Estrada
"LEPA BRENA ĆE PREUZETI SVE, SUZANA SE POVLAČI": Pojavile se šok tvrdnje o sudbini Granda nakon smrti Saše Popovića
08. Maj 20250
Lepa Brena je otkrila pomoću kojeg načina prehrane je uspjela izgubiti 17 kilograma.
Estrada
07. Okt. 2022 07. Okt. 2022
2
Lepa Brena je otkrila pomoću kojeg načina prehrane je uspjela izgubiti 17 kilograma.
"Prošla su vremena kada sam se držala 'repertoara' na kome su bili punjena šnicla ili nešto pohovano. Važno je voditi računa o tome šta jedete. Ako već u automobile točimo najbolje gorivo, zašto to ne bismo radili i sa svojim tijelom?", rekla je za magazin Hello.
Zatim je navela koje namirnice preferira konzumirati.
"Prvi dnevni ritual mi je čaša mlake vode s nekoliko kapi limuna, a onda slijedi obrok, koji obično čini lagani smoothie. Tokom dana unosim dosta osvježavajućeg voća i uvijek pri ruci imam vodu s limunom. Izbegavam mlijeko i mliječne proizvode, sve osim kefira. Hljeb gotovo da ne jedem. Najviše mi prijaju salate sa inćunima i povrćem s dodatkom brusnica, mljevenih oraha, morske soli, dobrog maslinovog ulja i dosta limunovog soka. Ribu volim na sve načine. Svake godine pred početak ljetne sezone skinem dva - tri kilograma kako bih u večernjim satima mogla da pojedem neku pastu pošto su naše večere prilično kasne", kazala je.
Objasnila je da joj nije naporno praktikovati ovakav način ishrane.
"Mislim da to nije strogost prema sopstvenom tijelu nego disciplina. Neko bi rekao da je to post, koji je zastupljen u svakoj religiji, a ja to zovem detoksikacijom. Kada hoću da skinem nekoliko kilograma, izbacim šećer, odnosno kolače, alkohol, ugljene hidrat i jedem samo organsko voće i povrće, sve prije 17 sati. Kada istrenirate um da možete to da uradite, osjećate se fantastično. Tijelo se, ipak, najbolje oporavlja kada gladuje. Naravno, ne treba pretjerivati. Nisam manekenka niti volim izrazitu mršavost, ali mi prija kada na neki način gladujem. Osjećam se lakše i vitalnije", zaključila je.
Estrada
"LEPA BRENA ĆE PREUZETI SVE, SUZANA SE POVLAČI": Pojavile se šok tvrdnje o sudbini Granda nakon smrti Saše Popovića
08. Maj 20250
Estrada
PJEVAČICA SE POHVALILA: Opuštena Brena bez šminke i sin Viktor uživali u luksuznom letu (FOTO)
28. Apr. 20250
Estrada
LEPA BRENA UŽIVA U PLODOVIMA VIŠEDECINIJSKOG RADA: Otkrila kada će u penziju
23. Apr. 20250
Estrada
OTKRIVENA TAJNA BRZOG OPORAVKA LEPE BRENE: Ovo joj je pomoglo nakon bolnog loma
06. Feb. 20250
Vijesti
VELIČAO ZLOČINCA MLADIĆA I NEGIRAO GENOCID: Vojinu Pavloviću dvije i po godine zatvora
Prije 24 min0
Sport
TENISKI TURNIR U SKOPLJU: Nerman Fatić u sjajnom meču izbacio favoriziranog Nijemca i plasirao se u polufinale
Prije 28 min0
Hronika
ZBOG NESREĆE NA AUTOCESTI: Prekinut promet, kolona duga 8 kilometara
Prije 33 min0
Mini market
FIGURA NENADA NEŠIĆA S TRI PRSTA: Pogledajte kakvu je tortu dobio lider DNS na proslavi izlaska iz pritvora
Prije 35 min0
Estrada
SABINA DODIK, ZVIJEZDA TV SHOWA "NIKAD NIJE KASNO" IMA SAMO JEDNU ŽELJU: "Samo se želim..."
19. Maj 20250
Estrada
MALO KO GA ZNA POD TIM IMENOM: U ličnoj karti Šake Polumente piše da je rođen u Bijelom Polju, a da mu je pravo ime...
Prije 22h0
Estrada
BRUKA VODITELJICE JOVANE JOKSIMOVIĆ: Bogoljub Karić pokazao empatiju, a ona je nema (VIDEO)
20. Maj 20250
Estrada
NEDA UKRADEN ZARAĐUJE 2.300 EURA NA DAN: U nekretninu je uložila ogromnu količinu novca
21. Maj 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 2
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.