Hronika
MAGISTRALNI PUT KOD MJESTA BREZOVICE: Bosanac poginuo u stravičnoj nesreći u Sloveniji
Prije 6h0
Još jedan pokazatelj nedostatka željeza je povećana osjetljivost na niske temperature, prenosi Index.hr.
Zdravlje
12. Apr. 2024 12. Apr. 2024
0
Bez odgovarajuće količine željeza, tijelo ne može proizvesti dovoljno zdravih krvnih stanica, što dovodi do zdravstvenog stanja poznatog kao anemija. Nedostatak željeza može se prepoznati po različitim simptomima, a dijetetičarka Lauren Manaker izdvojila je tri najčešća simptoma koji se mnogima događaju.
Jedan od znakova nedostatka željeza su iscrpljenost i česti umor. Do ovog simptoma dolazi jer se tijelo oslanja na željezo za stvaranje hemoglobina, proteina u crvenim krvnim stanicama koji im omogućuje prijenos kisika po tijelu. Kada je razina željeza niska, tijelo se dodatno trudi dopremiti dovoljno kisika do tkiva i organa, što dovodi do osjećaja iscrpljenosti.
Još jedan pokazatelj nedostatka željeza je povećana osjetljivost na niske temperature, prenosi Index.hr.
Osobe s nedovoljnom razinom željeza mogu imati hladne ruke i noge te ih je često hladno, čak i u relativno toplim okruženjima. Do osjećaja hladnoće dolazi također zbog manjka hemoglobina, koji je ključan za prijenos kisika u tijelu i utječe na regulaciju unutarnje temperature.
Odgovarajuće razine željeza u tijelu pomažu u proizvodnji serotonina i dopamina, neurotransmitera neophodnih za regulaciju ciklusa spavanja. Nedostatak željeza može biti povezan s lošijom kvalitetom sna, poremećajem disanja tijekom spavanja i drugim čimbenicima povezanima sa spavanjem, prenosi Eat This, Not That.
Hronika
MAGISTRALNI PUT KOD MJESTA BREZOVICE: Bosanac poginuo u stravičnoj nesreći u Sloveniji
Prije 6h0
Hronika
SAOBRAĆAJNA NESREĆA U DOBOJU: Motociklista iz Hrvatske teško povrijeđen
Prije 6h0
Svijet
"TO JE UDAR NA DEMOKRATIJU": Udruženje stranih medija u Izraelu osudilo zabranu emitovanja Al Jazeere
Prije 7h0
Ekonomija
BIVŠA JUGOSLOVENSKA REPUBLIKA NAPREDUJE STRAHOVITO: Slovenija uskoro prestiže Italiju po kupovnoj moći
Prije 7h0
Zdravlje
OVAJ ORGAN PUNO TOGA "TRPI": Ovo su top namirnice koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija
03. Maj 20240
Zdravlje
PRIRODNI BORAC PROTIV ZATVORA: Za djelovanje mu trebaju samo dva do tri sata, ali imajte na umu i da...
04. Maj 20240
Zdravlje
STRUČNJACI MUDRO ZBORE: Doskočite nadutosti uz ove savjete i bezbrižno uživajte u svakom obroku
Prije 19h1
Zdravlje
NISU TAKO DOBRI: U dodacima prehrane kriju se tvari koje su štetne
04. Maj 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.