Nakon raznih dijeta, kilogrami i dalje uporno prkose, a ponekad se i vrlo brzo vrate ili se čak dodatno povećaju.

Problem kod većine dijeta je taj što se one usredotočuju na suzbijanje apetita.

To ima učinak usporavanja metabolizma koji tada nema snagu razgraditi masnoće u tijelu.

Ako vaše tijelo ne razgradi masnoće i ugljikohidrate, oni će se akumulirati i završiti kao prekomjerna tjelesna težina.

Akumulacija masti zbog usporenog metabolizma ukazuje na kapha poremećaj, dok akumulacija ame (toksina) govori da je došlo do pitta neravnoteže.

Stoga se ajurvedski savjeti za pomoć pri gubitku viška kilograma oslanjaju na poticanje rada metabolizma i probave, kao i poticanje djelovanja limfnog sistema.

Potaknite metabolizam pripravcima od đumbira

Đumbir (svježi ili u prahu) konzumirajte prije jela, jer stimulira probavu i uklanja amu.

Rasol od svježeg đumbira

Naribajte malu količinu svježeg korijena đumbira.

Iscijedite svježi limunov sok na naribani đumbir i dodajte prstohvat himalajske soli.

Konzumirajte jedan ili dva prstohvata kiselog đumbira (po ukusu) nekoliko minuta prije jela.

Aperitiv od đumbira

Popijte malu čašu (ili prema ukusu) aperitiva od đumbira nekoliko minuta prije obroka.

Čaj od đumbira u prahu

Stavite čašu vode u zdjelicu za kuhanje.

Dodajte prstohvat đumbira u prahu i pustite da zakuha do vrenja.

Ostavite da se čaj malo ohladi pa popijte nekoliko gutljaja prije jela.

Količinu đumbira možete postepeno povećavati, do jedne osmine čajne kašike.