Zdravlje
POSLJEDICE MOGU BITI KOBNE: Ukoliko ste se odlučili za brzo mršavljenje – ovo trebate znati…
25. Mar. 20240
Nekim se gurmanima takav način prehrane vjerovatno neće svidjeti.
Zdravlje
27. Apr. 2024
0
Po rezultatima istraživanja Univerziteta Južne Kalifornije (USC) objavljenima u ferbruaru u časopisu Nature Communications, znanstvenici pišu da bi za osobe koje trebaju ili žele provesti dijetu "kopiranje" posta moglo biti pravi put prema gubitku kilograma i postizanju boljega zdravstvenog stanja.
Ciklusi načina prehrane koji oponašaju post mogu smanjiti znakove starenja imunosnog sistema, kao i inzulinsku rezistenciju i masnoću u jetri, što u konačnici rezultira nižom biološkom dobi, kažu istraživači nakon što su proveli testiranja na dvjema skupinama ljudi u dobi od 18 do 70 godina, koji su se pridržavali dijete pet dana mjesečno tokom tri ili četiri uzastopna mjeseca.
Cilj je takvog načina prehrane je oponašati, kopirati neke od metoda posta, primjerice samo konzumiranjem vode, no istodobno zajamčiti unos u organizam "potrebnih hranjivih tvari", što olakšava da se post privede kraju.
Nekim se gurmanima takav način prehrane vjerovatno neće svidjeti.
Među navedenim su prehrambenim namirnicama "povrtne juhe, energetske pločice, energetska pića, zdrave grickalice i čaj", uz "suplemente koji osiguravaju unos u organizam minerala, vitamina i esencijalnih masnih kiselina".
Koliko god se čini neprivlačnom, brza dijeta temelji se na "visokom udjelu nezasićenih masti i niskome udjelu ukupnih kalorija, proteina i ugljikohidrata", podaci su tima stručnjaka koji je usporedio učinak dijete s kontrolnim grupama, a one su se držale "uobičajene" ili "mediteranske" prehrane.
Ovo je prva studija koja ukazuje na to da unos u organizam hrane koja ne zahtijeva dugoročne promjene u prehrani, kao ni promjenu drugih životnih stilova, ljude može učiniti biološki mlađima, rekao je Valter Longo s USC Leonard Davis.
Zdravlje
POSLJEDICE MOGU BITI KOBNE: Ukoliko ste se odlučili za brzo mršavljenje – ovo trebate znati…
25. Mar. 20240
Zdravlje
NASLAGE SE TOPE: Ukoliko želite smršaviti i izgledati mladoliko - ovo trebate znati….
22. Feb. 20240
Hronika
ŽENA PRONAĐENA MRTVA U KUPATILU: Žalila se na ovaj problem, a NALAZ OBDUKCIJE pokazao nešto nevjerovatno
08. Sep. 20230
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ukoliko planirati smršaviti, ni u kom slučaju nemojte koristiti…
16. Avg. 20230
Sport
BAYERN PAO ZA 4 MINUTE U SPORTSKOJ DRAMI: Ancelottijev džoker donio trijumf i još jedno finale Real Madridu (FOTO/VIDEO)
Prije 2h0
Društvo
PRVI ČOVJEK SINDIKATA RTV FBiH POTVRDIO: "Tužba spremna, tražimo obeštećenje i izvinjenje"
Prije 2h0
Šareni svijet
PROGNOZE NISU DOBRE: 2024. bi mogla nadmašiti 2023. kao najtoplija godina u historiji
Prije 2h0
Jeste li znali
MASLAČKOM MOŽETE OLAKŠATI PROBAVU: Mlado lišće najčešće se konzumira svježe, dok se listovi ubrani u
Prije 2h0
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ovo su faktori rizika za nastanak teške bolesti…
06. Maj 20240
Zdravlje
ELIKSIR ZDRAVLJA: Svako jutro prije kafe jela je čuvarkuću. Evo šta joj se dogodilo sa zdravljem
07. Maj 20240
Zdravlje
DJEVOJKA ZAMALO IZBJEGLA SMRT: Uzela je lijek protiv bolova koji većina ljudi svakodnevno koristi (FOTO)
Prije 11h0
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI VELIKOG ISTRAŽIVANJA: Veza imžemšu ovih stvari mogla bi povećati rizik od raka…
07. Maj 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.