Regija
DRAMA U SUSJEDSTVU: Ko koristi zabranjene pesticide na mandarinama u dolini Neretve...
13. Nov. 20231
Još uvijek se na pijacama i trgovinama mogu pronaći mandarine iako im je sezona pri kraju.
Zdravlje
23. Jan. 2023
0
U nastavku, donosimo vam nekoliko razloga zbog kojih bi ovo ukusno voće trebali konzumirati svakog dana.
1.Imunitet i vitka linija
Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju preporučuje se i mandarina koja je sastavom slična naranči: obiluje vitaminima C i A, folnom kiselinom i kalijem, a tu su i vitamini B skupine te kalcij, magnezij, cink, bakar i željezo.
2.Snižava loš kolesterol
Istraživanja su pokazala da koža mandarina sadrži hranjive spojeve koje efikasno snižavaju “loš kolesterol”, objavljeno je u časopisu Diabetes, prenosi Hayat.
3.Sprečava pretilost
Naučnici sa Univerziteta Western Ontario otkrili su kako hranjiva tvar skrivena u mandarinama sprječava pretilost, nudi zaštitu od dijabetesa tipa 2 i ateroskleroze. Riječ je o bolestima koje su odgovorne za pojavu srčanog, ali i moždanog udara.
4.Idealne za pripremu obroka
Mandarina je namirnica koju možete koristiti i u raznim jelima, pogotovo svježim voćnim salatama. Sok mandarine možete koristiti i u pripremi jela od tjestenine kao i u pripremi kolača. Isto tako, sok mandarine možete koristiti u pripremi jela s piletinom ili ribom.
5.Može i na kožu
Od mandarina možete napraviti i masku za lice za zdraviji i blistaviji izgled kože. Uzmite 4 kriške madnarine, odstranite sjemenke i izmiksajte u blenderu sa kašikom jogurta i kašikommeda. Nanesite na lice i vrat i ostavite neka djeluje 10 do 20 minuta. Dobro operite lice, a masku možete koristiti dva putasedmično ako imate masnu kožu te sedmično tjedno ako imate suhu i normalnu kožu.
6.Popravlja raspoloženje
Vjerovali ili ne, mandarine mogu popraviti vaše raspoloženje, tvrde iz Klinike Mayo. Miris mandarine pomaže kod stresa, depresije i tjeskobe. Ako imate loš dan i želite se osjećati opuštenije, pokušajte s mandarinama!
7.Teže mandarine su bolje
Kod kupnje mandarina birajte one teže jer sadrže više vode i soka. Kako ne bi izgubile vrijedne nutrijente, mandarine držite podalje od direktnog svjetla. Konzumirajte ih svakako unutar sedam dana od dana kupovine.
Regija
DRAMA U SUSJEDSTVU: Ko koristi zabranjene pesticide na mandarinama u dolini Neretve...
13. Nov. 20231
Regija
ALARMANTNO: Zabranjeni pesticid, opasan po djecu, otkriven u mandarinama...
07. Nov. 20230
Zdravlje
SEZONA JE MANDARINA: Koliko ih trebamo dnevno pojesti?
02. Nov. 20220
Ekonomija
ALARMANTNO: Tragovi nedopuštenog pesticida otkriveni u mandarinama, proizvođači iznenađeni…
13. Dec. 20210
Svijet
NA POMOLU HISTORIJSKI SPORAZUM: Pakt Amerike i Saudijske Arabije preoblikovat će Bliski istok, Netanyahu ima malo vremena da odluči...
Prije 12 min0
Svijet
KORISTILI SU SILU: Američka policija razbila propalestinski protestni kamp na Univerzitetu
Prije 25 min0
Evropa
POTPUNI MASAKR: Zastrašujuće američko oružje stiglo je na prvu liniju ratišta, a evo i efekta... (FOTO/VIDEO)
Prije 43 min0
Ekonomija
VEŽITE SE, POLIJEĆEMO: Od danas iz Mostara direktno za Rim, a let košta...
Prije 54 min0
Zdravlje
OSLOBAĐA NAS STRESA I PUNI ENERGIJOM: Ovaj vitamin ne dobija se hranom, a ne postoji ni čarobna tableta...
01. Maj 20240
Zdravlje
NAUČNICI SVE ZABRINUTIJI: Opasan virus pronađen u mlijeku
30. Apr. 20241
Zdravlje
ŽRTVE TRAŽE MILIONSKE ODŠTETE: AstraZeneca priznala da njena vakcina protiv COVID-a može izazvati krvne ugruške
30. Apr. 20240
Zdravlje
ZABRINJAVAJUĆI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Ukoliko ste strastveni pušač elektronskih cigareta – ovo trebate znati…
01. Maj 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.