Prema ayurvedi zubi nisu samo anatomske strukture koje služe za žvakanje, oni su odraz unutarnjeg zdravlja, posebno stanja kostiju, probavnog sustava, hormonalne ravnoteže i ravnoteže životnih energija, tj. doša.

Svaka doša (vata, pitta, kapha) ima specifičan utjecaj na zdravlje zubi i desni.

Primjerice, vata neravnoteža može uzrokovati suhoću u ustima, osjetljive zube i škripanje zubima. Pitta neravnoteža često dovodi do upala, krvarenja desni, ranica u ustima i neugodnog zadaha, dok kapha neravnoteža može izazvati nakupljanje sluzi, naslaga, dentalni plak i natečeno zubno meso.

U ayurvedi se loša probava smatra korijenom mnogih bolesti, pa tako i bolesti desni i zuba.

Kada probavni sustav ne funkcionira pravilno, toksini (ama) se nakupljaju u tijelu i putem krvi mogu utjecati na zdravlje zubi i desni. Znakovi toga mogu biti neugodan zadah, naslage na jeziku, gubitak okusa i infekcije desni.

Zato se zdravlje zubi u ayurvedi njeguje iznutra kroz pravilnu prehranu, biljne saveznike, jačanje probave i redovito čišćenje organizma.

Biljke koje čuvaju osmijeh

Ayurveda nas uči da priroda ima odgovor za gotovo svaki zdravstveni izazov, pa tako i za očuvanje zdravlja zubi i desni. Ayurvedska njega usne šupljine oslanja se na moć biljaka koje nježno, ali učinkovito čiste, jačaju i štite zube.

Upoznajte osam najpoznatijih biljaka koje se stoljećima koriste u ayurvedi za očuvanje zdravlja osmijeha.

Neem – prirodna četkica za zube

Neem (Azadirachta indica), poznat i kao “čistač usta”, odavno se koristi u Indiji kao prirodna četkica za zube. Njegove antibakterijske, antifungalne i protuupalne osobine pomažu u borbi protiv karijesa, zadaha i infekcija desni.

Grančice neema tradicionalno se žvaču svako jutro, čime se mehanički čiste zubi, ali i unose ljekovite tvari koje djeluju antiseptički.

Savjet za korištenje: Ako nemate pristup svježem neem drvu, potražite neem prah ili neem ulje koje možete koristiti kao dodatak prirodnim pastama za zube.

Triphala – trostruka snaga čišćenja

Triphala je moćna ayurvedska mješavina triju plodova – Amalaki, Haritaki i Bibhitaki. Osim što se koristi za detoksikaciju organizma, triphala je sjajna za ispiranje usta jer jača desni, sprječava upale i uravnotežuje pH u ustima.

Recept za ispiranje: U pola šalice tople vode dodajte jednu čajnu žličicu triphala praha. Ispirite usta 30 sekundi svakog jutra i večeri.

Sladić – za jake zube i zdrav dah

Korijen sladića (Glycyrrhiza glabra) je poznat po slatkastom okusu, ali i po snažnom protuupalnom i antibakterijskom djelovanju. U ayurvedi se koristi za jačanje desni, prevenciju karijesa i borbu protiv neugodnog zadaha.

Način primjene: Možete koristiti prah od korijena sladića kao dodatak prahu za zube ili žvakati komadić osušenog korijena nakon obroka.

Klinčić – prirodni antiseptik protiv bolova

Klinčić (Syzygium aromaticum) je dobro poznat i u narodnoj medicini kao sredstvo protiv zubobolje. Njegovo ulje sadrži eugenol – tvar s jakim antiseptičkim i analgetskim svojstvima.

Za trenutno olakšanje: Umočite štapić vate u ulje klinčića i nanesite ga direktno na bolni zub ili upaljene desni.

Babool – drvo koje njeguje desni

Babool (Acacia nilotica) je još jedno drvo koje se koristi u ayurvedi za njegu usta. Njegova kora jača desni, smanjuje njihovo krvarenje i ima adstrigentno (stežuće) djelovanje koje pomaže kod labavih zuba.

Kako koristiti: Suha kora se melje u fini prah i koristi kao prirodni prah za zube ili kao dodatak pasti.

Sveti bosiljak (Tulsi) – borac protiv bakterija

Tulsi (Ocimum sanctum) nije samo sveta biljka u indijskoj tradiciji, već i snažan saveznik u borbi protiv bakterija koje izazivaju probleme s desnima i zadahom.

Primjena: Dodajte nekoliko osušenih listova tulsija u prah za zube ili napravite čaj od tulsija koji možete koristiti i kao vodicu za ispiranje usta.

Kurkuma – snažan protuupalni saveznik

Zlatni začin kurkuma (Curcuma longa) ima snažna protuupalna, antioksidativna, antiseptična i antibakterijska svojstva kojima pomaže kod gingivitisa i parodontitisa.

Upotreba: Pastu od kurkume i vode nanesite na desni ili koristite prah kao dodatak pasti za zube.