Vožnja je jedan od velikih životnih užitaka, ali istovremeno inteligentnu i razumnu osobu može pretvoriti u bijesnu, a onu koja inače ne psuju u „kočijaša“. Bijes u saobraćaju učiniće vas nepodnošljivim saputnikom, doći ćete na sastanke oznojeni i ugrozićete svoj i tuđi život i imovinu.

Takođe, stručnjaci kažu da je bijes u saobraćaju glavni uzrok nekih fizičkih oboljenja, uključujući i visok krvni pritisak. Svi smo to iskusili, a nekima od nas je lakše da izbace bijes kada su za volanom nego drugima.

Evo nekoliko savjeta koje koristim da bih se opustio dok putujem:

1. Krenite rano da na vrijeme stignete na odredište

Ako vam treba 30 minuta da stignete negdje, krenite 45 minuta ranije. Ako imate sastanak u 15:30, stavite ga u kalendar kao 15:15 i prevarite sebe da krenete ranije i stignete na vrijeme, mirni i staloženi. Provjerite stanje u saobraćaju unaprijed da vidite da li ima većih zastoja ili radova na putevima koje ćete koristiti i planirajte tako da stignete ranije na odredište.

Ovo funkcioniše za sastanke, odlazak na aerodrom, bilo gdje gdje je važno da budete prisutni tačno u određeno vrijeme. Naviknite se da stižete ranije i bićete iznenađeni koliko vožnja može biti opuštena.

2. Upoznajte se sa svojom rutom

Gubljenje tokom vožnje, kažu stručnjaci, je veliki okidač za bijes za volanom. Programirajte svoj navigacioni sistem do odredišta unaprijed – ne kada već kasnite na sastanak – zatim pregledajte stvarna uputstva i pokušajte da ih zapamtite, makar i uopšteno. Na taj način je manje vjerovatno da ćete čuti „skrenite na sljedećem izlazu“ koji ste upravo prošli, što može izazvati frustraciju.

Neki ljudi voze tražeći svađu i ništa ih ne raduje više nego kada neko odgovori na njihove provokacije, psovke, trubljenje, lijepljenje za zadnji dio vozila… Prevarite nasilnika tako što nećete odgovoriti. Igrajte igru koju igrate u metrou pod nazivom „ne postojiš“. Oni će pronaći nekog drugog za svađu i oni su ljudi koji će završiti vučom auta do auto-servisa ili u bolnici, a ne vi. Ovo ćete možda morati da vježbate. Nekoliko desetina puta.

4. Neki ljudi su loši vozači – prihvatite to

Ljudi voze kao što hodaju – naglo koče, prelaze iz jedne u drugu traku ne obazirući se na one iza njih, kreću se ili prebrzo ili presporo i lista se nastavlja. Bilo bi sjajno da postoji autoput samo za odlične vozače i drugi za nevješte, ali to nije svijet u kojem živimo. Razmislite o tome da prestanete zahtijevati da svako bude stručnjak, uključujući i sebe. Jedan prijatelj moje porodice bio je policajac i jednom je rekao: „Čovjek može izaći iz kuće i voziti pet blokova, a već je vjerovatno uradio nekoliko stvari za koje može dobiti kaznu.“

5. Ne zaboravite da dišete

Imam ovu stvar koju govorim sebi dok sjedam na motocikl, spremajući se za vožnju: „Postoji šansa da će danas neko da me presiječe, neće signalizirati, neće mi dozvoliti da se uključim u saobraćaj ili će mi izaći direktno pred oči. Šta ću uraditi ako se nešto od toga desi?“

Odgovor? Dišite. Prvo dišite duboko. Onda možete da se ljutite. Ali obično disanje, u tom djeliću sekunde, će olakšati pritisak i možda ćete biti zatečeni što se smijete umjesto da bijesnite.

Josh Max, saradnik Forbesa