Sport
DAN KADA JE SREĆOM IZBJEGNUTA TRAGEDIJA: Prošlo je 21 godina od sramotne beogradske noći na Marakani i divljanja srpskih hordi nad navijačima BiH (VIDEO)
Prije 19 min0
Može ometati cjelokupno zdravlje.
Jeste li znali
13. Nov. 2020 13. Nov. 2020
0
Pretjerani unos vode prije spavanja ili držanje čaše na noćnom ormariću kako biste pili vodu prije nego što legnete ili tokom noći možda nije najbolja opcija, pišu beogradske "Večernje novosti".
Iako ovaj postupak sam po sebi nije nezdrav, buđenje usred noći može da ometa cjelokupno zdravlje. A dalje, nedostatak kvalitetnog sna dovodi do smanjenog imuniteta.
"Dok naše tijelo odmara, ćelije imunološkog sistema usmjeravaju sve napore i energiju na jak napad protiv virusa i bakterija", objašnjavaju urolozi.
Poremećen san može, također, da ometa zdravlje crijeva, što igra ulogu u funkcionisanju mozga, imunološkom funkcionisanju i probavi. Čak i ako spavate punih osam sati, buđenje usred noći zbog mokrenja može poremetiti vaš ciklus spavanja.
Kada bi trebalo da prestanemo da pijemo vodu?
Urolog Vanita Sima-Chiang preporučuje da popijete posljednju čašu vode tri do četiri sata prije spavanja.
Sport
DAN KADA JE SREĆOM IZBJEGNUTA TRAGEDIJA: Prošlo je 21 godina od sramotne beogradske noći na Marakani i divljanja srpskih hordi nad navijačima BiH (VIDEO)
Prije 19 min0
Politika
HOĆE LI SANKCIJE BITI VRAĆENE?: Kongres sprema udar na Dodika, Bassuener upozorava: "Mirna podjela BiH je iluzija, to vodi u nasilje!"
Prije 24 min0
Sport
ZMAJEVI DOBIJAJU POJAČANJE?: Emir Spahić gledao Barcelonino “čudo od djeteta”
Prije 40 min0
Regija
VELIKA AKCIJA USKOKA: Hapšenja na tri lokacije zbog sumnje na zločinačko udruženje
Prije 51 min0
Jeste li znali
GDJE JE BAKŠIŠ OBAVEZAN, A GDJE UVREDA: Pravila koja morate znati prije putovanja!
10. Okt. 20260
Jeste li znali
PSIHIJATAR PROUČAVAO OPSJEDNUTE: "Ovo su tri sigurna znaka demonskog djelovanja u ljudima"
09. Okt. 20260
Jeste li znali
JEZIVI MISTERIJ: Zapanjujuće otkriće arheologa, ali niko ne zna gdje su nestali stanovnici ovog velegrada…
10. Okt. 20260
Jeste li znali
SVE VIŠE LJUDI STAVLJA SIRĆE U VODOKOTLIĆE: Tvrde da pomaže riješiti jedan od najgorih problema
Prije 17h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.