Ekonomija
UPOZORENJE KUPCIMA: U susjedstvu se s tržišta povlači omiljena grickalica, sadrži...
17. Apr. 20230
Prepuni su vitamina i hranljivih tvari, štite srce i vene, poboljšavaju pamćenje i snižavaju kolesterol
Zdravlje
05. Feb. 2020 05. Feb. 2020
0
Svaki dan pojedite nekoliko badema. No, njihovu hranjivost još ćete više osjetiti ako ih preko noći ostavite natopljene u vodi, piše „Slobodna Bosna“.
Tako ćete smanjiti količinu kiseline koja se nalazi u ljusci orašastih plodova, a koje mogu smanjiti apsorpciju hranjivih tvari iz badema u tijelu.
Iz mokrih badema organizam će još bolje upiti njihovu hranjivost, vitamine i minerale, stimulirati aktivnost enzima u tijelu i poboljšati probavu.
Namočeni bademi imaju više vitamina B i enzima poput lipaze od suhih badema.
Također, blanširani bademi su dobar izvor kalija, vlakana, proteina i zdravih masnoća, uključujući monozasićene i polizasićene masne kiseline, dok s druge strane imaju malu količinu zasićenih masti.
U ovom orašastom voću nalaze se kalcij i željezo, te moćni antioksidansi koji nas drže zdravima.
Zahvaljujući vitaminu E, vlaknima i folnoj kiselini, namočeni bademi poboljšavaju rad probave, pomažu kod dijabetesa, problema s kožom i kroničnih bolesti, poput srčanih smetnji i reumatoidnog artritisa.
Osim toga, efikasan je saveznik i kod mršavljenja jer smanjuje osjećaj gladi i potiču gubitak kilograma.
(SB)
Ekonomija
UPOZORENJE KUPCIMA: U susjedstvu se s tržišta povlači omiljena grickalica, sadrži...
17. Apr. 20230
Ekonomija
OPASNA PO ZDRAVLJE: Povlači se još jedna namirnica iz DM-a u susjedstvu, sadrži…
01. Apr. 20231
Zdravlje
ČUDO PRIRODE: Šta će se dogoditi s vašim organizmom ukoliko svakoga dana budete jeli sirove bademe?
01. Jul. 20210
Zdravlje
PITATE SE KAKO ODRŽATI ENERGIJU TOKOM DANA: Spas je u ovim namirnicama...
21. Jun. 20210
Svijet
POČELI IZRAELSKI UDARI NA RAFAH: Ugroženo više od milion Palestinaca
Prije 16 min0
Vijesti
SVE SE ODVIJA IZA KULISA: Sprema li se novo hapšenje Nasera Orića!?
Prije 28 min1
Hronika
SADA JE SVE JASNO: Otkriven identitet narko-bosa iz Srbije koji je danas uhapšen u Španiji
Prije 39 min0
Društvo
EVO GDJE JE SMJEŠTENA BIH: Unutar EU, najdugovječniji Španci, Italijani i Maltežani
Prije 55 min0
Zdravlje
PRIRODNI BORAC PROTIV ZATVORA: Za djelovanje mu trebaju samo dva do tri sata, ali imajte na umu i da...
04. Maj 20240
Zdravlje
STRUČNJACI MUDRO ZBORE: Doskočite nadutosti uz ove savjete i bezbrižno uživajte u svakom obroku
05. Maj 20241
Zdravlje
NISU TAKO DOBRI: U dodacima prehrane kriju se tvari koje su štetne
04. Maj 20240
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ovo su faktori rizika za nastanak teške bolesti…
Prije 9h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.