Kultura
OPROŠTAJ LEPE BRENE OD SAŠE PETROVIĆA: "Teško je opisati tugu, napustio nas je prerano"
28. Jan. 20232
Lepa Brena je otkrila pomoću kojeg načina prehrane je uspjela izgubiti 17 kilograma.
Estrada
07. Okt. 2022 07. Okt. 2022
2
Lepa Brena je otkrila pomoću kojeg načina prehrane je uspjela izgubiti 17 kilograma.
"Prošla su vremena kada sam se držala 'repertoara' na kome su bili punjena šnicla ili nešto pohovano. Važno je voditi računa o tome šta jedete. Ako već u automobile točimo najbolje gorivo, zašto to ne bismo radili i sa svojim tijelom?", rekla je za magazin Hello.
Zatim je navela koje namirnice preferira konzumirati.
"Prvi dnevni ritual mi je čaša mlake vode s nekoliko kapi limuna, a onda slijedi obrok, koji obično čini lagani smoothie. Tokom dana unosim dosta osvježavajućeg voća i uvijek pri ruci imam vodu s limunom. Izbegavam mlijeko i mliječne proizvode, sve osim kefira. Hljeb gotovo da ne jedem. Najviše mi prijaju salate sa inćunima i povrćem s dodatkom brusnica, mljevenih oraha, morske soli, dobrog maslinovog ulja i dosta limunovog soka. Ribu volim na sve načine. Svake godine pred početak ljetne sezone skinem dva - tri kilograma kako bih u večernjim satima mogla da pojedem neku pastu pošto su naše večere prilično kasne", kazala je.
Objasnila je da joj nije naporno praktikovati ovakav način ishrane.
"Mislim da to nije strogost prema sopstvenom tijelu nego disciplina. Neko bi rekao da je to post, koji je zastupljen u svakoj religiji, a ja to zovem detoksikacijom. Kada hoću da skinem nekoliko kilograma, izbacim šećer, odnosno kolače, alkohol, ugljene hidrat i jedem samo organsko voće i povrće, sve prije 17 sati. Kada istrenirate um da možete to da uradite, osjećate se fantastično. Tijelo se, ipak, najbolje oporavlja kada gladuje. Naravno, ne treba pretjerivati. Nisam manekenka niti volim izrazitu mršavost, ali mi prija kada na neki način gladujem. Osjećam se lakše i vitalnije", zaključila je.
Kultura
OPROŠTAJ LEPE BRENE OD SAŠE PETROVIĆA: "Teško je opisati tugu, napustio nas je prerano"
28. Jan. 20232
Estrada
LEPA BRENA O HALJINI O KOJOJ BRUJI REGIJA: "Dok se ubijaju žene, siluju djevojčice i ne prihvaćaju gej prava..." (FOTO)
02. Jan. 20230
Estrada
ISKRENA DO BOLA: Lepa Brena otkrila ko je za nju najbolji frajer bivše Jugoslavije
16. Dec. 20225
Estrada
ODUŠEVILA IZGLEDOM: Kako Lepa Brena izgleda bez Photoshopa
27. Sep. 20221
Evropa
PRVI PUT OD POČETKA RATA: U petak samit EU - Ukrajina
Prije 10 min0
Evropa
BIVŠI EUROPARLAMENTARAC OTKRIVA: Ovo je razlog zbog kojeg se Mađarska potajno nada ruskoj pobjedi u ratu s Ukrajinom...
Prije 22 min0
Hronika
STRAVIČNI PRIZORI S LICA MJESTA: Vozač Audija poginuo u saobraćajnoj nesreći kod Kalesije...
Prije 29 min0
Društvo
DOBRO SU SE SJETILI: U centru Mostaru konačno uklonjen grafit s govorom mržnje prema...
Prije 42 min0
Estrada
"TO JE BILO POTPUNO NEPRIKLADNO": Gordana Boban otkrila zašto je iznenada napustila seriju Lud zbunjen normalan
31. Jan. 20232
Estrada
PRVA PA GLAVNA: Prelijepa kći Gorana i Dženane Bregović dobila filmsku ulogu (FOTO)
30. Jan. 20231
Estrada
PAPARAZZI U AKCIJI: Slavna manekenka tri mjeseca poslije razvoda pokazala gole grudi ispod prozirne haljine…
01. Feb. 20230
Estrada
"RAZVEST ĆE SE MAMIĆ, A NIJE SE NI OŽENIO; IŠLA MU NA MOMAČKU...": Gore društvene mreže nakon Kolindinih fotografija iz Hercegovine...
Prije 1h1
trenutak ...
Komentari - Ukupno 2
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.