Novak Đoković se po receptu Wima Hofa kupao u ledenoj vodi planinskog potoka, a sve uz vježbe disanja koje preporučuje upravo Wim Hof.

"Constantine i ja smo preživjeli i planinskom potoku minut i 45 sekundi. Sve je u načinu razmišljanja. Praktikovanje ovakvog kupanja izgleda ludo, znam, ali je veoma značajno za treniranje uma i tijela. Kroz različite tehnike (poput disanja) možemo da se smirimo dovoljno da budemo u ekstremnim uslovima kakvi su ovi i lakše možemo da se borimo sa svakodnevnim stresom. Koristim Vimove metode i one su mi veoma korisne u životu. 'Um iznad stvari, mozak iznad tijela'. Svima savjetujem da istražite i da probate ovaj izazov", napisao je Đoković na Instagramu uz video, dodavši i uputstva.

"Oni koji smeju, izazivam vas da provedete bar jedan minut u ledenoj vodi. Mora da bude zima i da bude ledeno napolju, morate biti samo u kupaćim gaćama, polovina tela mora da bude pod vodom, morate da provedete u vodi bar minut. Istražite obavezno i spremite se jer može da bude prilično opasno ako ne pratite Vimove savete".

(N1)