Jeste li znali
NAKON SVEGA RAZMISLITE: Šta se dešava s vašom jetrom i tijelom nakon što “bacite” alkohol?
19. Feb. 20240
Jetra je, nakon kože, drugi po veličini organ u ljudskom tijelu.
Zdravlje
01. Jan. 2021 01. Jan. 2021
0
Obavlja oko 500 važnih funkcija u organizmu.
Među najvažnijim zadaćama jetre su:
- čišćenje organizma od toksina
- regulacija masnoća
- održavanje balansa hormona
- proizvodnja krvnih bjelančevina
- proizvodnja žuči.
Sve što unosite u tijelo hranom, inhaliranjem ili putem kože, prolazi kroz jetru.
Masna, pečena, pržena hrana, alkohol, gazirani napici, lijekovi i zagađen zrak ubrajaju se u najveće neprijatelje ovog vitalnog organa.
Svojim toksičnim djelovanjem oni oštećuju jetru i narušavaju njezinu funkcionalnost te, u konačnici, negativno djeluju na cjelokupno zdravlje.
Za potpunu funkcionalnost jetre, od velike je važnosti zdrav način života, koji, prije svega, uključuje zdravu i pravilnu ishranu, boravak na svježem zraku te upotrebu prirodnih kozmetičkih i ljekovitih preparata.
Osim toga, za očuvanje zdravlja, kako cijelog organizma, tako i jetre, od velike je važnosti redovno čišćenje jetre ili detoksikacija.
Pozitivni učinci detoksikacije:
- sprečava nastanak masne jetre
- pomaže u eliminaciji kamenčića iz jetre i žuči
- ubrzava metabolizam
- podiže imunitet
- jača energiju, koncentraciju i produktivnost
- suzbija glavobolju, depresiju, umor i pospanost
- otklanja neugodan zadah, kao i neugodan miris tijela
- ublažava, pa čak i u potpunosti suzbija alergije
- pridonosi zdravlju i ljepoti kože
- pospješuje gubitak suvišnih kilograma.
Zeleni čaj s bananom i limunom
SASTOJCI
½ šoljice hladnog zelenog čaja
1 banana
½ limuna
PRIPREMA
Štapnim mikserom usitnite bananu i limun, a zatim dobivenu smjesu pomiješajte sa zelenim čajem.
Napitak popijte svježe pripremljen.
Dobrobiti:
Kombinacija zelenog čaja, limuna i banane odlična je za jačanje cijelog organizma.
Zbog svog antioksidativnog djelovanja, zeleni čaj se često koristi u mnogim detoks programima.
Njegov katehin EGCG (epigalokatehin galat) snažan je antioksidans i naročito pomaže u brzom i temeljitom čišćenju jetre.
Limun, također, uveliko pridonosi detoksikaciji. Ovaj citrus stimulira oslobađanje enzima i pomaže da se toksini pretvore u topljivi otpad, koji se tada lako može izlučiti iz organizma.
Zlatna mješavina za čišćenje jetre
SASTOJCI
½ čajne kašike kurkume
komadić korijena đumbira
1 limun
½ šoljice vode
PRIPREMA
U šoljicu iscijedite sok limuna, zatim dodajte kurkumu, đumbir izrezan na tanke kriškice i toplu vodu.
Dobro promiješajte te ostavite nekoliko minuta da se sastojci sjedine.
Još jednom promiješajte, jer će se kurkuma nataložiti na dnu, i popijte.
Dobrobiti:
Ovo piće učinkovito pomaže u detoksikaciji. Pridonosi i prevenciji žučnih kamenaca.
Jeste li znali
NAKON SVEGA RAZMISLITE: Šta se dešava s vašom jetrom i tijelom nakon što “bacite” alkohol?
19. Feb. 20240
Zdravlje
BEZ DOKTORA I SKUPIH LIJEKOVA: Kako jednostavno OČISTITI JETRU od štetnih toksina, ovo gotovo svi imamo u kući...
21. Nov. 20230
Zdravlje
TRIK JE VRLO JEDNOSTAVAN: Kako jednostavno OČISTITI JETRU od štetnih toksina…
01. Maj 20230
Zdravlje
DETOKS ORGANIZMA: Ovo je voće koje za jetru čini čuda
28. Apr. 20230
Zdravlje
NISU TAKO DOBRI: U dodacima prehrane kriju se tvari koje su štetne
Prije 23 min0
Evropa
PRVI U HISTORIJI: Sadiq Khan osvojio treći mandat gradonačelnika Londona
Prije 35 min0
Vijesti
POTRESNA IZJAVA SINANA HUSIĆA: Dolazimo u bezizlaznu situaciju kod spašavanja rudara
Prije 38 min0
Politika
PRAVNI EKSPERT SIFET KUKURUZ: "Rezolucija o genocidu u Srebrenici obavezuje Zapad na temeljitu promjenu politike prema BiH"
Prije 40 min0
Zdravlje
OVAJ ORGAN PUNO TOGA "TRPI": Ovo su top namirnice koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija
03. Maj 20240
Zdravlje
PRIRODNI BORAC PROTIV ZATVORA: Za djelovanje mu trebaju samo dva do tri sata, ali imajte na umu i da...
Prije 11h0
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI NOVE STUDIJE: Jedna stvar može dramatično povećati rizik od srčanog udara…
03. Maj 20240
Zdravlje
SJEDENJE UNIŠTAVA ZDRAVLJE: Cilj od 10.000 koraka dnevno možete postići čak i u kući ili uredu, potrebno je samo malo volje
03. Maj 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.