Jeste li znali
DECEMBARSKA SJETVA PRODUŽAVA SEZONU: Šta se može sijati i saditi pred zimu?
17. Nov. 20220
Konzumacija zelene salate pomaže uspostaviti alkalnu ravnotežu organizma, što donosi niz pogodnosti – povećanu energiju, bolju probavu, bistriji um, miran san te mladalački izgled kože.
Zdravlje
29. Mar. 2021 29. Mar. 2021
0
Zelena salata spada u grupu namirnica koje biste trebali svakodnevno konzumirati.
Obiluje vitaminom C, koji je snažan saveznik našeg organizma u odbrani od mnogih bolesti.
Njen bogati nutritivni sastav potpomaže procesu detoksikacije. Konzumacija zelene salate pomaže uspostaviti alkalnu ravnotežu organizma, što donosi niz pogodnosti – povećanu energiju, bolju probavu, bistriji um, miran san te mladalački izgled kože.
Važan sastojak zelene salate je folna kiselina (vitamin B11), koja je ključna za mnoge procese u ljudskom organizmu. Ovaj vitamin sprečava razvoj pojedinih vrsta anemije, štiti od osteoporoze, a zajedno s vitaminom B12, neophodan je za razvoj novih krvnih ćelija.
Folna kiselina je od izuzetne važnosti za trudnice, jer se njen nedostatak u organizmu povezuje s raznim malformacijama embrija, od kojih je najčešći defekt neuralne cijevi, piše Hayat.ba.
Istraživanja su potvrdila da je redovan unos ovog vitamina izvrsna prevencija mnogih vrsta raka. Zelena salata sadrži i laktium supstancu, koja ima umirujuća svojstva. Zbog toga je povećana konzumacija zelene salate posebno preporučljiva u situacijama nervoze, napetosti, razdražljivosti i nesanice.
Svijet
POČELI IZRAELSKI UDARI NA RAFAH: Ugroženo više od milion Palestinaca
Prije 17 min0
Vijesti
SVE SE ODVIJA IZA KULISA: Sprema li se novo hapšenje Nasera Orića!?
Prije 29 min1
Hronika
SADA JE SVE JASNO: Otkriven identitet narko-bosa iz Srbije koji je danas uhapšen u Španiji
Prije 39 min0
Društvo
EVO GDJE JE SMJEŠTENA BIH: Unutar EU, najdugovječniji Španci, Italijani i Maltežani
Prije 56 min0
Zdravlje
PRIRODNI BORAC PROTIV ZATVORA: Za djelovanje mu trebaju samo dva do tri sata, ali imajte na umu i da...
04. Maj 20240
Zdravlje
STRUČNJACI MUDRO ZBORE: Doskočite nadutosti uz ove savjete i bezbrižno uživajte u svakom obroku
05. Maj 20241
Zdravlje
NISU TAKO DOBRI: U dodacima prehrane kriju se tvari koje su štetne
04. Maj 20240
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ovo su faktori rizika za nastanak teške bolesti…
Prije 9h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.