Evropa
PUTIN OTKRIO SVOJE PRAVE PLANOVE ZA UKRAJINU: "Ovo slijedi u idućih 60 dana"
Prije 28 min0
Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumijeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema općoj računici, preporučeni dnevni unos vode su dva litra, odnosno osam čaša vode. No, želite li uveliko povećati svoje šanse za mršavljenje i uspjeh dijete te iz vode izvući maksimum, u obzir morate uzeti svoju tjelesnu težinu, odnosno kilograme i prema toj brojci odrediti koliko tačno vode morate popiti.
Zdravlje
05. Avg. 2020 05. Avg. 2020
0
Uspješnost dijete povećava se s unosom dovoljne količine vode, a koliko vode tačno morate popiti, određuje vaša kilaža.
Evo koliko vode dnevno vaše tijelo treba da biste smršavjeli s obzirom na tjelesnu težinu:
60 kilograma - 2 litra vode (5-6 serviranja vode od 3,5 decilitara)
65 kilograma - 2,1 litra vode (oko 6 serviranja vode od 3,5 decilitara)
70 kilograma - 2,3 litra vode (oko 6 serviranja vode od 3,5 decilitara)
75 kilograma - 2,5 litara vode (oko 7 serviranja vode od 3,5 decilitara)
80 kilograma - 2,6 litara vode (oko 7 serviranja vode od 3,5 decilitara)
85 kilograma - 2,8 litara vode (oko 8 serviranja vode od 3,5 decilitara)
90 kilograma - 3 litra vode (oko 8 serviranja vode od 3,5 decilitara)
95 kilograma - 3,2 litra vode (oko 9 serviranja vode od 3,5 decilitara)
100 kilograma - 3,3 litra vode (oko 9 serviranja vode od 3,5 decilitara)
105 kilograma - 3,4 litra vode (oko 9 serviranja vode od 3,5 decilitara)
110 kilograma - 3,6 litara vode (oko 9 serviranja vode od 3,5 decilitara)
115 i više kilograma - 3,7 litara vode (10-11 serviranja vode od 3,5 decilitara).
(Zadovoljna.hr)
Evropa
PUTIN OTKRIO SVOJE PRAVE PLANOVE ZA UKRAJINU: "Ovo slijedi u idućih 60 dana"
Prije 28 min0
Politika
VIDI LI "TROJKA" KAKO TONE: "Ove godine, prvi put od 2014. godine nije zatraženo od Vijeća ministara BiH da 11. juli proglasi..."
Prije 30 min0
Estrada
THOMPSON POSLIJE HIPODROMA, PJEVA NA SVADBI: Odmah reagovala žena, mladoženja mu je vrlo važan u životu
Prije 30 min0
Svijet
DA LI SE TRUMP PROMIJENIO OD POKUŠAJA ATENTATA PROŠLE GODINE: Prijatelji i saveznici su primjetili istu stvar
Prije 36 min0
Zdravlje
IZNENAĐUJUĆI REZULTATI NOVE STUDIJE: Banalna stvar može predstavljati značajan faktor rizika za srčane bolesti...
Prije 16h0
Zdravlje
NE BACAJTE KORU OD AVOKADA: Evo kako da od "otpada" napravite snažan eliksir za biljke, kosu i zdravlje
12. Jul. 20250
Zdravlje
STRUČNJACI ODGOVARAJU NA PITANJE: Šta je bolje kada imate dijabetes - kardio ili trening otpora?
13. Jul. 20250
Zdravlje
DETALJNO SECIRANJE SAMO JEDNE CIGARETE: Evo šta vašem tijelu čini svaki dim koji udahnete
12. Jul. 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.