Kultura
TARIK FILIPOVIĆ NAJAVIO NOVI REGIONALNI MEGAKVIZ: Nagrada je milion eura
Prije 12 min0
Najgora stvar koju možete napraviti tijekom globalne pandemije jest bespotrebno gomilati zalihe hrane, sanitarija i drugih kozmetičkih potrepština u svojem domu; razmislite - ako nekolicina kupi sva dezinfekcijska sredstva, kako će ostatak održavati higijenu tijela, i životnog prostora?
Jeste li znali
14. Mar. 2020 14. Mar. 2020
1
U vrijeme kada se koronavirus širi svijetom, svatko treba imati pristup dezinfekcijskom sredstvu, dobrom sapunu, ali i toaletnom papiru. Nađete li se u dvotjednoj samoizlolaciji evo što će vam zaista biti potrebno.
POPIS ZA TRGOVINU
- Sredstvo za dezinficiranje površina koje često dodirujemo u domu poput kvaka, pipa, daljinskih upravljača i slično.
- Dvije boce ili dva tvrda sapuna bit će dovoljna za obavljanje redovne higijene ruku. Perite ruke često, a pogotovo prije jela ili kada planirate dodirivati lice.
- Paket od 10 rola toaletnih papira bit će vam dostatna za dva tjedna samoizolacije.
- Kupite i pastu za zube, sredstvo za tuširanje i proizvode za čišćenje doma ako ste pri kraju s istima u domu.
- Imajte u kući i jednu do dvije kutije paracetamola, odnosno sredstva za snižavanje visoke temperature.
- Rezervne baterije za daljinske upravljače i druge kućanske uređaje.
- U smočnicu spremite konzerviranu hranu poput srdela, tune, graha i rajčice. Konzervirana hrana ima dugi vijek trajanja, a lako se pohranjuje. No nemojte pretjerivati s količinama. Cilj je imati dovoljno hrane na raspolaganju za dva tjedna, a ne cijelu godinu.
- Suhi grah, slanutak i leća ne zauzimaju mnogo mjesta u smočnici, imaju dugi rok trajanja, te su odličan izvor bjelančevina biljnog porijekla.
- Ne zaboravite niti na ugljikohidrate u obliku suhe tjestenine i riže. Ne pretjerujte – sami procijenite koliko vi i vaša obitelj može pojesti riže i tjestenine u 14 dana.
- Kilogram zobenih pahuljica osigurat će vam važne nutrijente za doručak u slučaju samoizolacije.
- U smočnicu spremite i nekoliko kartona trajnog mlijeka
- Orašasto voće i sjemenke izvrstan su izvor dobrih masnoća, ali i kalorija. Istovremeno riječ je o zdravim gricalicama pa ih vrijedi imati pri ruci.
- Čokolada – trebamo li uopće objasnti zašto?
- Ako ne možete bez sira nabavite onaj tvrdi poput paškog ili parmezana koji ima duži rok trajanja.
- Jabuke i naranče su odlični izvori vitamina, a imaju duži vijek trajanja od drugih voćki.
- Nedozrelo voće poput zelenih banana ili avokada mogli bi vas „spasiti“ u drugom tjednu samoizolacije kada se zaželite svježe hrane.
- U ledencu stavite dvije do tri vrećice smrznutog povrća po želji.
- Napravite i zalihu mesa i ribe koju možete pojesti u periodu od 14 dana.
- Ne zaboravite na kruh. Smrznite ga i vadite iz ledenice po potrebi. Pohranite li ga na ovaj način – potrajat će tjednima.
(Zadovoljna.hr)
Kultura
TARIK FILIPOVIĆ NAJAVIO NOVI REGIONALNI MEGAKVIZ: Nagrada je milion eura
Prije 12 min0
Politika
"SB" RAZGOVOR / JANJIĆ SASUO ISTINU U LICE VUČIĆU: "Rezolucija o genocidu u Srebrenici će biti usvojena i sasvim sigurno će međunarodni dan sjećanja obilježavati i Vlada Srbije!"
Prije 20 min
Vijesti
AMARILDO GUTIĆ OTVORENO O AKCIJI "BLACK TIE 2": "Konakoviću je bolje da je prešutio. Čega se prepao Ramo Isak?"
Prije 37 min0
Evropa
OBJAVLJENE NOVE RATNE KARTE / PROBOJ RUSA NA ISTOKU: "Pandorina kutija je otvorena" (FOTO)
Prije 58 min0
Jeste li znali
TRAGEDIJA NA GLAMOČKOM POLJU ZAUVIJEK JE PROMIJENILA SVE: Kako je poginuo heroj generacije, čovjek čiju su smrt fašisti slavili danima…
22. Apr. 20240
Jeste li znali
NEUSTRAŠIVI HEROJI: Hrabri piloti krenuli su u prve akcije iznad Bosne i Hercegovine, ključna je uloga legendarnog Krajišnika…
Prije 13h0
Jeste li znali
SENZACIONALNO OTKRIĆE: Sasvim slučajno pronađena figurina stara 7.000 godina, ali ni to nije sve...
23. Apr. 20240
Jeste li znali
AKO ŽELITE BAŠTU PUNU RUŽA: Nabavite ovaj proizvod u apoteci!
23. Apr. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 1
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.