Estrada
NEĆETE JE PREPOZNATI: Tijana Dapčević smršavila 45 kilograma (FOTO)
10. Jun. 20210
Tijana Dapčević je prije 14 godina dobila sina Vuka, a nakon porođaja riješila je da uzme stvar u svoje ruke i da reguliše kilažu, te je uspjela da smrša čak 45 kilograma.
Show
07. Dec. 2024 07. Dec. 2024
0
Pjevačica Tijana Dapčević tokom trudnoće imala je 115 kilograma, a o svojoj borbi sa kilogramima otvoreno je govorila.
Tijana Dapčević je prije 14 godina dobila sina Vuka, a nakon porođaja riješila je da uzme stvar u svoje ruke i da reguliše kilažu, te je uspjela da smrša čak 45 kilograma.
"Odlučila sam se na taj korak kad sam uvidela da se ne osećam više dobro u svojoj koži, kao i da ne mogu da uđem u određene komade garderobe. Htela sam da investiram u svoje zdravlje i laganim koracima uz balansiranu ishranu i malo fizičke aktivnosti uspela sam da za nepuna četiri meseca smršam 15 kg“, rekla je jednom prilikom Tijana za časopis Lepota i Zdravlje.
Ona je otkrila i svoj plan ishrane uz pomoć kojeg je smršala.
"Moja ishrana se zasniva na izbalansiranim obrocima. Jedem pregršt povrća i voća, malo mesa, sigurno dvaput nedeljno konzumiram ribu – nikada nisam gladna jer jedem bukvalno sve osim određenih namirnica koje mi smetaju. Izbacila sam testo iz ishrane i sad sama pravim hleb od integralnog brašna. Ne jedem slatkiše, a od mlečnih proizvoda konzumiram samo mladi sir“, ispričala je tom prilikom phevačica.
"Svi treba da se hranimo bez šećera, brašna i mleka. Tako ćemo doći do željene kilaže, međutim, kao i ostale žene i ja se često opustim pa se ugojim“, rekla je ona.
Tijana sada više ne muči muku sa kilažom, ali priznaje da svojevremeno "prekrši" režim ishrane i nahrani dušu:
"Nađe se u mom tanjiru i hamburger i parče pice, ali onda sledećih deset dana dodatno pazim na ishranu. Ako mi se jede parče torte, uzeću ga, ali ne više puta tokom dana i ne svaki dan. Duša to traži, a moraš i nju da nahraniš. No, umem i da odolim iskušenju. Nedavno, kad smo bili na moru, otišli smo kod kume koja je napravila fenomenalnu gibanicu. Toliko je volim da ne znam šta bih za nju dala, ali – nisam pojela ni parče“, ispričala je tom prilikom pjevačica za domaće medije, piše Blic.
Ekonomija
BERBA JE PRI KRAJU: Malinari traže 10, otkupljivači nude oko 6,5 maraka - "Prinosi su jako loši ove godine"
Prije 25 min0
Estrada
ANA BEKUTA SINOĆ JE OTKAZALA KONCERT NA ZAPADU SRBIJE: Razlog je tragedija koja se dogodila na Drinskoj regati
Prije 35 min0
Sjećanje
GODIŠNJICA PONOVLJENOG ZLOČINA U HERCEGOVINI: Njemačka vojska i ustaše 1943. likvidirale su više od 60 Bošnjaka, 50 godina kasnije, pripadnici HVO-a i HV-a su...
Prije 45 min0
Sport
PREDSJEDNIK BEOGRADSKOG PARTIZANA DIREKTNO: "Lično sam zvao Džanana Musu da dođe kod nas, dali smo mu ponudu, ali on je..."
Prije 1h0
Show
DOBILA JE ŠTO JE TRAŽILA: Karleuša sramno komentarisala genocid, Hana Hadžiavdagić i Ilda Humić joj brutalno odgovorile
11. Jul. 20250
Show
BRIGITTE OPET JAVNO OSRAMOTILA MACRONA: Nije mu bilo lako, princ Kate i Willam sve vidjeli
10. Jul. 20250
Show
ŠTA NAM ZVIJEZDE SPREMAJU OVOG VIKENDA: Blizanci će dobiti zanimljiv poslovni prijedlog, Vodolije se javljaju staroj ljubavi...
11. Jul. 20250
Show
DACEŠIN O POSJETI POPULARNOG STREAMERA: "Sramota što smo čovjeku pokazali ovo, to nije pravo Sarajevo..."
10. Jul. 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.