Cristiano Ronaldo, jedan od najboljih nogometaša na svijetu, nedavno je napunio 35 godina. Uprkos tome, rezultati koje postiže i dalje su vrhunski, a njegovi treninzi nastavljaju biti brutalni. Ronaldo je nedavno podijelio snimak sebe kako prolazi kroz prepreke tokom treninga sa ekipom Juventusa. Za njega je žestoki trening i dalje samo dio svakodnevnice.

Nakon napunjenih 30 godina, kada većina fudbalera polako gubi na kvaliteti, Ronaldo je svojoj kolekciji trofeja dodao još mnoštvo, uključujući trofeje Lige Šampiona, La Lige, Serie A i Eura. Svoj dugovječni kvalitet Cristiano pripisuje striktnoj ishrani i treningu. 

Ronaldo jede 5 do 6 puta dnevno u manjim količinama, kako bi mogao pratiti intenzivne treninge kojih je više u jednom danu. Jede puno svježeg voća i povrća, piletine, izbjegava masnoće i ne jede crveno meso. Što se tiče spavanja, Ronaldo spava 5 puta dnevno po 90 minuta, umjesto spavanja 8 po noći.