Zdravlje
KAKO NAĆI BALANS: Koliko treba da trenirate ako sjedite osam sati?
07. Avg. 20220
Ako ste se prije ljeta uspjeli natjerati na treniranje, nastaviti s ovakvim načinom života nakon ljetnih dana i nije baš najjednostavniji zadatak.
Zdravlje
29. Avg. 2022
0
Godišnji odmori zapravo i jesu tu da bi se u potpunosti opustili, zaboravili na svakodnevicu i jednostavno uživali u slobodnom vremenu, a nerijetko i ljenčarenju. Ono što je poprilično veliki izazov jeste vratiti se poznatoj rutini i obavezama, ali i treniranju kao načinu na koji brinemo o svom zdravlju i izgledu!
Ako ste se prije ljeta uspjeli natjerati na treniranje, nastaviti s ovakvim načinom života nakon ljetnih dana i nije baš najjednostavniji zadatak. Osim što je tijelo „ispalo“ iz forme, takođe je i slaba motiviranost da se ponovno vratimo ovoj rutini koja zaista ima bezbroj benefita za naše zdravlje, a u konačni i na sam izgled.
No, ako se ovih dana osjećate umorno i kao da zapravo niti niste bili na odmoru, treniranje je nešto što vas vrlo brzo može „podignuti“ te vas potaknuti da što lakše i uspješnije ispunjavate obaveze koje sigurno već nestrpljivo čekaju da se s njima uhvatimo u koštac.
Treniranje kao takvo može podići razinu energije te je odmah dan ispunjeniji i produktivniji, a za to je najbolje odabrati nešto jednostavnije treninge namijenjene početnicima. Kako bi razgibali cijelo tijelo te vratili ovu zdravu naviku u svoju svakodnevicu, u nastavku smo izdvojili jedan video kratkog treninga, a koji će sigurno napraviti razliku!
Regija
LAJČAK NA KRAJU SVOG MANDATA: "Na Vučiću i Kurtiju je da donesu teške odluke"
Prije 11 min0
Vijesti
VELIKO BRAVO ZA LJEKARE IZ BiH: Uspješno transplantirana jetra i rožnica
Prije 31 min0
Politika
DODIKOVI REŽIMSKI MEDIJI ISTRAŽUJU: "Da li je aktivan politički život maska Šemsudinu Mehmedoviću?" (VIDEO)
Prije 32 min1
Društvo
ČUVENI PANSION U NOVOM RUHU: Ponuda u Srebrenici koju ne možete odbiti
Prije 42 min0
Zdravlje
OVAJ ORGAN PUNO TOGA "TRPI": Ovo su top namirnice koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija
03. Maj 20240
Zdravlje
PRIRODNI BORAC PROTIV ZATVORA: Za djelovanje mu trebaju samo dva do tri sata, ali imajte na umu i da...
Prije 14h0
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI NOVE STUDIJE: Jedna stvar može dramatično povećati rizik od srčanog udara…
03. Maj 20240
Zdravlje
SJEDENJE UNIŠTAVA ZDRAVLJE: Cilj od 10.000 koraka dnevno možete postići čak i u kući ili uredu, potrebno je samo malo volje
03. Maj 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.