Osim toga naš okoliš je prepun toksina - pesticidi i toksične tvari su posvuda: u hrani, vodi, kozmetici, zraku, čak i u odjeći koju nosimo.

Nagomilavanje toksina u organizmu s vremenom može uzrokovati zdravstvene probleme - od najmanjih poput loše probave i manjka energije, do ozbiljnijih - poput artritisa, alergije i srčanih bolesti.

Da biste se riješili toksina i spriječili zdravstvene probleme, redovno radite čišćenje organizma.

Čišćenje organizma pomoći će vam da vratite prirodnu ravnotežu, energiju, koncentraciju i pozitivan stav. Ali to nije sve - redovito čisteći organizam možete spriječiti mnoge bolesti.

Ovo su dva jednostavna načina čišćenja od toksina, koje možete primijeniti već danas.

Post

Post je najstarija metoda čišćenja od toksina na našoj planeti. Postovi se spominju još u ayurvedi, drevnoj indijskoj znanosti o zdravlju i životu, koja je stara najmanje 5.000 godina.

Postoji nekoliko vrsta posta - post na voću i povrću, post sa sokovima, post na vodi, čak i post bez vode.

Postovi čiste organizam - sve organe i stanice - od štetnih tvari i obnavljaju ih.

Za vrijeme posta, naša probava, srce i krvožilni sistem su manje opterećeni. Poboljšava se disanje te se pluća i stanice organizma bolje opskrbljuju kisikom.

Post regulira rad mnogih organa i poboljšava cjelokupni metabolizam.

Post na vodi

Post na vodi je drevni djelotvorni način čišćenja organizma i liječenja mnogih bolesti.

Uključuje pijenje samo pročišćene vode. Ovaj postupak omogućuje tijelu da se odmori, očisti od toksina i izliječi.

Za vrijeme posta, tijelo, umjesto da troši energiju na probavljanje hrane, koristi je za sagorijevanje toksina i liječenje oštećenih stanica i organa.

Jednodnevni post na vodi možete napraviti jedanput sedmično. Vrlo je jednostavno: započnite dan s čašom vode i tako nastavite.

Drugi dan prekinite post svježe cijeđenim sokom od voća ili povrća. Nekoliko sati nakon toga pojedite laganu juhu, a kasnije kuhano povrće.

Prirodni kelati

Kelati su agensi koji vežu na sebe toksine i teške metale, nakon čega ih izbacuju iz organizma.

Postoje sintetički i prirodni kelati. Između snažnih prirodnih kelata su klorofil, korijander, zeolit i zelena glina.

Korijander je jedan od najsnažnijih kelata u prirodi. To je učinkovit i jeftin način da se očistite od otrova i teških metala.

Dodajte korijander u vašu dijetu: stavite pregršt svježeg korijandera u juhu, salatu ili jelo od povrća. Sameljite korijander, dodajte maslinovo ulje, sol i začine i kao namaz namažite ga na kruh.

Klorofil je zeleni pigment, koji sadrže zelene biljke - naprimjer, brokula, alfalfa, alge.

Uz pomoć klorofila možete na jednostavan način ukloniti toksine i tragove teških metala iz organizma.

Klorofil možete dobiti iz hrane (povećajte unos zelenog povrća), ili uzimati već gotov klorofil u obliku dodatka prehrani.

U nastavku pogledajte na koje načine još možete očistiti toksine iz organizma.