Mini market
LIJEPI STRAH: Milorad Dodik na stranačkoj tribini otkrio zbog čega više ne smije ići u Sarajevo...
Prije 18 min0
Mučnina, grčevi, povraćanje i proljev neugodni su simptomi gastroenteritisa. Ako ste se ikad s njima suočili, znate da je teško bilo šta pojesti ili popiti te zadržati u sebi.
Zdravlje
02. Apr. 2021 03. Apr. 2021
0
Normalno je da ćete tražiti olakšanje za želučane tegobe koje su uznemirile vaš želudac. Prvo, važno je hranu ili tekućinu unositi u malim količinama, odnosno po jedan zalogaj ili gutljaj kako biste provjerili kako će vam sjesti na želudac. Odmorite i pričekajte.
Ako vam nije lošije, ponovite postupak. Birajte namirnice koje umiruju uznemireni želudac. Koje su to, doznajte u nastavku.
Krekeri
Klinika Mayo preporučuje krekere jer su lagani i lako probavljivi.
Dvopek
Sada nije vrijeme za vlakna pa se klonite dvopeka od cjelovite pšenice ili sjemenki, a treba izbjegavati i bilo kakve maslace i namaze.
Želatina
Postoji razlog zbog kojeg bolnice pacijentima serviraju želatinu. To su ukusni i lako probavljivi ugljikohidrati koji vam mogu pomoći u oporavku.
Banana
Banana je voće koje također sadržava jednostavno probavljive ugljikohidrate. Nemojte pretjerivati, pojedite koji zalogaj pa spremite bananu u frižider dok se ne uvjerite da vam je bolje.
Riža
Skuhajte običnu, bijelu rižu. Ne divlju, integralnu ili crnu. Bijela riža sadrži malo vlakana i dobra je za probavne tegobe.
Pire od jabuke
Ako vam je teško jesti krutu hranu, pojedite pire od jabuke. Skuhajte jabuku u vodi i izblendajte je u kašicu.
Nemasna pileća prsa
Pileća prsa se razlikuju od svega s ovog popisa jer sadrže proteine, a ne lako probavljive ugljikohidrate. To znači da će ih vaš želudac preraditi malo drugačije, odnosno sporije. Kad isprobate nekoliko stvari s ovog popisa i shvatite da ste bolje, odaberite nemasna pileća prsa i povratite energiju.
Mini market
LIJEPI STRAH: Milorad Dodik na stranačkoj tribini otkrio zbog čega više ne smije ići u Sarajevo...
Prije 18 min0
Vijesti
JOSIP BRKIĆ, IZ BRUXELLESA: "Očekuje se usvajanje ITPP-a za Bosnu i Hercegovinu...
Prije 25 min0
Svijet
DRAMA NA MORU: Amerikanci izveli nove silovite napade, ima mrtvih...
Prije 30 min0
Hronika
ZASTRAŠUJUĆE SNIMKE S LICA MJESTA: Kijev gori, ruski zločinci pogodili dječji vrtić...
Prije 38 min0
Zdravlje
SRČANE TEGOBE: Ako vam se ovo dešava dok ležite hitno se posavjetujte sa kardiologom
20. Okt. 20250
Zdravlje
STOMATOLOZI NAJAVLJUJU REVOLUCIJU: I odraslima će ponovo rasti zubi...
Prije 23h0
Zdravlje
NEOČEKIVAO OTKRIĆE: Iznenađujuća veza cjepiva protiv coronavirusa i stanica raka...
21. Okt. 20250
Zdravlje
NAUČNICI KONAČNO OTKRILI: Šta su zapravo glasovi u glavi koje čuju osobe sa šizofrenijom
21. Okt. 20250
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.