Šareni svijet
UOČI UTAKMICE CRNA GORA - HRVATSKA: U Podgorici zatvoreno više ulica, policija djeluje preventivno
Prije 13 min0
Može ometati cjelokupno zdravlje.
Jeste li znali
13. Nov. 2020 13. Nov. 2020
0
Pretjerani unos vode prije spavanja ili držanje čaše na noćnom ormariću kako biste pili vodu prije nego što legnete ili tokom noći možda nije najbolja opcija, pišu beogradske "Večernje novosti".
Iako ovaj postupak sam po sebi nije nezdrav, buđenje usred noći može da ometa cjelokupno zdravlje. A dalje, nedostatak kvalitetnog sna dovodi do smanjenog imuniteta.
"Dok naše tijelo odmara, ćelije imunološkog sistema usmjeravaju sve napore i energiju na jak napad protiv virusa i bakterija", objašnjavaju urolozi.
Poremećen san može, također, da ometa zdravlje crijeva, što igra ulogu u funkcionisanju mozga, imunološkom funkcionisanju i probavi. Čak i ako spavate punih osam sati, buđenje usred noći zbog mokrenja može poremetiti vaš ciklus spavanja.
Kada bi trebalo da prestanemo da pijemo vodu?
Urolog Vanita Sima-Chiang preporučuje da popijete posljednju čašu vode tri do četiri sata prije spavanja.
Šareni svijet
UOČI UTAKMICE CRNA GORA - HRVATSKA: U Podgorici zatvoreno više ulica, policija djeluje preventivno
Prije 13 min0
Evropa
POZNATO I U KOJEM ROKU: Francuska planira isporuku do 100 Rafale lovaca Ukrajini
Prije 17 min0
Sport
ZMAJEVI NA LET ČEKALI DVA SATA: Vjetar uzrokovao kašnjenje
Prije 20 min0
Estrada
SRBIJANSKA STARLETA 'OSRAMOTILA' POZNATOG BH PJEVAČA: "On je nula od ljubavnika"
Prije 21 min0
Jeste li znali
ZAŠTO NA SJEVERU AUSTRALIJE NEMA NI JEDAN VEĆI GRAD?: Britanci su pokušali šest puta i nisu uspjeli
15. Nov. 20250
Jeste li znali
ALEN ISLAMOVIĆ JE PRIJE DEVET GODINA ZASADIO 1.500 SADNICA LJEŠNIKA: Sada ga prodaje čuvenoj kompaniji i zarađuje...
15. Nov. 20250
Jeste li znali
AKO PUTUJETE, ČUVAJTE SE: Ovo su najopasnija mjesta za turiste u Evropi, najviše je džeparoša...
15. Nov. 20250
Jeste li znali
VRLO NEOBIČNO, ALI I VRLO ISTINITO: Vaš način mazanja hljeba puno govori o vašoj ličnosti
16. Nov. 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.