Estrada
LEPA BRENA JE ZBOG OVOG POTEZALA RAKIJU: Umirala od straha
15. Jun. 20250
Lepa Brena je otkrila pomoću kojeg načina prehrane je uspjela izgubiti 17 kilograma.
Estrada
07. Okt. 2022 07. Okt. 2022
2
Lepa Brena je otkrila pomoću kojeg načina prehrane je uspjela izgubiti 17 kilograma.
"Prošla su vremena kada sam se držala 'repertoara' na kome su bili punjena šnicla ili nešto pohovano. Važno je voditi računa o tome šta jedete. Ako već u automobile točimo najbolje gorivo, zašto to ne bismo radili i sa svojim tijelom?", rekla je za magazin Hello.
Zatim je navela koje namirnice preferira konzumirati.
"Prvi dnevni ritual mi je čaša mlake vode s nekoliko kapi limuna, a onda slijedi obrok, koji obično čini lagani smoothie. Tokom dana unosim dosta osvježavajućeg voća i uvijek pri ruci imam vodu s limunom. Izbegavam mlijeko i mliječne proizvode, sve osim kefira. Hljeb gotovo da ne jedem. Najviše mi prijaju salate sa inćunima i povrćem s dodatkom brusnica, mljevenih oraha, morske soli, dobrog maslinovog ulja i dosta limunovog soka. Ribu volim na sve načine. Svake godine pred početak ljetne sezone skinem dva - tri kilograma kako bih u večernjim satima mogla da pojedem neku pastu pošto su naše večere prilično kasne", kazala je.
Objasnila je da joj nije naporno praktikovati ovakav način ishrane.
"Mislim da to nije strogost prema sopstvenom tijelu nego disciplina. Neko bi rekao da je to post, koji je zastupljen u svakoj religiji, a ja to zovem detoksikacijom. Kada hoću da skinem nekoliko kilograma, izbacim šećer, odnosno kolače, alkohol, ugljene hidrat i jedem samo organsko voće i povrće, sve prije 17 sati. Kada istrenirate um da možete to da uradite, osjećate se fantastično. Tijelo se, ipak, najbolje oporavlja kada gladuje. Naravno, ne treba pretjerivati. Nisam manekenka niti volim izrazitu mršavost, ali mi prija kada na neki način gladujem. Osjećam se lakše i vitalnije", zaključila je.
Estrada
LEPA BRENA JE ZBOG OVOG POTEZALA RAKIJU: Umirala od straha
15. Jun. 20250
Estrada
"LEPA BRENA ĆE PREUZETI SVE, SUZANA SE POVLAČI": Pojavile se šok tvrdnje o sudbini Granda nakon smrti Saše Popovića
08. Maj 20250
Estrada
PJEVAČICA SE POHVALILA: Opuštena Brena bez šminke i sin Viktor uživali u luksuznom letu (FOTO)
28. Apr. 20250
Estrada
LEPA BRENA UŽIVA U PLODOVIMA VIŠEDECINIJSKOG RADA: Otkrila kada će u penziju
23. Apr. 20250
Vijesti
VATRA SE PROŠILA, NE MOGU JE OBUZDATI: Evo kako iz zraka na jugu BiH izgleda veliki požar (VIDEO)
Prije 43 min0
Društvo
AKO JE OD DODIKA I PREVIŠE JE: Dok on komentariše Thompsona, a u RS-u najavljuju nastup negatora genocida u Srebrenici i to 11. jula
Prije 48 min0
Hronika
ADNANA ALIBABIĆA I DALJE NEMA: Napustio bolnicu prije 13 dana i od tada mu se gubi svaki trag
Prije 53 min0
Vijesti
"DŽUVO KOLIKO KOŠTA DRŽAVA I NAGODBA": Nebojša Vukanović prozvao direktora OSA-a pa poručio: "UDBA ovdje i dalje drži sve konce"
Prije 55 min0
Estrada
NEKONTROLISANI IZLJEVI BIJESA: Jelena Karleuša brutalno izvrijeđala Selmu Bajrami, ali ni ona joj nije ostala dužna...
Prije 16h0
Estrada
UDALA SE ZA SRBINA, A SVEKRVA JE MRZILA JER JE MUSLIMANKA: "Ostala sam s djetetom i dva kofera ispred vrata"
04. Jul. 20250
Estrada
KARLEUŠA IZVRIJEĐALA SELMU BAJRAMI, ONA JOJ UZVRATILA: "Nije tebi lako"
Prije 10h1
Estrada
INDIRA PJEVALA PO SAHRANAMA PA SE ZAPOSLILA U OPĆINI: Sudbinski susret izuo je iz cipela
05. Jul. 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 2
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.