Vijesti
VLADA KANTONA SARAJEVO ODLUČILA: Evo kako i kada se učenici vraćaju u školske klupe...
Prije 21 min0
Mučnina, grčevi, povraćanje i proljev neugodni su simptomi gastroenteritisa. Ako ste se ikad s njima suočili, znate da je teško bilo šta pojesti ili popiti te zadržati u sebi.
Zdravlje
02. Apr. 2021 03. Apr. 2021
0
Normalno je da ćete tražiti olakšanje za želučane tegobe koje su uznemirile vaš želudac. Prvo, važno je hranu ili tekućinu unositi u malim količinama, odnosno po jedan zalogaj ili gutljaj kako biste provjerili kako će vam sjesti na želudac. Odmorite i pričekajte.
Ako vam nije lošije, ponovite postupak. Birajte namirnice koje umiruju uznemireni želudac. Koje su to, doznajte u nastavku.
Krekeri
Klinika Mayo preporučuje krekere jer su lagani i lako probavljivi.
Dvopek
Sada nije vrijeme za vlakna pa se klonite dvopeka od cjelovite pšenice ili sjemenki, a treba izbjegavati i bilo kakve maslace i namaze.
Želatina
Postoji razlog zbog kojeg bolnice pacijentima serviraju želatinu. To su ukusni i lako probavljivi ugljikohidrati koji vam mogu pomoći u oporavku.
Banana
Banana je voće koje također sadržava jednostavno probavljive ugljikohidrate. Nemojte pretjerivati, pojedite koji zalogaj pa spremite bananu u frižider dok se ne uvjerite da vam je bolje.
Riža
Skuhajte običnu, bijelu rižu. Ne divlju, integralnu ili crnu. Bijela riža sadrži malo vlakana i dobra je za probavne tegobe.
Pire od jabuke
Ako vam je teško jesti krutu hranu, pojedite pire od jabuke. Skuhajte jabuku u vodi i izblendajte je u kašicu.
Nemasna pileća prsa
Pileća prsa se razlikuju od svega s ovog popisa jer sadrže proteine, a ne lako probavljive ugljikohidrate. To znači da će ih vaš želudac preraditi malo drugačije, odnosno sporije. Kad isprobate nekoliko stvari s ovog popisa i shvatite da ste bolje, odaberite nemasna pileća prsa i povratite energiju.
Vijesti
VLADA KANTONA SARAJEVO ODLUČILA: Evo kako i kada se učenici vraćaju u školske klupe...
Prije 21 min0
Ekonomija
JOŠ JEDAN ŠAMAR: Evropska komisija poziva BiH da se suzdrži od kršenja obaveza iz SSP-a
Prije 27 min0
Svijet
BIDEN IMENUJE NOVE ČLANOVE ADMINISTRACIJE: Poznato ko će se baviti Evropom, a moguće i BiH...
Prije 39 min0
Politika
PREMIJER PLENKOVIĆ TVRDI: "Navodni Janšin 'NON-PAPER' O BiH vidio sam na portalu, HRVATSKA GA NIJE DOBILA”
Prije 58 min1
Zdravlje
POLA KILOGRAMA ZA MARKU I PO: Zanemareni izvor proteina s kojim nikad nećete biti gladni
14. Apr. 20210
Zdravlje
VAŽNO UPOZORENJE: Kako razlikovati simptome Covida-19 od prehlade i alergije?
14. Apr. 20210
Zdravlje
BEZ DOKTORA I SKUPIH LIJEKOVA: Kako sami možete riješiti probleme s alergijom i astmom uz pomoć čudesne biljke s istoka…
15. Apr. 20210
Zdravlje
UKOLIKO VAS MUČE NADUTOST, BOL U ŽELUCU I STOMAČNI PROBLEMI: Ovo su prirodni pripravci za bolju probavu, sve je vrlo jednostavno…
Prije 10h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.