Evropa
ZASTRAŠUJUĆE SNIMKE IZ RUSIJE: Silovit udar ukrajinskih dronova u rusku rafineriju, odjekuju eksplozije...
Prije 17 min0
Niko ne zna koliko tačno vitamina D čovjek stvarno treba. Također je sporno i pitanje kada se radi o manjku
Zdravlje
08. Jul. 2020
0
Nesporno je da vitamin D igra veliku ulogu i ima važne funkcije. Ozbiljan manjak tog vitamina, koji postoji kod manje od 12 nanograma po mililitru krvi, uzrokuje teške i bolne deformacije kostiju koje se kod djece nazivaju rahitis, a kod odraslih osteomalacija. No to su jedine činjenice oko kojih se slažu svi naučnici, piše Deutsche Welle.
Niko ne zna koliko točno vitamina D čovjek stvarno treba. Također je sporno i pitanje kada se radi o manjku. Zato se često kao mjerilo uzima nekoliko graničnih vrijednosti. No činjenica je da je vitamin D sve omiljeniji.
Nije samo pseudo-naučna literatura o „sunčevom vitaminu“ sve popularnija, nego se znatno povećao i broj objavljenih studija na tu temu. U međuvremenu se vitamin D ne smatra samo bitnim za zdravlje kostiju, nego se dovodi u vezu i s kardiovaskularnim bolestima, dijabetisom tipa 2 i raznim vrstama raka.
Količina vitamina D ovisi o sunčevom svjetlu. Ako je koža dovoljno izložena UV zrakama, tijelo je u stanju samo proizvesti taj vitamin. Procjenjuje se da se prehranom pokriva samo deset do 20 posto potrebne količine.
Vitamin D koji se sintetizira pomoću sunčevih zraka ili hrane nije biološki aktivan. Nužni su procesi u metabolizmu nakon kojih u jetri nastaje biološki aktivni oblik vitamina, tzv. kalcitriol i odande dospijeva u krv.
Osim toga, mnogi organi imaju receptore na koje se veže predstepen kalcitriola. On se također nalazi u krvi. Iz njega potom organi sami proizvode kalcitriol koji se koristi za brojne druge procese u tijelu. Tako ovaj oblik vitamina D regulira izlučivanje inzulina, usporava rast tumora, potiče stvaranje crvenih krvnih zrnaca te preživljavanje i djelovanje makrofaga, koji su vrlo važni za imunosni sustav.
U jednoj analizi Univerziteta Hohenheim dolazi se do zaključka o povezanosti između nedostatka vitamina D, određenih prethodnih oboljenja i teškog toka bolesti Covid-19. Tu stoji: „Postoje brojne indicije da određene bolesti koje nisu zarazne (visoki krvni tlak, dijabetes, oboljenja krvožilnog sustava) idu zajedno s niskom količinom vitamina D u krvi. To zajedno s popratnim nedostatkom vitamina D povećava rizik teškog toka Covida-19.“
„Ta tvrdnja je ispravna“, kaže Martin Fassnacht, šef odjela endokrinologije u univerzitetskoj klinici u Würzburgu. No on upozorava da je riječ o „običnom uočavanju da ti događaji nastupaju istovremeno“. I vrlo kritički gleda na pretjerano pridavanje važnosti vitaminu D. Ne zato što smatra da on nema bitne funkcije, nego ističe da studije još nisu dokazale navodne ljekovite efekte tog vitamina: „Kada se bolje pogleda stvari, onda se nisu dokazale nade da uzimanje vitamina D ima ljekoviti efekat.“
Martin Fassnacht navodi jedan primjer: „Zamislite dvije grupe 80-godišnjaka. Jedna je živahna, aktivna i bavi se sportom. Kada je usporedite s drugom grupom u domu za njegu, onda će razlika u količini vitamina D biti drastična, a i ekstremno će se razlikovati i očekivana životna dob.“
No, kako kaže ovaj ljekar, te razlike nemoguće je objasniti samo različitim statusom vitamina D. „Razina vitamina D je dobro mjerilo za to koliko je neko bolestan. Ali ništa više od toga“, upozorava Fassnacht. I napominje da nijedna studija do sada nije uspjela dokazati pozitivan učinak vitamina D kada se on ciljano davao kod različitih oboljenja.
(SB / Jutarnji list)
Evropa
ZASTRAŠUJUĆE SNIMKE IZ RUSIJE: Silovit udar ukrajinskih dronova u rusku rafineriju, odjekuju eksplozije...
Prije 17 min0
Jeste li znali
JEZIVA MISTERIJA: I danas se lome koplja oko porijekla tajanstvenog predmeta, jedni misle da ga je načinila priroda, a drugi ga povezuju s vanzemaljskim silama...
Prije 26 min0
Zabava
VIC DANA: Učiteljica prozvala malog Pericu, a kada je odgovorio na pitanje - svi su se hvatali za glavu…
Prije 31 min0
Sport
SERGEJ BARBAREZ PRIZNAO SVE: "To je bio moj uslov, a što se tiče odlaska Edina Džeke..."
Prije 39 min0
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Počela je sezona krpelja, evo kako se zaštiti…
24. Apr. 20240
Zdravlje
ČUDESNE BOBICE ZDRAVLJA: Aronija je najjači poznati antioksidans današnjice, ima antikancerogeno djelovanje, stimulira rad štitnjače i jetre
Prije 20h0
Zdravlje
NIJE NI KAFA NI ČAJ: Ovo je daleko najgore piće koje možete popiti prije spavanja
Prije 8h0
Zdravlje
STVARI SU POSTALE OZBILJNE: Nestašice lijekova pokrenule hitnu reakciju nadležnih…
25. Apr. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.