Zdravlje
NASLAGE SE TOPE: Ukoliko želite smršaviti i izgledati mladoliko - ovo trebate znati….
27. Apr. 20240
Hrana koju konzumirate, može imati presudan utjecaj na vašu težinu. Pravilna prehrana je ključna za mršavljenje.
Zdravlje
13. Maj 2021 13. Maj 2021
0
Pravilna prehrana i više je nego važna za gubitak kilograma ili održavanje dobre linije, stoga ako želite smršaviti, izbjegavajte ove četiri namirnice.
Gazirana pića
Ona su najveći izvor praznih kalorija. Pune tijelo velikom količinom kalorija, a nemaju nikakvu hranjivu vrijednost. Veće su šanse da ćete se udebljati ako redovno pijete sokove.
Alkohol
Ako želite skinuti kile, morate prestati piti alkohol. Zbog alkohola unosite dodatne kalorije u tijelo, a i ono potiče da i jedete više te usporava metabolizam.
Trans-masti
One se nalaze u prženim i prerađenim namirnicama. Trans-masti potiču debljanje, a uzrokuju i pohranu masti iz drugih dijelova tijela u trbušnu regiju.
Rafinirane žitarice
One uključuju brašno, bijeli hljeb, bijelu rižu, bijelu tjesteninu i njihove derivate. Prilikom procesa obrade ove namirnice gube vlakna i hranjivi sadržaj, a ostaju šećer i škrob koji se pretvaraju u masnoću i dovode do debljanja. Trebali biste jesti proizvode od cjelovitih žitarica.
U nastavku pogledajte koja hrana će vam pomoći u namjeri da izgubite višak kilograma.
Zdravlje
NASLAGE SE TOPE: Ukoliko želite smršaviti i izgledati mladoliko - ovo trebate znati….
27. Apr. 20240
Zdravlje
POSLJEDICE MOGU BITI KOBNE: Ukoliko ste se odlučili za brzo mršavljenje – ovo trebate znati…
25. Mar. 20240
Zdravlje
NASLAGE SE TOPE: Ukoliko želite smršaviti i izgledati mladoliko - ovo trebate znati….
22. Feb. 20240
Hronika
ŽENA PRONAĐENA MRTVA U KUPATILU: Žalila se na ovaj problem, a NALAZ OBDUKCIJE pokazao nešto nevjerovatno
08. Sep. 20230
Vijesti
POMOĆNIK GENERALNOG SEKRETARA UN-a: "Odgovornost je na političarima i institucijama da pokažu poštovanje žrtvama genocida i rata u BiH"
Prije 2h0
Sport
SPEKTAKULARAN MEČ U MINHENU: Sjajne akcije i četiri gola u sudaru titana na Allianz areni (VIDEO)
Prije 2h0
Vijesti
CHRISTIAN SCHMIDT SE OBRATIO U UN-u: "Dodik i zvaničnici napadaju Dejtonski sporazum"
Prije 2h1
Društvo
EDIN VRANJ O AKCIJI "BLACK TIE 2": "Učešće EUROPOL-a I FBI indicira da će predmet biti doveden do kraja!"
Prije 3h0
Zdravlje
NEOČEKIVANO OTKRIĆE: Stručnjaci otkrili zanimljivu povezanost jedne osobine i zdravlja srca…
29. Apr. 20240
Zdravlje
NOVINAR PODIJELIO SVOJE ISKUSTVO S OZEMPICOM: "Izgubio sam 20 kilograma, ali rizici su veliki, ovo morate znati"
28. Apr. 20240
Zdravlje
PRIPREMA SE VELIKO ISTRAŽIVANJE: Jeftin lijek mogao bi produživati životni vijek i potiskivati bolesti povezane sa starenjem
28. Apr. 20240
Zdravlje
NAUČNICI SVE ZABRINUTIJI: Opasan virus pronađen u mlijeku
Prije 12h1
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.