Hronika
HOROR U SRBIJI: Poznata voditeljica pronađena mrtva u stanu
Prije 4h0
Oba začini pripadaju istoj biljnoj porodici ljiljana
Zdravlje
09. Apr. 2020
0
Svaki zasebno je izuzetno ljekovit, a kombinirate li ih, udvostručit ćete pozitivan učinak na zdravlje.
Dok u Kini i Indiji oba začina imaju višestoljetnu povijest primjene u liječenju širokog spektra bolesti, kod nas su tek odnedavno cijenjeni i sve su popularniji.
Supstance poput gingerola u đumbiru i kurkumina u kurkumi imaju snažna protuupalna svojstva.
Djeluju poput pravih prirodnih analgetika, stoga ih brojni alternativni liječnici propisuju kao lijek.
Osim spomenutih aktivnih tvari, đumbir i kurkuma sadrže i magnezij, cink, željezo, bakar, kalcij i kalij.
Ljekovita svojstva ovih dvaju začina doista su impresivna, a ovo su samo neka od njih:
ublažavaju upale i infekcije,
štite od raka,
snaže imunitet,
poboljšavaju moždane funkcije,
potiču probavu,
pomažu kod dijabetesa, demencije i Alzheimerove bolesti,
pridonose zdravlju kože,
imaju antidepresivna svojstva
Kako napraviti ljekoviti čaj
Sve što vam je potrebno su svježi korijen đumbira, svježi korijen kurkume, limun, med i crni biber.
Osim limuna i meda, koji su snažni antioksidansi, u čaj svakako dodajte i crni biber, koji sadrži piperin.
Riječ je o aktivnoj tvari koja povećava bioraspoloživost kurkume, odnosno njenu apsorpciju u organizmu, stoga je kurkumu uvijek poželjno konzumirati s dodatkom crnog bibera.
SASTOJCI
1 šoljica vode
1 kašikica naribanog svježeg korijena đumbira
1 kašikica naribane svježe kurkume
1 kašikica meda
1 kašikica crnog bibera
Prokuhajte vodu u loncu. Zatim dodajte naribani đumbir i kurkumu i ostavite da odstoji 10-15 minuta.
Procijedite čaj pa dodajte crni biber i med, ali tek kad se čaj malo ohladi.
Pijte ovaj čaj jednom dnevno kako biste uživali maksimum njegovih zdravstvenih dobrobiti.
Štiti zdravlje srca i krvnih žila
Đumbir se već desetljećima koristi u liječenju kardiovaskularnih bolesti.
Djeluje tako da snižava razine LDL kolesterola te sprečava njegovu oksidaciju.
Upravo je taj loši kolesterol krivac za nastanak ateroskleroze, odnosno začepljenja krvnih žila.
Zahvaljujući tome, đumbir uveliko smanjuje rizik od srčanog udara.
Istraživanja su pokazala da kurkumin, aktivna tvar iz kurkume, snižava razine kolesterola te smanjuje rizik od srčanih oboljenja tako što štiti zdravlje unutrašnjih stijenki krvnih žila - endotela.
Poboljšava moždane funkcije
Korijen đumbira smanjuje oksidativni stres te poboljšava funkcije mozga.
Osim toga, potiče funkciju neurotransmitera koji omogućuju komunikaciju između moždanih stanica.
U kombinaciji s kurkumom pridonosi zdravlju moždanih neurona te boljoj koncentraciji.
Usto, sprječava formiranje beta-amiloidnog plaka u mozgu, koji se dovodi u vezu s nastankom demencije i Alzheimerove bolesti.
Ublažava bolove i upalna stanja
Budući da aktivne tvar gingerol i kurkumin imaju snažna protuupalna svojstva, ovi začini pomažu i kod natečenih, upaljenih i bolnih zglobova, odnosno artritisa.
Smatraju se pravim prirodnim analgeticima, stoga je ovaj čaj izvrstan odabir za sve one koji trpe bolove.
Ima antikancerogena svojstva
Đumbir i kurkuma danas slove kao veliki zaštitnici od mnogih vrsta tumora.
Istraživanja su, naime, pokazala da đumbir smanjuje rizik od različitih vrsta raka, a osobito je djelotvoran u prevenciji karcinoma gastrointestinalnog trakta.
Zahvaljujući snažnim antioksidativnim svojstvima, kurkumin sprječava mutacije stanica koje inače dovode do pojave tumora i raka.
Hronika
HOROR U SRBIJI: Poznata voditeljica pronađena mrtva u stanu
Prije 4h0
Show
SUPRUGA DALIBORA MATANIĆA: Prvi put od izbijanja afere Helena Minić Matanić snimljena u javnosti (FOTO)
Prije 4h0
Regija
"NE BOJTE SE!": Dramatična objava Zorana Milanovića na Facebooku...
Prije 4h2
Svijet
ŠEF NATO-a ZABRINUT: "Niko nema koristi od rata na Bliskom istoku"
Prije 4h0
Zdravlje
POZNATI STOMATOLOG UPOZORAVA: Nikad ovo ne činiti ujutro prije pranja zuba...
18. Apr. 20240
Zdravlje
OVE SIMPTOME NE IGNORIŠITE: 20 znakova da ste pod velikim stresom; On najčešće tiho, ali konstantno...
17. Apr. 20240
Zdravlje
ALARMANTNO: Otrovne supstance u kozmetici, posebno je opasan jedan sastojak…
17. Apr. 20240
Zdravlje
DETOKSIKACIJA ORGANIZMA NAKON ZIME: Čajevi koje trebamo piti u proljeće za jačanje imuniteta
18. Apr. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.