Nakon dolaska s plaže tijelo treba isprati od mora i soli pa se istuširajte nekim nježnijim gelom ili sapunom. Vlažnost kože ljeti je važnija nego kroz ostala godišnja doba jer se više znojimo pa je bitno da ne dehidriramo. Kako nas stručnjaci obično upozoravaju da trebamo piti dovoljno tečnosti za vrijeme paklenih vrućina, trebamo da hranitimo i kožu. Zato nakon tuširanja odmah utrljajte mlijeko, losion ili maslac za tijelo.

Takođe možete koristiti i razna suva ulja koja se odmah upijaju u kožu i ne ostavljaju mastan trag. Obično lijepo mirišu, samo provjerite sastojke kako biste bili sigurni da ćete dobiti potrebnu vlažnost.

Kao što će vam slavne manekenke reći da je piling jedan od glavnih aduta lijepe kože, ovo pravilo svakako biste trebali da primjenjujete barem ljeti. One znaju reći da pilingom kožu čiste od nečistoće svaki dan, ali dovoljno je ovaj mali tretman odraditi jednom sedmično.

Njega lica

Koža lica posebna ja priča. Područje oko očiju ima tanju pa stoga i osjetljiviju kožu. Lice trebate čistiti ujutro i naveče, kao što inače činite, a kreme neka budu hidratantne. Uz piling će vam dobro doći maska za lice, čisto kao osvježenje koje će nahraniti kožu. Preporuke za korištenje maski jeste jednom ili dva puta sedmično, a kad stavljate piling, kožu ste odmah pripremili i za masku.

Njega usana

Usne zaslužuju posebnu stavku, posebno jer mnogi zaboravljaju nanositi balzam sa zaštitnim faktorom. Koža na usnama takođe je tanka pa zato lako dobije opekotine. Osim što trebate da stavljate balzam sa zaštitom od ultravioletnog zračenja (SPF i UVB), uveče ih namažite debljim slojem balzama ili čak vazelina pa pustite neka se regenerišu.

Njega kose

Regenerator u spreju vaš je tajni saveznik na plaži. Prije kupanja posprejajte kosu pa će biti ljepša dok se izležavate na plaži jer se neće mrsiti. Uz detaljno ispiranje kose nakon što ste došli kući, regenerator ostavite desetak minuta kako bi se dlake oporavile.

Zadržite bronzanu boju što duže uz pomoć nekoliko jednostavnih saveta vezanih za njegu kože i ishranu.FOTOž

Nahranite kožu vitaminom A: Kako koža postaje suva pod uticajem sunčevih zraka, ona vapi za vitaminom A. Spolja je možete mazati uljima, mlijekom ili kremama koja sadrže ovaj dragocjeni vitamin, ali je možete hraniti i iznutra tabletama vitamina A koje možete kupiti u apotekama.

Hidrirajte kožu što češće: Hidriranje i zaštita kože adekvatnim preparatima obavezni su prije kupanja u moru ili bazenu. Koža se poslije kupanja naročito isušuje, što znači zbogom i preplanulom tenu. Hidriranje će vam pomoći da boju duže zadržite na koži.

Izbjegavajte saunu i pilinge za tijelo: Ukoliko često posećujete saunu, sačekajte malo prije nego što se istuširate jer se boja lakše spira sa naparene kože. Izbjegavajte pilinge za tijelo, takođe, jer oni proizvode sličan efekat kao i sauna.

Jedite šargarepu, goveđu džigericu, crveno voće i povrće: Uključite u vaš svakodnevni meni goveđu džigericu, mlijeko, jaja, kajsije, spanać, šargarepu i svo žuto i crveno voće i povrće. Uvedite pravilo da popijete čašu soka od šargarepe svakog jutra.

Koristite narodne recepte: Ubacite nekoliko kašika kafe ili čaja u kupku, kako biste zadržali divan bakarni ten. Možete napraviti i masku za lice od oljuštenog, izgnječenog paradajza, kojem ćete dodati po kašiku ulja i mlijeka. Nanesite blagotvornu smjesu na lice, držite je 15-20 minuta i onda je sperite pljuskajući se naizmjenično hladnom i toplom vodom.

Avokado čuva boju: Ulje avokada je nezaobilazni sastojak različitih preparata za njegu kože lica, tijela i kose. Zahvaljujući njemu, preplanula boja će se zadržati na koži čak i do 4 nedjelje duže. Nekoliko kapi ovog ulja lagano umasirajte u kožu lica, vrata i dekoltea, pa pustite da djeluje 30 minuta. Za znatno produženje vijeka osunčane, preplanule puti svakodnevno poslije tuširanja nanesite ulje avokada na još vlažnu kožu.