Ekonomija
NEVOLJE U SUSJEDSTVU: „Prvi put nakon puno godina, nećemo imati dovoljno domaće jabuke. A trećina uroda bit će…“
19. Avg. 20230
Nutricionisti su naveli 6 razloga zašto je dobro pojesti barem jednu dnevno.
Zdravlje
27. Apr. 2024
0
Nutricionisti se slažu da je jabuke dobro često jesti. Međutim, iako su veoma zdrave i sadrže veliku količinu vitamina i minerala, nisu sve sorte se jednako moćne. Jedna sorta se posebno izdvaja. Riječ je o zelenim jabukama. Ova vrsta ima daleko više korisnih materija od ostalih, a povoljno utječe na funkcioniranje cijelog organizma.
Nutricionisti su naveli 6 razloga zašto je dobro pojesti barem jednu zelenu jabuku dnevno:
Poboljšavaju rad probavnog sustava
Zelene jabuke imaju visok sadržaj vlakana koji utječu na “unutrašnju” ravnotežu i jačanje metabolizma. Bogate su polisaharidima i ligninom koji su od vitalnog značaja za zdravlje debelog crijeva.
Daju energiju
Sadrže velike količine željeza koje povećava nivo kisika u krvi, ali tu su i bakar, cink, mangan i kalij koji jačaju vaš metabolizam. Ukoliko se osjećate umorno ili primijetite pad energije, ne ustručavajte se, pojedite jednu zelenu jabuku.
Mogu regulirati nivo šećera u krvi, kolesterol i pročišćavaju jetru. Dovoljno je da pojedete samo jednu jabuku dnevno i primijetit ćete značajnu razliku, kažu nutricionisti.
Eliminiraju podočnjake
Antioksidansi koji se nalaze u zelenim jabukama pomažu da se riješite podočnjaka i osvježite izgled vaših očiju.
Pomažu nam da ostanemo mladoliki
Antioksidansi koji se nalaze u zelenim jabukama potiču regeneraciju ćelija i popravljaju teksturu kože i zatežu je, što rezultira mladolikim i zdravim izgledom kože lica.
Potiču sagorijevanje masnih naslaga
Zelene jabuke imaju mali udio šećera, ali zato obiluju vlaknima koja potiču bolji rad metabolizma, a samim tim započinje i proces razgradnje masnih naslaga.
Ekonomija
NEVOLJE U SUSJEDSTVU: „Prvi put nakon puno godina, nećemo imati dovoljno domaće jabuke. A trećina uroda bit će…“
19. Avg. 20230
Ekonomija
SPAS U ZADNJI ČAS: Jabuke iz BiH umjesto u Rusiji, završit će u Saudijskoj Arabiji
08. Apr. 20230
Hronika
AUTOPUT BLOKIRAN: Prevrnuo se kamion pun jabuka
20. Dec. 20220
Gastro
SAVRŠENE ZA PORODIČNA DRUŽENJA: Brzo i jednostavno spremite karamelizirane jabuke od samo tri sastojka
01. Jan. 20220
Politika
ILIJA CVITANOVIĆ UZBURKAO DUHOVE: "Hrvati nisu živjeli bolje kad je Dragan Čović bio u Predsjedništvu BiH, ali nije bilo..."
Prije 24 min0
Hronika
DETALJI DRAME U AUSTRIJI: Teške optužbe protiv državljanke Bosne i Hercegovine, prijeti joj doživotna robija…
Prije 39 min0
Regija
LUDILO, UŽIVO: Gaf na RTS-u tokom dočeka kineskog predsjednika u Beogradu, pogledajte šta se dogodilo nakon prekida prijenosa Eurovizije…
Prije 50 min0
Evropa
PROCURIO VIDEO S LICA MJESTA: Ukrajinci moćnim američkim balističkim projektilom zadali težak udarac ruskim okupatorima…
Prije 58 min0
Zdravlje
STRUČNJACI MUDRO ZBORE: Doskočite nadutosti uz ove savjete i bezbrižno uživajte u svakom obroku
05. Maj 20241
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ovo su faktori rizika za nastanak teške bolesti…
06. Maj 20240
Zdravlje
ELIKSIR ZDRAVLJA: Svako jutro prije kafe jela je čuvarkuću. Evo šta joj se dogodilo sa zdravljem
Prije 10h0
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI VELIKOG ISTRAŽIVANJA: Veza imžemšu ovih stvari mogla bi povećati rizik od raka…
Prije 23h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.