Strategije suočavanja? Možete se opijati, prejedati se brzom hranom ili iskrcati svoje emocije u svoj privatni dnevnik. Ili, ako ste svjetski poznati muzičar, možete odlučiti snimiti pjesmu u kojoj ćete opjevati vašeg bivšeg.

Zatim pjesmu postavite na internet, odmaknete se i gledate kako iskre frcaju.

Barem je to učinila Shakira s Out of Your League, pjesmom o svom bivšem suprugu, nogometašu Gerardu Piquéu koja je oborila YouTube rekorde.

I ona nije jedina. Obožavatelji su uvjereni da je Flowers, nova pjesma Miley Cyrus, zapravo numera o njenom bivšem, Liamu Hemsworthu.

Nije da pop-superzvijezde pretvaraju svoje sirove emocije u pjesme nešto novo. Pitajte samo Adele ili Taylor Swift - obje su kraljice balada o prekidu.

Ili Arianu Grande, The Weeknd i Justina Biebera - samo neka od velikih imena za koja se smatra da su objavila hitove nadahnute svojim slomljenim srcima. Ali koji je trik za snimanje savršene pjesme za prekid? I zašto ih je tako ugodno slušati?

Glavni razlog popularnosti takvih pjesama je očigledan: većinu nas u nekom trenutku života ostave (ili odbace). To boli. I s tim se svako može povezati.

To tvrdi i direktor muzičke škole Martin Wright, koji radi na Institutu za britansku i irsku modernu muziku (BIMM) u Brightonu. Kaže da su najbolje pjesme za prekid vezane uz naraciju.

Pa koja je onda priča?

"Ako ja prekidam s tobom, radi se o osnaživanju i slobodi", kaže Martin. "Ali ako ti prekidaš sa mnom, onda je pjesma puna tuge, gorčine, pa čak ponekad i osvete."

U Out of Your League, Shakira impresivno uspijeva kombinirati većinu ovih elemenata u jedan redak:

"Neću se vratiti s tobom, ni ako plačeš, čak ni ako moliš." ("I won't get back with you, not if you cry, not even if you beg.")

Tu je i sljedeći sastojak – zašto dolazi do prekida.

"Jesu li to prezreni ljubavnici ili bi to moglo biti nešto poput nastavka života i odljubljivanja?" pita Martin. "I onda gledamo šta se sada događa u pjesmi za prekid. Dakle, kako se osoba osjeća zbog prekida?"

Ovdje postoji nekoliko opcija. Popularan pristup je "preboljela sam ovo", kao što pokazuje Ariana Grande:

"Učila sam iz boli/ispala sam nevjerovatna." "I've learned from the pain/I turned out amazing."

Ili biste mogli uzeti list iz brojnih pjesama Olivije Rodrigo i njeno razmišljanje:

"I jednostavno ne mogu zamisliti ti može biti tako dobro sada kada sam otišla." ("And I just can't imagine how you could be so okay now that I'm gone.")

Okončavanje stvari

I za kraj, nijedna dobra priča nije potpuna bez kraja - šta se dalje događa? Martin kaže da je ovdje ključ refrena i gledanja u budućnost.

Mogli biste ponuditi tračak nade, poput Adele:"Nema veze, pronaći ću nekog poput tebe". ("Never mind, I'll find someone like you".)

Ili kao Beyoncé:

"Dušo, neću pustiti suzu za tobom/Neću izgubiti ni treptaj sna/'Jer istina je/Zamijeniti te je tako lako." ("Baby I won't shed a tear for you/I won't lose a wink of sleep/'Cause the truth of the matter/Is replacing you is so easy.")

Ili slijedite odlučnost Taylor Swift:

"Ali mi se nikada, nikada, nikada, nikada nećemo pomiriti. Kao, nikad." ("But we are never, ever, ever, ever getting back together. Like, ever.")

Osim što je dobra za slušanje, pjesma za prekid može biti korisna za ljude koji je pišu. Kantautorica Nahli iz Londona kaže da počinje pisati "u sirovom stanju" odmah nakon prekida.

"Kao da imate knedlu u grlu, težak, užasan osjećaj i muka vam je", kaže ona. Nahli, koja je nastupala s grupama poput Sigme, kaže da je svoje emocije zapisivala u svoj dnevnik. Sada te zapise iz dnevnika pretvara u pjesme.

"Kada ih zapišeš u tom trenutku, dok plačeš, a suze padaju i razmazuju tintu... Tada sve moje najdublje emocije izlaze na vidjelo."

Nahlina pjesma Mama's Boy, na njenom albumu Therapy (Side A) govori o "zaista teškom prekidu". "Ovo je više bila osveta [pjesma]. Bila sam ljuta dok sam pisala pjesmu", kaže ona. "Tamo kažem neke stvari koje su tako nepristojne. Zato što sam se u tom trenutku tako osjećala, bila sam tako ljuta. A jedini način na koji sam mogla izbaciti te emocije je zato što sam htjela da on to čuje."

Još jedna pjesma pod nazivom Relapse na istom albumu govori o "saznanju da ta osoba nije baš dobra za mene". "Ponekad, kad ti se ušuljaju natrag u život, toliko sam se bojala da ću ponovo pasti ako kažem da." Za Nahli, pjesme su "način čišćenja" - jedini način "da demistificiram svoje emocije i izbacim ih".

„Kada pišem, rastavljam sve te čvorove i ispravljam ih ispred sebe da se mogu organizirati i obraditi te emocije. Jer kad se jednom tako rasteretiš, to postaje kao terapija."