Žena
UOČI KONCERTA U BANJOJ LUCI: Lepa Brena poručila za Novu godinu - "Hajde da se volimo"
01. Jan. 20244
Lepa Brena je otkrila pomoću kojeg načina prehrane je uspjela izgubiti 17 kilograma.
Estrada
07. Okt. 2022 07. Okt. 2022
2
Lepa Brena je otkrila pomoću kojeg načina prehrane je uspjela izgubiti 17 kilograma.
"Prošla su vremena kada sam se držala 'repertoara' na kome su bili punjena šnicla ili nešto pohovano. Važno je voditi računa o tome šta jedete. Ako već u automobile točimo najbolje gorivo, zašto to ne bismo radili i sa svojim tijelom?", rekla je za magazin Hello.
Zatim je navela koje namirnice preferira konzumirati.
"Prvi dnevni ritual mi je čaša mlake vode s nekoliko kapi limuna, a onda slijedi obrok, koji obično čini lagani smoothie. Tokom dana unosim dosta osvježavajućeg voća i uvijek pri ruci imam vodu s limunom. Izbegavam mlijeko i mliječne proizvode, sve osim kefira. Hljeb gotovo da ne jedem. Najviše mi prijaju salate sa inćunima i povrćem s dodatkom brusnica, mljevenih oraha, morske soli, dobrog maslinovog ulja i dosta limunovog soka. Ribu volim na sve načine. Svake godine pred početak ljetne sezone skinem dva - tri kilograma kako bih u večernjim satima mogla da pojedem neku pastu pošto su naše večere prilično kasne", kazala je.
Objasnila je da joj nije naporno praktikovati ovakav način ishrane.
"Mislim da to nije strogost prema sopstvenom tijelu nego disciplina. Neko bi rekao da je to post, koji je zastupljen u svakoj religiji, a ja to zovem detoksikacijom. Kada hoću da skinem nekoliko kilograma, izbacim šećer, odnosno kolače, alkohol, ugljene hidrat i jedem samo organsko voće i povrće, sve prije 17 sati. Kada istrenirate um da možete to da uradite, osjećate se fantastično. Tijelo se, ipak, najbolje oporavlja kada gladuje. Naravno, ne treba pretjerivati. Nisam manekenka niti volim izrazitu mršavost, ali mi prija kada na neki način gladujem. Osjećam se lakše i vitalnije", zaključila je.
Žena
UOČI KONCERTA U BANJOJ LUCI: Lepa Brena poručila za Novu godinu - "Hajde da se volimo"
01. Jan. 20244
Estrada
BURNO NA PRISAVLJU: Od HRT-a zatraženo očitovanje zbog reklame proizvoda Lepe Brene...
18. Dec. 20231
Estrada
POSJETILA SARAJEVO UOČI VELIKIH KONCERATA: Lepa Brena prošetala Baščaršijom i uživala u bosanskoj kafi u Kući sevdaha (FOTO)
16. Dec. 20232
Estrada
VELIKI INTERES: Lepa Brena rasprodala koncert u Zetri, pa zakazala drugi
15. Dec. 20231
Hronika
ČETVRTI DAN POTRAGE ZA DVOGODIŠNJOM DJEVOJČICOM: Bageri pokraj kuće raščišćavaju teren, razlog je...
Prije 12 min0
Svijet
SILOVITI UDAR: Izraelci napali grad u Siriji, na desetine mrtvih civila…
Prije 18 min0
Mini market
„NA VLAST GA DOVELI AMERIČKIM BORBENIM VOZILIMA, RED JE…“: Društvene mreže gore nakon što je Milorad Dodik spomenuo vlastito hapšenje, redaju se komentari iz susjedstva…
Prije 29 min1
Ekonomija
IZNENAĐENJE NA VRHU: Najveći poslodavac u Bosni i Hercegovini ima dvostruko više uposlenih od Elektroprivrede BiH…
Prije 45 min0
Estrada
NAKON RAZVODA OD BOSANCA: Dragana Mirković otvorila dušu –„Nije me stid reći da sam bez…“
Prije 23h0
Estrada
"LUČE IZ KASIDOLA" ŠOKIRALO JAVNOST: Muž Dragane Mirković je naše gore list - znate li odakle je?
27. Mar. 20241
Estrada
"VEĆ DUŽI VREMENSKI PERIOD MOJ ODNOS SA TONIJEM...": Razvodi se Dragana Mirković
26. Mar. 20240
Estrada
HARIS DŽINOVIĆ ZVANIČNO RAZVEDEN: "Melina je nikakva, voli samo pare, a prevaru ne praštam!"
Prije 18h2
trenutak ...
Komentari - Ukupno 2
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.