Svijet
ŽIVOTI ŽENA POD KONTROLOM DRŽAVE: Poljska uvela registar koji od doktora zahtjeva da prijave svaku trudnoću
07. Jun. 20220
Sretna vijest je da u trudnoći većinu namirnica možete nastaviti bezbrižno konzumirati. Međutim, neke namirnice ipak je bolje jesti rijetko ili ih u potpunosti izbjegavati kako biste sačuvali svoje i bebino zdravlje.
Gastro
25. Sep. 2022
0
Jedna od prvih stvari koju mnoge trudnice krenu istraživati kada saznaju za trudnoću je što smiju, a što ne smiju jesti.
Sretna vijest je da u trudnoći većinu namirnica možete nastaviti bezbrižno konzumirati. Međutim, neke namirnice ipak je bolje jesti rijetko ili ih u potpunosti izbjegavati kako biste sačuvali svoje i bebino zdravlje.
Živa je inače vrlo toksičan element koji u većim količinama može biti toksičan za naš živačni i imunološki sustav te bubrege.
Osim toga, živa čak i u manjim količinama može uzrokovati ozbiljne probleme u razvoju djece. Budući da se živa nalazi u zagađenim morima, velike morske ribe mogu akumulirati veće količine žive. Stoga je tijekom trudnoće najbolje izbjegavati ribu s visokim udjelom žive kao što su morski pas, tuna i sabljarka.
Ovdje je važno naglasiti da su samo određen vrste ribe bogate živom, a da je konzumacija ribe s niskim udjelom žive tijekom trudnoće vrlo zdrava i poželjna zbog čega je ribe poput inćuna, bakalara, lososa ili pastrve dobro uključiti u prehranu.
Ljubiteljice sushija u trudnoći će morati napraviti pauzu jer sirova riba može uzrokovati razne virusne, bakterijske ili parazitske infekcije. Te infekcije mogu utjecati samo na trudnicu uzrokujući slabost i dehidraciju, ali neke se mogu prenijeti i na bebu i uzrokovati ozbiljne posljedice.
I sirove koljke također mogu sadržavati štetne bakterije, viruse ili toksine koji mogu dovesti do trovanja hranom.
Jetricu ili proizvode od jetrice u trudnoći je dobro izbjegavati jer jetra sadrži visoke razine vitamina A koji se može nakupljati u tijelu i biti štetan za bebu. Naravno, manje količine vitamina A potrebne su kako bi naša koža, oči i imunološki sustav bili zdravi. Tijekom trudnoće se pobrinite da vam izvor vitamina A budu namirnice koje ga sadrže u manjim količinama od jetrice.
Konzumiranje nedovoljno kuhanog ili pečenog mesa povećava rizik od infekcije s nekoliko bakterija ili parazita koji mogu ugroziti zdravlje vašeg djeteta. Iako se većina bakterija nalazi na površini mesa, neke mogu ostati unutar mišićnih vlakana, zbog čega je mesu u trudnoći najsigurnije samo ako je kuhano ili pečeno do kraja.
Najveći problem kod konzumacije sirovih jaja je opasnost od salmonele. Simptomi infekcije salmonelom uključuju gorznicu, mučninu, povraćanje, grčeve u želucu i proljev.
Međutim, u rijetkim slučajevima infekcija salmonelom može uzrokovati grčeve u maternici što može dovesti do preranog poroda.
Uživajte u parmezanu na tjestenini, ali meke sireve napravljene od nepasteriziranog mlijeka preskočite jer mogu sadržavati listeriju, bakteriju koja može biti opasna za vaš život i za život vaše bebe. Prije kupnje, na etiketi provjerite od kakvog mlijeka je sir napravljen. Ako jedete u restoranu nemojte se ustručavati postaviti pitanja o namirnicama koje vam se poslužuju.
Razlog je, naravno, isti kako i kod sira. Nepasterizirano mlijeko može sadržavati bakterije štetne za vas i za bebu.
Trudnoća je savršeno vrijeme da vašu prehranu obogatite voćem i povrćem, međutim pazite da je ono dobro oprano.
Na neopranom voću i povrću može se naći parazit koji se zove toksoplazma, a koji uzrokuje toksoplazmozu koja može biti vrlo opasna za bebu.
Ako spade među one koji vole gricnuti malo sirovog tijesta, u trudnoći izbacite ovu naviku, posebno ako tijesto sadrži sirova jaja.
Svijet
ŽIVOTI ŽENA POD KONTROLOM DRŽAVE: Poljska uvela registar koji od doktora zahtjeva da prijave svaku trudnoću
07. Jun. 20220
Šareni svijet
NEVJEROVATNO ISKUSTVO JEDNE TRUDNICE: Svog će sina roditi dva puta kako bi mu spasila život
18. Maj 20220
Hronika
DETALJI SLUČAJA KOJI JE ŠOKIRAO BiH: Žena koja je lažirala trudnoću i porođaj, najmanje četiri dana se krila u bolnici
03. Avg. 20210
Hronika
SLUČAJ KAKAV SE NE PAMTI U BiH: Lažirala trudnoću, kada je suprug pokušao da upiše bebu, klupko se počelo odmotavati
02. Avg. 20211
Mini market
BIJEDNA, JADNA I DOSADNA SEDMICA JE IZA MILORADA DODIKA: Da mu nije Vučića ne bi ga imao ko "obradovati"
Prije 24 min0
Šareni svijet
UDARIO AUTOM U KAPIJU BIJELE KUĆE I POGINUO: Primijenjeni sigurnosni protokoli i nije bilo prijetnje po...
Prije 38 min0
HiTec
ARHEOLOŠKA FORENZIKA: AI pročitao papiruse iz Herkulaneja, konačno poznato gdje je pokopan Platon?
Prije 54 min0
Sport
LEO MESSI POSTIGAO GO I USPISAO ČAK PET ASISTENCIJA: Postavio je dva rekorda MLS-a (VIDEO)
Prije 1h0
Gastro
NAPRAVITE CHEESBURGER TJESTENINU: U kremastom umaku od mljevene govedine i sira neodoljivo podsjeća na...
03. Maj 20240
Gastro
IDEALNA ZA VIKEND: Bistra pileća supa s razlogom je svevremenski klasik, jednostavna je za pripremu...
04. Maj 20240
Gastro
VRLI PITAC NEKI: Na brzinu napravite polagani burek i ne zaboravite jogurt… (VIDEO)
03. Maj 20240
Gastro
NAPRAVITE JOŠ OVO POPODNE TIRAMISU OD JAGODA I KOKOSA: Isprobajte drugačiju, proljetnu, verziju
Prije 3h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.