Možda ne znate da određeni sokovi mogu ometati apsorpciju lijekova i dodataka prehrani, pa čak dovesti i do ozbiljnih posljedica. Evo najčešćih kombinacija koje trebate izbjegavati i savjete kako ih sigurno konzumirati.

Ako uzimate antibiotike poput ciprofloksacina, levofloksacina ili moksifloksacina, pripazite na sokove bogate kalcijem, željezom ili magnezijem.

Ovi se minerali mogu vezati za antibiotike i formirati komplekse koji se u želucu ili crijevima teško apsorbiraju. To smanjuje učinkovitost liječenja.

Antibiotike uvijek uzimajte s običnom vodom.

Ako pijete sokove, odmaknite ih od antibiotika barem dva sata prije ili 4 – 6 sati poslije.

Dodaci željeza

Dodaci željeza često se preporučuju trudnicama, osobama s nedostatkom željeza ili onima koji se drže stroge biljne prehrane. Međutim, sokovi poput zelenih smoothieja ili onih s dodatkom kalcija mogu smanjiti apsorpciju željeza.

Odmaknite sok od željeza najmanje dva sata kako bi se osigurala optimalna apsorpcija.

Feksofenadin

Antihistaminici poput feksofenadina mogu izgubiti učinkovitost ako ih popijete s kiselim sokovima – primjerice od jabuke, naranče ili grejpa. Kiseli sokovi blokiraju transportere u crijevima potrebne za apsorpciju lijeka u krvotok. Pijte sok najmanje dva sata prije ili poslije uzimanja lijeka.

Inhibitori protonske pumpe (PPI)

Lijekovi za žgaravicu i refluks, poput omeprazola, esomeprazola i lansoprazola, najbolje djeluju na prazan želudac, idealno 30 – 60 minuta prije obroka. Sok od brusnice ili grejpa može smanjiti njihovu apsorpciju. Ako često pijete ove sokove, posavjetujte se s liječnikom o mogućim interakcijama.

Diuretici koji štede kalij

Ovi lijekovi pomažu izlučiti natrij, ali zadržati kalij. Prevelik unos kalija (iz banana, manga ili naranča) dok uzimate ove lijekove može biti opasan. Izbjegavajte sokove s visokim udjelom kalija i konzultirajte se s liječnikom o optimalnom unosu.

Statini

Sok od grejpa je poznat po interakciji s lijekovima za snižavanje kolesterola (statini), poput atorvastatina, rosuvastatina ili simvastatina. Sok može povećati koncentraciju lijeka u krvi i izazvati neželjene učinke. Sok od grejpa može utjecati i na druge lijekove, pa je važno konzultirati se s liječnikom.

Antikoagulansi

Ovi lijekovi razrjeđuju krv i mogu biti osjetljivi na unos vitamina K, kojeg ima u sokovima od mrkve, šipka i zelenog povrća.

Ne znači da ih morate potpuno izbjegavati, ali je važno održavati konzistentan unos vitamina K i obavijestiti liječnika o svojoj prehrani.