Zdravlje
NOVO ISTRAŽIVANJE OTKRIVA: Pretila djeca mogu biti izložena većem riziku od ove teške bolesti…
04. Apr. 20240
Ljudi koji su 20 posto ili više svojih dnevnih kalorija dobivali iz prerađene hrane imali povećan rizik od kognitivnog pada.
Zdravlje
02. Apr. 2023
0
Epidemija pretilosti u svijetu ne pokazuje znakove usporavanja. Izvještaj o stanju pretilosti za 2022. pokazalo je da 19 država trenutno ima stopu pretilosti koja premašuje 35 posto i da je 4 od 10 odraslih Amerikanaca pretilo. A upravo hrana igra veliku ulogu. Naime, u spomenutom izvještaju stoji da konzumiranje brze i prerađene hrane, ali i pića, otežava kontrolu tjelesne težine.
Iako nijedna hrana i piće nisu direktno odgovorni za težinu, dijetetičari tvrde da ipak postoje namirnice koje su povezane s pojačanim debljanjem. Općenito, ova je hrana obično vrlo ukusna, ultraprerađena i brzo probavljiva jer često nema vlakana i proteina. I što je najvažnije, naročito je bogata kalorijama, što dodatno otežava pridržavanje ukupnih dnevnih kalorijskih ciljeva.
Stoga, ako u narednoj godini želite izbjeći suvišne kilograme i nastojite smršaviti, dijetetičari savjetuju da izbjegavate sljedeće namirnice:
Prerađeno meso i mesne proizvode
Pržene krompiriće
Krofne i ostala slatka peciva
Sladoled
Pića s dodanim šećerom
Ne samo da ove kalorijske bombe siromašne hranjivim tvarima povećavaju rizik od debljanja, istraživanje koje je nedavno objavljeno u časopisu JAMA Neurology, a u kojem je sudjelovalo više od deset hiljada odraslih, pokazalo je da su ljudi koji su 20 posto ili više svojih dnevnih kalorija dobivali iz prerađene hrane imali povećan rizik od kognitivnog pada.
Zdravlje
NOVO ISTRAŽIVANJE OTKRIVA: Pretila djeca mogu biti izložena većem riziku od ove teške bolesti…
04. Apr. 20240
Zdravlje
NEOČEKIVANO OTKRIĆE: Ključ za rješavanje problema pretilosti nalazi se u jednom…
29. Nov. 20230
Zdravlje
NIJE NI ČUDO ŠTO SE DEBLJAMO: Budite oprezni, ovu hranu treba izbjegavati…
01. Nov. 20230
Zdravlje
ZAPANJUJUĆI REZULTATI VELIKOG ISTRAŽIVANJA: Poznati lijek mogao bi biti vrlo učinkovit u borbi protiv pretilosti...
22. Avg. 20230
Hronika
MAGISTRALNI PUT KOD MJESTA BREZOVICE: Bosanac poginuo u stravičnoj nesreći u Sloveniji
Prije 1h0
Hronika
SAOBRAĆAJNA NESREĆA U DOBOJU: Motociklista iz Hrvatske teško povrijeđen
Prije 1h0
Svijet
"TO JE UDAR NA DEMOKRATIJU": Udruženje stranih medija u Izraelu osudilo zabranu emitovanja Al Jazeere
Prije 2h0
Ekonomija
BIVŠA JUGOSLOVENSKA REPUBLIKA NAPREDUJE STRAHOVITO: Slovenija uskoro prestiže Italiju po kupovnoj moći
Prije 2h0
Zdravlje
OVAJ ORGAN PUNO TOGA "TRPI": Ovo su top namirnice koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija
03. Maj 20240
Zdravlje
PRIRODNI BORAC PROTIV ZATVORA: Za djelovanje mu trebaju samo dva do tri sata, ali imajte na umu i da...
04. Maj 20240
Zdravlje
STRUČNJACI MUDRO ZBORE: Doskočite nadutosti uz ove savjete i bezbrižno uživajte u svakom obroku
Prije 14h1
Zdravlje
NISU TAKO DOBRI: U dodacima prehrane kriju se tvari koje su štetne
04. Maj 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.