1. Budite kraljice vlastitog zadovoljstva

Poznato je da su žene koje se češće samozadovoljavaju, samopouzdanije u seksu te u njemu nalaze više zadovoljstva, jer znaju kako doseći vrhunac.

"Ako to još niste učinili, svakako uzmite vremena pa otkrijte vlastite erogene zone, kao i intenzitet dodira koji vam najviše odgovara", kaže seksologinja Emily Morse.

2. Naučite gledati svoje tijelo kao seksepilno

Za seksualno samopouzdanje važna je ljubav prema vlastitom tijelu te doživljavanje sebe samih kao seksualnih bića. Da biste dostigli ovaj cilj, važno je vježbati. Obucite podatno svileno rublje, usku haljinu, štikle ili koji drugi dodatak koji vas čini poželjnom, prošetajte pred ogledalom i priviknite se na ovu ideju.

3. Recite ove tri magične riječi

Niko vam ne može pročitati misli pa, ako nešto želite, to morate i zatražiti. Ovo pravilo posebno vrijedi u slučaju seksa. Ako partner radi nešto tokom seksualnog odnosa što vam se ne sviđa, najbolje je reći mu to.

"Uživite se u trenutak i ne zaboravite izgovoriti ove tri moćne riječi: 'Pokušajmo to ovako'", zaključuje dr. Morse.