Slobodna Bosna

BLENDUJ NEŠTO PRIRODNO: Recept od samo 4 sastojka za sok koji snižava pritisak

Zaboravite na ostalo voće i potražite spas u borovnicama.

  • Zdravlje

  • 30. Nov. 2020  30. Nov. 2020

  • 0

[{"img":"\/img\/default\/no-photo.jpg","full":"\/img\/default\/no-photo.jpg","caption":"Foto: Shutterstock","bg":"704c4b"}]

U magazinu "Academy of Nutrition and Dietetics" objavljeni su rezultati studije koji pokazuju kako se ženama koje su prošle menopauzu, u samo osam sedmica konzumacije praha borovnice, u prosjeku, krvni pritisak snizio za pet posto, a protok krvi se, usljed širenja žila, povećao za čak 69 posto.

Razlog bi mogao ležati u flavonoidima, antioksidantima koji smanjuju i sprečavaju upale. Nije vam potrebna puna kanta svježih borovnica, prema prvom istraživanju, samo će jedna šoljica smrznutih borovnica biti dovoljna, prenosi Prevention.com.

Osim antioksidanata, ovaj napitak je prepun kalija i probiotika koji su zaduženi za snižavanje krvnog pritiska. Pola napitka popijte za doručak, ostatak tokom dana.

Potrebni sastojci za dva serviranja

  • 1 šoljica smrznutih borovnicama
  • 1 nasjeckana banana
  • 1 šoljica nemasnog jogurta
  • 1 šoljica mladog špinata

Priprema: Sve sastojke stavite u blender dok se ne pretvori u gustu tekućinu.

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

Najnovije

Zdravlje / Najčitanije

✕

trenutak ...