…
01. Maj 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.